13年日記

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アスリートになりました。 [2018年06月30日(土)]

パクチー収穫期です。

次々、収穫して毎日食べています。

蒔いていないのに、昨年の種から勝手に育ちました。

この寒い土地に順応したのかな?えらい!!!






昨日はジムの3ヶ月測定日でした。

入会してから大体3ヶ月経ったので

体の変化を調べました。

体重は意外にと言うか

なぜか直前で増えたこともあり

5キロくらいしか痩せませんでしたが

体脂肪が32%から23%になりトレーナーもびっくり!
(32あったこともびっくりですが。。。。)

筋肉も増えて、インボディという器械で

体成成分を図りましたが

80点という点数が出て

なかなか優秀でした。

80点以上はアスリートですよと言われましたが

ネットで見たら90点以上がアスリートとなっています。

アスリートのなりかけということにしておきましょう。



とりあえずここまできたら体重にはこだわらないで

筋肉量を増やすことに欲が湧きます。

シックスパックはいらないけど

縦線3本は欲しいです。

あと背中の筋肉が全くないので増やしたいです。

ピラティスをしていた時は少しモリモリしてましたが

今は背脂が少し残っているくらいでまっ平らです。

私がくびれない理由が昨日、わかりました。

骨盤とろっ骨の間が狭い!

そこがくびれなのに、間が狭くて筋などついて

硬いんです。

くびれるわけがない。。。。。。。。。。。。。。。。

遺伝なのか、姿勢の癖なのかわかりませんが

肋骨が下がっています。

体は人それぞれなので、それなりに受け入れて

頑張ります。昨日夜にアイスを食べましたご褒美!

posted at 15:12 | この記事のURL
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