13年日記
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ほぼ月
正月太り [2019年01月19日(土)]
バカ食いしていたお正月で

2キロ増えた体重も2週間も経つと戻りました。

特に何もしなくてもバカ食いさえしなければ

勝手にリセットしてくれるようです。



私が月曜断食をしたきっかけは

7人家族の真ん中で。という閲覧数が9桁を軽く超えた

人気ブロガーバニラファッジさんが始めたからなんですが

検索したら、女性セブンのおば記者さんもやっていたようで

いい結果を出したみたいです。

この方は運動は取り入れていなかったようですので

年齢的にもたるみが出たみたいです。

若く見えるけど還暦は軽く超えていたはずです。

内臓脂肪も減って健康になったように見受けられます。

私も、4月の目標達成までにまた断食しようかな。。。。。


お客様には止められています。

やつれて見られているのでしょう。


私も行っていたジムで最高でぶの写真をもらっておけばよかった
アフターあってもまだ普通の人より太ってるし。。。
 普通ってなんだ?

今度ナンの食べ放題に行くけど
1枚でやめておこう(ここで自分に断言!)

Posted at 15:43 | ジム | この記事のURL
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