10年日記

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エクオール [2020年01月11日(土)]
48歳になり、同級生の間ではそろそろ

生理が不順になってきている人がちらほらいるみたいです。

私は重い生理痛も生理前症候群(pms)も

ほとんどないので何の前触れもなく

ずれることなく生理ちゃんが来るので

手帳でチェックしていないと、突然来て

あっ、今日か!ってなります。

昔から30日周期ですけどね。

若い頃は、生理痛で仕事に行けなかったり

パジャマのまま薬局に這うように鎮痛剤を買いに行ったり

生理の前はイライラして喧嘩がしたくなったりしていましたが

今は、何もないですね。生理の肌の不調もないくらいです。

逆に老化なのかなって思うけど

周期が狂ってないから老化ではないはず。

更年期になる前にエクオールでも摂取しようかと思ったけど

自分で作られていたら必要もないし

産婦人科で測ろうか?

私の母が、他の人よりすごく若くて

最近私の母に見られなくなってきました。

昔から食べ物を気をつけていて

私も子供時代は極端に添加物から離れた生活だったので

アレルギーもなく今も免疫力が割とあるのは

そんな、基礎のおかげなのかなと感謝しています。

旦那と違い体にいいものが好きなのもラッキーでした。

あと、少し太っているくらいが健康なのかも。

痩せ型の時は冷えやめまいで体調が悪く

1年に1回はMRIに行っていました。

一番大きい転機は週3でピラティスに通ってからです。

まず鎮痛剤いらずになり冷えが消えました。

やめて6年くらい経ったけど

体調は変わらず良いままです。

良すぎて、無理してヘルニアになったかも。



ピラティスをしてから体温が35度から36.8度位に上がって

風邪もほとんど引かなくなったので

多分、極端に太らなければガンにもならないかもって

勝手に信じて生きてます。

なぜかって?

体温が高いと毎日生まれるがん細胞が毎日死ぬからです。

太ると脂肪で熱が邪魔されるし

痩せすぎでは筋肉がなければ冷えてしまいます。

筋肉を増やして体に毛細血管をたくさん増やせば

自然に体温が上がります。

同窓会で病気自慢より、健康自慢したいですね。

母の遺伝子が入っていれば70歳でも結婚できそう!!





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