10年日記

自己紹介


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ほぼ月
湯タンポ犬 [2010年05月31日(月)]
ちょっと足が冷たいので
犬に温めていただきました。
白目…(~o~)ZZZ
posted at 22:33 | この記事のURL
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おれ、まげね [2010年05月30日(日)]
なんか、楽しみにして
見てます…
女帝薫子

痩せているのはいいけど
肩がほとんど骨なのは
気持ち悪いな〜
これって負け惜しみ?

あと、日曜深夜の
ちりとてちんの再放送に
日々の喜びを感じずには
いられない私です。
posted at 23:59 | この記事のURL
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買ってしまいました [2010年05月29日(土)]
なんだか、信じがたいが、買いました。
どなたかのブログで効き目があったと
見たかもかも。

確かに、脇肉の辺りが、なんか変な反応しているかも。
とりあえず、続けてみますが
へその下のポヨンには効かないみたい。

夏はすーすーして気持ちいいかも
肌がつるんとしますね。

細くなったら報告します。


DHC薬用ボディライナー
ボディラインに塗るだけのボディ用ジェル

posted at 20:46 | この記事のURL
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どうみゃくこうか [2010年05月29日(土)]
動脈硬化を招く危険要因を
リスクの高い順から
いうと

高血圧
喫煙
糖尿病
コレステロール
なんですって。
            
注目は二番目の喫煙!

他の3つは健康診断で注意されると
食生活の改善や薬で
コントロールしようと努力するのに
リスクが2番目に高いにもかかわらず
喫煙をやめる人は少ないそうです。

いくら血糖値やコレステロール
コントロールしていても
タバコを吸いつづけていたのでは
効果はないそです。
煙草を吸い続けている間は
動脈硬化はドンドン進んでいくようです

ちなみに動脈硬化が招く病気は

脳梗塞
心筋梗塞
狭心症などです。。。。。。


齋藤真嗣著
「体温を上げると健康になる」の中から
気になる目次の章を
を読んでいます。
posted at 19:01 | この記事のURL
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おいしいかも。。。 [2010年05月28日(金)]
最近、成長痛のムスコのために
プロテインでも飲ませようかなと思っていた所
キャンペーン中のメロン味!
試しに、買ってみました。

美味しかったら、私もお昼に
置き換えダイエットしようかなと
考えつつ

ちょっとスキムミルクっぽい粉っぽさは
ありますが
冷凍庫で凍らるシャー◯ックのメロン味の様な
美味しさでした。

ムスコも、好きかもって言ってました。
栄養たっぷりで、カロリー控えめなら
安心して飲ませることが出来ます。
部活から帰って来て
ガブガブいってました。
メロン味は正解でした。


DHCプロティンダイエット メロン味【5袋入】
夏にさわやかフレーバー! 高級メロンのように香り高くジューシーなおきかえドリンク [数量限定商品]

posted at 17:38 | この記事のURL
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トキメキ [2010年05月27日(木)]
今日はお友達に誘われて
健康食品のセミナーに行きました。

やはり、重要なのは
免疫力
血流
自律神経
そして脳ですね。

ストレスは万病の元

笑いとトキメキが
健康と美容に効果があるそうです
お金がかからなくていいですね?

不倫は泥沼化すると
逆にストレスになるので
ほどほどに楽しんだ方がいいかも…

私のトキメキは
テレビの中の人がちょうどいいです
posted at 23:26 | この記事のURL
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一日一回は体温を上げる [2010年05月26日(水)]
本の目次より。。。

やはり
お風呂が一番、手っ取り早い
方法でしょうね
posted at 13:22 | この記事のURL
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寝る前のおやつ [2010年05月25日(火)]

映画の試写会に当選したので

妹を誘って行って来ました。

妹と映画を見るのは....

ダンサー イン ザ ダーク以来!!

十年ぶりでしょうか

今回は『RAILWAYS』と言う映画でした。



帰って来たら

ムスコが『なんか食べたい』と言うので

サータアーダギーでも作るかい?と聞くと

『やって』だって…


誰かが

手作りのお菓子を食べている子は

グレないって言っていたけど。。。

『告白』と言う小説で

息子にお菓子を作り続けるお母さんは

大変な目に遭います



私は体型が大変な目にあってます
posted at 22:55 | この記事のURL
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ざる豆腐 [2010年05月25日(火)]
ムスコの大好きなお豆腐です!!
そんなにお高くないし!
大きいし!
味が濃い!
抹茶塩が付いていますが
家は豆腐のお味噌汁にするので
塩は、天プラの時に使わせてもらってます。

残ったざるは、いちごやプチトマトを洗う時に
使って、そのままテーブルへ出します。
ミニそうめんとか、色々使えるので
貯めています




私は昨日から、粉末茶を飲んでます。
TV効果です
でも、コーヒーが好き
posted at 14:50 | この記事のURL
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やっと… [2010年05月24日(月)]
読んでいる本の前書きから
今日、脱出出来そうです。



体温を恒常的にあげるもっともよい方法は
結論から言って
『筋肉を鍛える』ことなんですって。

男性より女性に冷え性の人が多いのも
筋力が低いからなのです。
注目する点は
筋肉を増やすのではなく
筋肉を鍛えることです。



明日から、やっと本題に入ります。
posted at 21:13 | この記事のURL
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