10年日記

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ほぼ月
じゃが摺りお好み [2012年11月30日(金)]
今日で11月も終わりですね。
早い物で今年も残すところ、あとひと月ですか〜
今年は楽しいことや嬉しいことがたくさんあって
特別な年でした
この思い出を台無しにしない様に
残された一ヶ月を大切に生活して行こう思います。

隠し味のある、お好み焼きですよ

an.anに載っていたレシピなのですが
カロリーを抑えるために
ジャガイモを摺って混ぜてあります。
長芋もたくさん摺って入れました。
もちもちと、しゃくしゃくになりました。
posted at 18:33 | この記事のURL
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今日の通常食時々映画 [2012年11月29日(木)]

なんかブログ更新が
通常食だけに、なりそうな感じ。。
これを食べるのが一日の楽しみなのかな。

豚しゃぶ
大豆のごま和え
ごぼうスティック
大根のお味噌汁


漫画  闇金ウシジマ君を全巻25巻レンタルしてきて
凄い勢いで読んでいます。
エアロバイクをこぎながら
読むと言う
ナガラこぎなのか
ナガラ読みなのか
分からないことをしています。
一週間で読まないと。。。。


山田孝之の、ウシジマ君の映画観たかったな〜
地元に来なかったので
悪の教典を見に行きます。
山田君は『変態教師』の役らしい。


私がムスコとだぶってしまう、かわいい染谷翔太君は

拷問死しちゃうらしいから
途中で『この映画はきらいです!』って泣きながら
抜け出しちゃうかもしれないな。。。
ちょっと観るのコワいかも
posted at 16:42 | この記事のURL
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ごぼうの唐揚げ [2012年11月28日(水)]
今日は居酒屋メニューの様になりました。

ジャガイモのガレット(チーズとベーコン)
かぼちゃの蒸しサラダ
ごぼうの唐揚げ(黒ごま掛け)
ササミ(ニンニクショウガ焼き)

珍しく大皿なので取り分けて食べます。
ごぼうの唐揚げはどうしてこんなに美味しいでしょうね
posted at 17:51 | この記事のURL
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ダイエット相談室からのメール [2012年11月27日(火)]
脂肪を1kg減らすには
どれくらいカロリーを抑えれば良いのでしょうか。

実は、脂肪を1kg減らすには、
摂取カロリーを約7200kcal減らす必要があります。
7200kcalと聞くと、とても大変そうに感じますね。

そこで簡単にカロリー調整ができるのが、
DHCプロティンダイエット」です。
たとえば、今まで昼食でオムライス(約800kcal)を
食べていた方がプロティンダイエット(1食178kcal以下)
に置き換えると、1日で約600kcalを削減できます。
1ヶ月で合計約18000kcal抑えることで、約2.5kgの体重減量に
つながるのです。



とても分かりやすくて、やる気の出るお話ですが
本当に、私に起こりえる事実になるのでしょうか?
とりあえず、今のところ真面目に取り組んでいます。



posted at 18:39 | この記事のURL
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なんでもレジン [2012年11月27日(火)]
フェルトで、できたアルファベットを
レジンで閉じ込めました。
サンデイの犬小屋に付けようと思います。

ムスコにレジンがもったいないと言われました。

野外での耐久性はわかりませんが
固まると嬉しくて
レジン、やみつきになりそう。
posted at 01:10 | この記事のURL
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犬のおやつ [2012年11月27日(火)]


お味噌汁のだしは煮干しです。

ムスコが作ってくれるときは

頭と腸を取ってダシをとりますが

私は面倒なのでそのまま姿煮で。。。

鰹節より楽で、味も好きです。

取り出したあとは、犬のおやつになりますが

リンは、いつも頭の部分を残します…

贅沢だ!

(小腹が好いたら、私もぼりぼり食べますよ)
posted at 00:57 | この記事のURL
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から〜い [2012年11月26日(月)]
小腹が空いたので
何かしら、食べたい。
紅しょうがなら許されるだろうか?
多分、大丈夫。

自分で漬けたので、色は悪いけど
なかなか、パンチの効いた辛さに鼻に汗が…

梅を漬けた時にあがってきた『梅酢』で生姜をつけると
とっても美味しい紅しょうができるので
今年は、生姜をたくさん買って漬けてみた。
ダイエットのおやつになるかな。

赤くないから、味が薄いと思ったら
大間違い(≧ω≦)
中まで漬かっていて
酸っぱっ辛い><
posted at 00:22 | この記事のURL
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楽しかった [2012年11月25日(日)]

昨日は母と北見吹奏楽団の26回目の定期演奏会に行きました。

二部は映画特集だったので
有名な映画のテーマ曲の演奏を堪能しました。
戦場のメリークリスマスのピアノバージョンは改めて聞いて
本当に好きな曲だと思いました。
演奏したのが指導者の先生だったので
ミスタッチの時にドキっとしましたが
緊張感があって良かったです
あれだけ曲調の違う部分を上手く切なく、
繋いでいる坂本龍一は
素敵だなと感じました。

最後はスターウォーズメインテーマで
あの方が出てきてサプライズ!!


アンコールはニューシネマパラダイスの曲で
エンニオ・モリコーネが大好きな私は『やった!』と
言ってしまいました。

感動の涙で終わりました
posted at 11:41 | この記事のURL
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いただきます [2012年11月24日(土)]
お客さまから
とても素敵なクッキーをいただきました。
パッケージも凝っていますが
クッキーも色々なものが入っていて
プロの域です。
シナモンが効いて美味しいです。
感動しました。

ご馳走様です。
posted at 22:38 | この記事のURL
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今日の通常食 [2012年11月24日(土)]
鶏つくねと油揚げの煮物
味噌ピーマンの卵とじ
ベーコンスクランブルエッグ
エリンギ、ワカメの味噌汁


昨日の通常食は
作る時間がないくらい混んだので
味の時計台でラーメンを食べました。
posted at 17:22 | この記事のURL
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