10年日記

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ほぼ月
アスリートになりました。 [2018年06月30日(土)]

パクチー収穫期です。

次々、収穫して毎日食べています。

蒔いていないのに、昨年の種から勝手に育ちました。

この寒い土地に順応したのかな?えらい!!!






昨日はジムの3ヶ月測定日でした。

入会してから大体3ヶ月経ったので

体の変化を調べました。

体重は意外にと言うか

なぜか直前で増えたこともあり

5キロくらいしか痩せませんでしたが

体脂肪が32%から23%になりトレーナーもびっくり!
(32あったこともびっくりですが。。。。)

筋肉も増えて、インボディという器械で

体成成分を図りましたが

80点という点数が出て

なかなか優秀でした。

80点以上はアスリートですよと言われましたが

ネットで見たら90点以上がアスリートとなっています。

アスリートのなりかけということにしておきましょう。



とりあえずここまできたら体重にはこだわらないで

筋肉量を増やすことに欲が湧きます。

シックスパックはいらないけど

縦線3本は欲しいです。

あと背中の筋肉が全くないので増やしたいです。

ピラティスをしていた時は少しモリモリしてましたが

今は背脂が少し残っているくらいでまっ平らです。

私がくびれない理由が昨日、わかりました。

骨盤とろっ骨の間が狭い!

そこがくびれなのに、間が狭くて筋などついて

硬いんです。

くびれるわけがない。。。。。。。。。。。。。。。。

遺伝なのか、姿勢の癖なのかわかりませんが

肋骨が下がっています。

体は人それぞれなので、それなりに受け入れて

頑張ります。昨日夜にアイスを食べましたご褒美!

posted at 15:12 | この記事のURL
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6月に見た映画 [2018年06月27日(水)]

観た人はわかるけど見ない人に説明してもわからない映画。












恋は雨上がりのように。。。。。。。。。。。。。。。。。
曲が、神聖かまってちゃんだって知らないで見たので
ずっとざわざわしてドキドキして
かまってちゃん熱が再燃しそう
大泉さんと小松菜奈ちゃんの2ショットのときにかかるピアノが
大好きすぎてもはや内容が頭に入らない




以上劇場で観た2作↑
ツタヤで借りた新作↓















思ったより微妙。。。。。。。。。。。。







スリービルボードひいき目もありますが
やはり、主演女優賞と助演男優賞だなって。
面白い!!

posted at 17:15 | この記事のURL
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ヤーヤーヤー [2018年06月23日(土)]

階段の一番上から
いつも犬たちが私の帰りを待っています。
10年以上毎日、毎回久しぶりの再会のように
喜んで、悲鳴をあげながら走り回ります。
ここ数年、外出、外泊が多くて申し訳ないです。

以前の記事で誤字や嘘情報のひどい部分を直しました。
例)札幌近代美術館→北海道立近代美術館
posted at 18:16 | この記事のURL
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別マの時代 [2018年06月22日(金)]
くらもちふさこが読みたくて

友達にお願いして借りました。
六畳間が漫画で埋まっているらしいです。
見つけるだけで大変だったのではないでしょうか?



今月は子宮がん検診に行きました。
結果は良かったです。
一緒に骨粗鬆症の数値も測ったら
昨年に引き続き、悪かったです。
今は大丈夫だけど
60歳になったら骨粗鬆症になっているかもしれません。
手術をするとなりやすいのでまた50歳くらいに図りたいと思います。
来月は乳がんと、脳ドックも受けます。
その前にジムの3ヶ月測定があるので
少しダイエットしようかな。。。。。。。。
6キロ痩せたら、3位以内に入って張り出されます。
別に張り出されたくはないけど
トレーナーさんがこだわるので
いっちょ、やってやるかな!って感じです。
測定の結果はここでおしらせします。
自分のために。
posted at 19:31 | この記事のURL
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息抜きしてきました [2018年06月22日(金)]
こんにちは!

少し間が置いてしまいましたが

私は元気です!

ご訪問いただいたみなさまはお元気ですか?



今週は北海道立近代美術館に行ってきました〜

白いのは雪ではなく植物の綿毛です。

ブリジストン美術館展を見に行きました!

とても良かったです。

中学生の頃に大好きだった日本人画家の絵が見られました。

あと、好きなルソーも見ごたえある絵で良かったです。



美容学校時代の友達とランチに行きました。

湯葉コースがヘルシーで助かりました。

私は今、タンパク質重視の食事をしているので

ぴったりでしたよ。

午前中はほとんど岩盤浴で汗を流していたこともあり

おかげで、2日間ジムを休んでいましたが

こちらに戻ってきても体重が減っていました。

停滞期を抜けたようです。


札幌で高確率で出会う、マリオカート。

カートから降りて、歩いている姿は

ちょっと、しょぼかったので

降りない方が良いんじゃないかと思います。

早いもので1週間があっという間に経ち

また週末です。

来週も頑張りましょう!!!
posted at 18:06 | この記事のURL
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味噌味のオソマせんべいが良かった [2018年06月04日(月)]

脱獄の天才 脱獄王 白石由竹豆せんべい
※イオン釧路店、函館店、新千歳空港店、旭川店は6月4日(月)頃発売予定。入荷状況は各店のツイッターなどでご確認ください。
※網走監獄博物館公認アイテムです。
道の駅 流氷街道網走ほか、網走地域にて販売されている『脱獄犯 五寸釘寅吉豆せんべい』とのコラボです。
600円+税






どうして北見にアニメイトないのかな。。。。。
来週網走まで行ってみようか、
やっぱり美術館と、wegoにも行きたいから
札幌に行こうか。。。。。。。。


今日駅前パラボに寄ったら
赤いサイロが山積みだったのに
お一人様1個までとなっており
息子に送ろうと買ったが
帰ってきて、息子がチーズケーキが嫌いなのを思い出し
自分で食べることにしました。
posted at 17:03 | この記事のURL
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