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wine [2006年07月03日(月)]

自分メモです。

マコン V V クロ
ベルジェ
2003年
ちょっと、微かに香りが、ねぇ。微妙？
Posted at 22:15 | Wine | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)

疲れたら！ [2006年07月03日(月)]

暑い〜よぉ
どうにかならんか？この高温多湿な東京・・

ならんわなぁ〜

だんだん寝苦しい時期なり、体もお疲れ気味(-_-;)です。

で、これで疲労回復を図る。



足踏板です。
10分くらい板の上で足踏みします。
足の裏のツボが刺激されて、気持ちいいんです。

足裏は、第二の心臓と言われるくらいツボが、多いんですよね。

自分で揉むのは大変ですし、マッサージに行くにも面倒だし、
これを購入してからは、自分で踏んで疲れを取ってます。
最初は、もう痛くて痛くて乗って踏めなかった。
本当に・・・
一週間くらい頑張って踏んでたら大分慣れた。

で

体調は良好です。本当いいんです。
まあ、面倒くさい時もあるので、時々やってます。って感じ・・・(^^ゞ
。


Posted at 14:58 | 体にいいもの？ | この記事のURL | コメント(2) | トラックバック(0)

ほんの　200ｇ [2006年07月03日(月)]

さてさて、週末スポクラへ行ってきました。(^^)
もちろん走ってきました。

が

体重　ほんの200ｇ減　
体脂肪　　23％
でした。


そもそも、48ｋｇから減らすのは、大変です。
と、いうのも

私の体重は、15歳から20歳くらいまで、ずっ〜と48ｋｇで、
20歳すぎて20代中過ぎまでは、46ｋｇくらいでした。
こちらは、社会にでて環境が変わり色々と慣れるまでは、ね！
自然と減ってた。
20代終盤で、また48ｋｇになってた。
だいたい48ｋｇの体重が、基本形みたいなんです。

そのころは、全然体重を気にしてなかったので、
でも30代になり、だんだん体のしたの方に、ニクが付き始めた。(>_<)
そうして中年になり、

この春の健康診断で、体重が、なんと・・・

50ｋｇ

になってた。
ま・まずくないか？

ちょうどその時、妹に会う機会があり、
だい一声が

｢ちょっと、肥えたんじゃない？｣

と、言ってわき腹つかまれた。(>_<)

私　｢体重50ｋｇ｣　と言ったら
妹　｢それ！まずいよ。
　　　このままだと、中年のおばちゃん　まっしぐらだよ。｣
私　｢そうかなぁ〜｣　と、とぼけて
妹　｢そんなんじゃ　一緒に連れて歩けない！｣なんて(-_-;)失礼な・・
妹　｢まだ大丈夫。今のうちに走りこめば、なんとかなるんじゃない。
　　　短期間でついたものは、短期間でなんとかなるよ！｣

　と、嬉しい言葉をうけ^^;

ダイエット開始したわけです。
頼もしい、身内(^_^;)

妹　｢身内しか本当のこと言わないよ！｣
ありがたいお言葉。^^;

もう少し頑張ろう！

Posted at 11:42 | ダイエット | この記事のURL | コメント(4) | トラックバック(0)

wine [2006年07月03日(月)]

自分メモです。

ドメーヌ クリスチャン モロー
ベール エ フィス

シャブリ グラン クリュ レ クロ
2002年

まだ一週間しかたってないので、味が落ち着いてないね！
雑味がある。ん〜！
まだ寝かせないとね！
でも 好みのタイプかも。
Posted at 08:04 | Wine | この記事のURL | コメント(0) | トラックバック(0)