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たっぷりのクリームでマッサージするのも気持ちいいけれど、

いつも息子に化粧品を隠しながらスキンケアする私には

負担になってしまう。

だから、いつも美容液やオイルをなじませるときに、

３０秒くらいマッサージ。

しかも、かなり適当に。






適度に気持ちよく、楽な方法は、指の第一関節を使うこと。

指先よりゴリゴリと押せるけれど、引っ張るようなことは

少なくすむので、摩擦を防ぎやすい。

写真のように軽く指を閉じて、

アゴから縦長の楕円を描くように、下から上へ。

頬骨や輪郭など、”骨”を感じるところは、少し強めに。

眉の部分も押すようにすると気持ちいい。

額は中央から左右へ円を描くように。

最後は、輪郭に沿うように、上から下へ。

できれば顔だけでなく、首も鎖骨まで手を下ろすように。

肌の滑りが悪くなれば終わり。








ところで、最近は顔のコリと言われるようになったが、

私が高校生くらいの頃から、寝起きの顔のコリを感じていた。

でも、そう言ったところで、誰も賛同してくれなかったっけ。