プロテインの効果まずまず [2007年06月10日(日)]
体重がこのままじゃヤバい（去年の夏から＋２．５）と気づき、プロテインダイエット
を始めてみたのですが、2箱目目を終えたあたりで、２キロ減、体脂肪は平均１．２パーセント減に！！
体脂肪については、続けて測定しても、腕の角度の違いですら誤差の原因になるので、正確な値かどうかは分かりませんが、減っていることは確かな様子
でも去年よりは以前高めの数値。
…そこで気を抜くのが私の悪い性格
。 夕飯時に
中ビンの後、ワインを一本空けてしまい、自己嫌悪…。
魚釣りで相当体力を消費しているはずなのに、それでもなお、普通にこんな時間まで起きてゴソゴソしているのが、自分でも信じられないくらい。
このエネルギーを、もっと別のところで有効利用すればいいのに…（苦笑）
を始めてみたのですが、2箱目目を終えたあたりで、２キロ減、体脂肪は平均１．２パーセント減に！！体脂肪については、続けて測定しても、腕の角度の違いですら誤差の原因になるので、正確な値かどうかは分かりませんが、減っていることは確かな様子
でも去年よりは以前高めの数値。…そこで気を抜くのが私の悪い性格
。 夕飯時に中ビンの後、ワインを一本空けてしまい、自己嫌悪…。元の木阿弥って言うのか。
魚釣りで相当体力を消費しているはずなのに、それでもなお、普通にこんな時間まで起きてゴソゴソしているのが、自分でも信じられないくらい。
このエネルギーを、もっと別のところで有効利用すればいいのに…（苦笑）
「女の子」らしいキャシャな腕が良かった