まだまだ思春期のように浮いたり沈んだりの不安定な毎日
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The Moon Age Calenndar 満月を月齢カレンダーで探そう
| 筋トレの成果 |
コアリズムを始めて約3週間 モムチャンダイエットエクササイズは第7週目に突入 モムチャンダイエットは第6週目から エクササイズ第2期（筋肉を作る時期）に入り 強度も強く時間も長いのでかなりキツいっす しか〜しエクササイズはやりたいときに やればいいというものではなく 必須である事を忘れないでほしいと チョン・ダヨンは言っています 彼女の写真を目の付くところに飾り なんとか自分を奮い立たせて 毎日頑張って続けてきました そしたらね なんと くびれができてきたんだよ〜  マジで  なんつっても変わったのは 背中と脇腹 触ると固いんだよね〜  でも下っ腹はまだまだ ここだけはなかなか落ちないわねー  引き続きがんばりまっす  |
| posted at 01:32 | この記事のURL コメント(2) |
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| コメント | ||
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応援ありがとうございます
エクササイズは嘘つかないという言葉を信じて
今日もがんばりまする〜