|
痩せたい人は腰を振れ [2008年04月24日(木)] |
最近気になるエクササイズが
「 コアリズム」
杉本彩もおすすめの
ラテンダンスを基本にした
とにかく腰を振りまくる
ダンス系エクササイズ
やってみたいな〜 |
posted at 10:30 | この記事のURL
コメント(4)
|
朝のひととき [2008年04月24日(木)] |
今週から子供たちもやっと通常通りの時間割りになり
ほっとしている今日この頃
最近は朝仕事から帰って来てみんなを送り出した後
DVD観たり音楽聴きながらストレッチや筋トレ
フラメンコの練習などするのが日課になってます
でも来月はまた仕事が休みに入るので
リズムをくずさないようにしなくっちゃ
で
また プロテインダイエットを注文しちゃいました
サプリも切れて来たので今度は αリポ酸と ファビノールに挑戦
目指せ健康でセクシーな40代
でございます
|
posted at 10:12 | この記事のURL
コメント(0)
|
|
|