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| 痩せたい人は腰を振れ [2008年04月24日(木)] |
最近気になるエクササイズが
「 コアリズム」
杉本彩もおすすめの
ラテンダンスを基本にした
とにかく腰を振りまくる
ダンス系エクササイズ
やってみたいな〜  |
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| 朝のひととき [2008年04月24日(木)] |
今週から子供たちもやっと通常通りの時間割りになり
ほっとしている今日この頃
最近は朝仕事から帰って来てみんなを送り出した後
DVD観たり音楽聴きながらストレッチや筋トレ
フラメンコの練習などするのが日課になってます
でも来月はまた仕事が休みに入るので
リズムをくずさないようにしなくっちゃ
で
また プロテインダイエット を注文しちゃいました
サプリも切れて来たので今度は αリポ酸 と ファビノールに挑戦
目指せ健康でセクシーな40代 
でございます
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posted at 10:12 | この記事のURL
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