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筋トレの成果 [2008年05月24日(土)] |
コアリズムを始めて約3週間
モムチャン ダイエットエクササイズは第7週目に突入
モムチャン ダイエットは第6週目から
エクササイズ第2期(筋肉を作る時期)に入り
強度も強く時間も長いのでかなりキツいっす
しか〜しエクササイズはやりたいときに
やればいいというものではなく
必須である事を忘れないでほしいと
チョン・ダヨンは言っています
彼女の写真を目の付くところに飾り
なんとか自分を奮い立たせて
毎日頑張って続けてきました
そしたらね
なんと
くびれができてきたんだよ〜
マジで
なんつっても変わったのは
背中と脇腹
触ると固いんだよね〜
でも下っ腹はまだまだ
ここだけはなかなか落ちないわねー
引き続きがんばりまっす
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にゃらんのおみやげ [2008年05月24日(土)] |
にゃらんが目的地に到着して
おみやげを送ってくれました〜
そうです
今回の目的地は静岡でした
さあ次はどこへ向かっているのでしょう |
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