| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 【before】男の背中【after】[2008年06月27日(金)] |
正直、チラシの裏っぽい内容だし、
ぶっちゃけ自己満足でしかないのだが、
ダイエット前後の後ろ姿（ヲールヌード  ）を
晒してみることにする。
※お見苦しい画像が掲載されております。
心の準備をしてから御覧下さい。 |
 ←こちらが ダイエット前。
体重は覚えていないが、 
６６〜６８ｋｇくらいか。
尻にぶよぶよと無駄な肉が
ついているのが分かる 
で、食事の見直しと、
有酸素運動と
筋トレによる ダイエットを
２ヶ月続けた後の画像 →
無駄な肉が取れて、背中周りに
しっかり筋肉がついてきた 
やればできるっ 
食事に少し気を配って、
無理のない強度で身体を動かせば、
これくらいの ダイエットなら、さほどの苦も無く達成できる 
でも、腹周りのぷよ肉が落ちないんだよなぁ
もう少しだけ、ぼちぼち頑張ってみます。 |
posted at 21:01
| ダイエット・健康の雑感
| この記事のURL
コメント(6)
| トラックバック(0)
|
| トラックバック |
この記事へのトラックバック
URL http://www.dhcblog.com/genkigenki/tb_ping/16 |
|
|
ご挨拶とお知らせ (1)
これからもよろしくお願いします
も体の一部分をブログＵＰしました
クビレが原因なんだけどね
びっくりした〜
スマソ、ちょっと調子に乗りすぎた
後から恥ずかしくなってきたよ…（←バカ）
今は反省している
で、写真は同棲してるハニィ
撮っていただいたものです
>>SAORIさん
画像加工ソフトで作ってみました＜マーク
普通に隠すのもツマラナイんで
僕としてはそんなに頑張ってないのに、本当に変わって、
自分でもビックリ
載せてみたんですが、調子に乗りすぎました
>>kdpさん
ほら、ああいう人
「やればできるんだぞ」と分かりやすく示したかったんです。
でも、勇気というより蛮勇つーか無謀つーか
>>ROSEさん
(｀^´)/"ﾋﾞｼｯ…怒られちった
すんません、私が悪うございました
見に行きましたよー、すげっ
ますます「すんません」な気持ちになりました
>>だいママさん
朝からお見苦しいものを…
すんません
お友達承認、どうもありがとうございました
今後ともよろしくお願いいたします