団塊世代の尻尾です。 
人生の初秋を向かえ、あと一巡りの古希が「紅葉のさかり」になるような、生き方がしたい。
 そんなオバサンのブログです・・・ゆっくりと、お読み下さいまし・・・

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明日に備えて [2017年11月17日(金)]
昨夜、熱が37,8℃でました

午前中に内科へ行き、薬を処方して頂き

午後は、オステオパシーへ‥…先生に風邪を移しては申し訳ないとも思ったのだけれど

咳止めを飲んで、マスクをしたまま治療を受けました


風邪を引いていることを伝えたら、全身をやりましょうということで・・・・・

施術を受けたら、身体のこわばりが楽になりました


のどの痛みも、良くなり

その後、帰宅してから、全身が汗ばみ熱が出てきて

身体が反応してる感じです


あえて、解熱剤は飲まずに、着替えて早めに休みました


いつもより、よく眠れた感じです

朝ごはんを食べて薬を飲み、再び布団に潜り込み

いくらでも寝られます


熱は下がっていました


明日は、はとバスツアーに参加するつもりです

お天気が良くない様で、心配ですが

楽しい旅になりますように




      by  かこ  


Posted at 11:09 | この記事のURL | コメント(1)
忘年会キャンセル [2017年11月15日(水)]
薬を飲んでも、時々おぇっとなるほど、咳が出るので

明日の忘年会は、泣く泣くキャンセルしました


声も酷いし、皆に移したら申し訳ないので・・・・・


会費1万円助かりました

しかしどうして、歯医者の忘年会の会費は、高いのでしょう

業界の景気、悪いのにねぇ〜〜〜


25日のたいめい軒でのクラス会も、会費が1万2千円・・・・・高い

都内と地方、交互に行っていますが

地方だと、これに交通費と宿泊代がプラスされるわけです


儲かってない人は、出席できないじゃありませんか


来年は、欠席かなぁ



      by  かこ  



Posted at 20:59 | この記事のURL | コメント(0)
寝て過ごす [2017年11月14日(火)]
熱はないものの、何だかだるくて、一日中寝て過ごしました

喉の痛みはありませんが、声が出ません

母との電話のやり取りが、とんちんかんに


ただでさえ耳が少し遠くなった母と、お天気の話だけで、また明日と・・・・・

何だか、可哀想でした

ゆっくり話が出来なくて、ごめんね母さん


2013年消費期限の風邪薬が2回分だけ残っていたので、ちょっと悩んだけど

飲んじゃいました

まぁ、いいか

私も、賞味期限切れだし・・・・・


夜になって元気になってきたので(古くても効果ありか)、マツキヨヘ

咳止めと、念のためにバファリンを購入


明日は、社労士さんと会う予定です

諸手続きが終わったとのこと、お疲れ様でした

良い方に出会えて、本当に良かった


65歳になったら、またよろしく

風邪を移さないように、マスクして行きましょう




      by  かこ  来訪感謝

Posted at 22:54 | この記事のURL | コメント(0)
風邪? [2017年11月13日(月)]
2、3日前から、咳が出るなぁと思っていましたら

ちょっぴりですが、痰も出てきて、熱も鼻水も大丈夫ですが、風邪を引いたようです


東北の震災の年以来のこと


サクラの母に、最期にお見舞いに行って、貰ってきて以来だから・・・・・

それだけ、人との接触が無かったということでしょう


喉が痛いだけで、大したことはありません

マツキヨで、のど飴とトローチを買い、

トランスファーファクターと、ラクトフェリンをいつもの倍量飲みました


昼食には、しょうがをたっぷり入れた「豚軟骨スープ」を頂きました

豚軟骨に、ハニーマスタードをつけたら、とても美味しかったです


木曜日は、忘年会があるけれど、内科の予約もオステオパシーの予約も入っているから

何とかなるでしょう


履いていく靴の方が心配です

予備の靴かサンダルを、持参で行こうかしら





      by  かこ  


 
Posted at 21:54 | この記事のURL | コメント(0)
炊飯器が・・・・・ [2017年11月12日(日)]
ジャニスさんから譲ってもらった電気炊飯器が・・・・・

ついに寿命が来たのでしょうか


お昼用に炊いたご飯が、超アルデンテ

そういえば沸騰してる音がしなかったような


3回スイッチを入れなおしたけれど、べちゃべちゃご飯で、しかも芯は残っています

ローソンのご飯で、昼ご飯を済ませて

そのまま保温で放置したら、4時間後にやっとご飯らしくなりました


でもなぁ、せっかくの新米が台無しだわ


まぁ、炊飯用の土鍋もあるし、アルミの文化鍋も持っていますから、新しいのは購入しません

新米がなくなったら、ダイエットのためにも、パック入りのチンするご飯に戻ります


家電の寿命が尽きる時って、続けてどんどんガタが来るような気がします

心配なのは、洗濯機

すでに乾燥機能が、一部おかしくなっています


電気屋さん曰く、昔よりも家電の寿命は短くなっているそうです

壊れて一番困るのは、冷蔵庫かなぁ

(今、見たら2002年製でした!)


なるようになるでしょう

ケ・セラセラ〜〜〜



        by  かこ  

Posted at 20:44 | この記事のURL | コメント(0)
ぬる燗で一杯 [2017年11月11日(土)]
オステオパシーの治療後、商店街のやきとん屋さんで一杯やってます

ぬる燗1合で、すっかり良い気分……

足の痛みも無くて、ご機嫌です

12月から、オステオパシーの料金が500円アップするそうです

施術者が今の先生しかいないから、仕方ないのでしょう

早く良くなって、月一ペースになりたいものです

身体が暖かいうちに、家に帰りましょう



by かこ (^_^)V

Posted at 20:22 | この記事のURL | コメント(0)
母からの電話 [2017年11月11日(土)]
昨日も一昨日も電話が無かったので、心配していたのですが

先ほど電話があり

どうやら、施設で風邪を引いた人がいるらしく、食事が部屋に運ばれてくるようになったそうです


感染予防の隔離のつもりでしょうが、ラジオ体操もなく、食卓で友達とおしゃべりすることもない

催し物も無し

こんな毎日が続いたら、ボケてしまいます


人との交流が何よりの楽しみなのに・・・・・


最近、テレビで老人ホームからシェアハウスに移った91歳の女性の話がありました

脳梗塞で、一時身体が不自由になり、その時は仕方がなかったけれど

身体が回復してからは、風呂で身体まで洗ってくれる老人ホームのやり方に不満を感じ

出来ることは自分でしたいと、シェアハウスに引っ越したそうです


母の施設も、お風呂で身体を洗ってくれます

「自分で出来るのに」と、良く言っていました

男の人は、恥ずかしいから嫌だとも・・・・・


見守ることは必要だとしても、自分で出来る人に何故やらせないのでしょう

時間的な効率を重視しているような気がするのですが・・・・・

お年寄りは、何をするにも時間がかかりますから


部屋で食事をとることは、1週間は続くでしょう

もうすぐ95歳になる母にとっての1週間は、貴重なのです


冬になると毎年、インフルエンザや風邪の流行で

こういう事態になることが多く

何とかならないものかと考えてしまいます




      by  かこ  




Posted at 10:41 | この記事のURL | コメント(0)
膝の痛み [2017年11月11日(土)]
NHKのガッテン、昨夜の再放送は、膝の痛みについてでした


私自身、今は楽になりましたが、痛かった時期もあり

興味津々で見ました


私は、関節周りの関節包が、硬くなっているようです


膝を伸ばす、簡単な運動・・・・・これは、私の理学療法士さんから教えてもらっていたけれど

やっていませんでした


膝の皿周りのストレッチ・・・・・これも、習った気がしますが・・・・・


番組の中で、あっと言う間に正座が出来るようになった人が出てきて

びっくり


簡単にできる運動として、風呂正座が紹介されていました


これは、湯船の中で膝立ちをし、そこから正座の姿勢にしていくというものです

早速、今朝から実行しました


整形外科の先生は、お風呂の中で足をほぐすようにおっしゃったけれど

具体的に、どうしたらよいのか判りませんでした


理学療法士さんにも、何故その運動をするのか、ちゃんと説明して欲しかったと思います

次回のリハビリの時に、もう一度きちんと聞いてみます


効果が出るまで、1〜2ヶ月とか

正座が出来るようになるでしょうか


期待が膨らみます




      by  かこ  ←正座


Posted at 08:41 | この記事のURL | コメント(0)
残念でした [2017年11月10日(金)]
薄毛と白髪の悩みに、毎月お届け定期コースで

ボリュームトップ」を注文したのですが

成分をよく見たら、橋本病には禁忌の「昆布」「めかぶ」が・・・・・


健康食品相談室に電話をし、成分を確認

主治医に、相談したところ

止めておいた方が・・・・・

ということで

残念ながら、返品ということになりました


期待していたのだけれど

こういうサプリメントには、コンブ末が入っている場合が多いようです


それほど神経質にならなくても良いようですが

食事での、出し汁や薬味の海苔、時にはかっぱ巻きなんぞ、楽しみたいもので


快く、返品に応じて下さったDHCさま、有難うございます





       by  かこ  





ボリュームトップ
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Posted at 22:44 | この記事のURL | コメント(0)
足道楽で [2017年11月10日(金)]
素足に雪駄草履で、靴を2足持って、足道楽へ行きました

中敷き2組、覚悟してましたが……

1足は調整して、もう1足に使って、新しく別なタイプを購入しました

歩き方も指導されて……

モンローウォークは、駄目ですと!

ヨタヨタしない歩き方のコツを、教えてもらい、何とか歩けています

相変わらずの姿勢保持不能なのですが、はた目には判らないようです

頑張って歩きましょう♪



by かこ m(__)m

Posted at 20:57 | この記事のURL | コメント(0)
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