http://www.dhcblog.com/hanayori/ 37歳、二児のハハ 人生最後のダイエットと称してがんばりはじめました！ ja ハナ 2011-01-22T10:18:53+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/78 お久しぶりです～。 ずいぶんとご無沙汰になってしまいましたがダイエットはちゃんと続けておりますよ＾＾ でも１０月半ばはぜんぜん減らなくて～。 思いっきり停滞していました（＾＾； けれど停滞期は体が今の状態を認識している時期だと思い、変わらずモムチャンの... ハナ 2010-10-24T13:18:53+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/77 ダイエットも９５日めになりました☆ 先週から約１週間、あれからは－６００ｇで、ダイエットを始めてから－７ｋｇまでいきました 昨日から生理がきたのでまた減りにくい数日になるとは思うけど、なるべく維持できたらいいな～。 ところで以前に買ったフォースコリー... ハナ 2010-10-02T08:18:13+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/76 お久しぶりどす～。 この２週間、停滞期と暴食のために増えてしまった体重に悩まされておりました＾＾； 先週１週間は体重が５７．２ｋｇか５７ｋｇかどちらかにしかならず、まさに停滞期って感じで。 その上１８日が子どもの運動会で、いつもより食べたうえに次の日疲... ハナ 2010-09-24T08:27:41+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/75 またまた１週間ぶりになってしまいました。 しばらくはこのペースになりそう。 体重の方は順調に減ってます＾＾ 前回（１週間前）からだと－１．２ｋｇ ちょっとペースが早すぎる気もしますが、食事はちゃんととってるのでリバウンドの心配はないかな？ 毎朝５：３０... ハナ 2010-09-11T09:21:23+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/74 ひゃー 気がつけば１週間書いてませんでした。 今小学校の方で支援員として仕事させてもらってるのですが、３０日が始業式でその後から毎日運動会の練習で体育２時間というハードさな中、連日５：３０に起きて毎朝モムチャンのエクササイズをやっているので日記を書く... ハナ 2010-09-03T22:16:43+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/73 おおー！ ５８キロ台に乗りましたよッ。 嬉しい～ またすぐに戻るだろうけどここまでこれてやっぱり嬉しいです＾＾ モムチャンダイエットにならってけっこう食べてるのにね。 明日もがんばるぞ～。 今日から仕事がまた始まり、バタバタしています。 明日も早いのでも... ハナ 2010-08-26T23:01:30+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/72 本日健康診断だったので朝食は抜きでした。 飲み物ももちろん×だったのでちょっとしんどかった～。 でも、ダイエット始めてから今日がいちばん減ってたのでがんばってきてよかったな～と思いました。 しかも！ 自宅では裸で５９ｋｇだったのに現地では服着て５８ｋｇ... ハナ 2010-08-25T21:49:18+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/71 腰が・・・！ 朝起きたら腰がだるい モムチャンでこんなんなってたらコアリズムとかしたら砕けるなー（←腰痛持ち） でも体重がトータル４．２キロ減りました。 ダイエット始めて最高かも♪ しかーし！明日は健康診断です orz 目標の「健康診断までに５８キロ」は無... ハナ 2010-08-24T18:04:41+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/70 始めました、モムチャンダイエット。 とりあえず午前中に前作の本にならって９週間プログラムを、それだけではなんだか物足りなかったので午後からはプレミアムの方の１５分エクササイズを。 けっこうな汗！！ どうなるかはわからないけどしばらくがんばりますー。 食... ハナ 2010-08-23T21:46:43+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/68 きぃ～～～ なんで増えてんだあ！！ ・・・てな感じの朝を迎えましたが。 昼すぎに注文していた「モムチャンダイエットの本が２冊届きまして。 夕方までじーっくり読んでました。 んで、ちょっと決意表明。 ダイエット、方向転換します しばらく、というか９週間... ハナ 2010-08-21T22:49:45+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/66 すごい朝ごはんやなｗ 予告どおり朝から揚げました～。 やっぱ揚げたては美味しいね！ 今日は２００ｇ減ってましたがほんとはもっと減ってると思ったんですよね～。 何の根拠もないけどステッパーも朝晩やってるし、ごはんも朝だけだし。 でもなかなか・・・ 他の方... ハナ 2010-08-20T22:30:55+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/65 今日も体重変わらず 今朝は減ってると思ったんだけどな～（何を根拠にｗ） でも暑さのせいなのか代謝が良くなってきてるのか、ステッパーしてる時の汗がすごかったです。 負荷を少し上げたからかな？ 明日の体重を楽しみに寝ます ・・・と毎晩思いながらもがっくりす... ハナ 2010-08-19T21:22:54+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/64 本日は変わらず。 画像は今日の朝ごはんです。 もう３日ほど買い物に行ってないのでそろそろいろんなものが底をついてきました 夏野菜は実家からもらってきたので山ほどあるんですけどね。 たんぱく源を買いにいかんといかんがー。 そしてお昼に子どもたちのために... ハナ 2010-08-18T17:57:01+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/63 やー、今朝はわかってたとはいえまた６０キロ台に戻っちゃってどどーんって感じでしたが。 早く５０キロ台を定着させたいです 減り方が本当ぉ～に少しずつで焦ってしまいます ＾＾； もう明日で５０日めなのにね。 今日の食事メモです～ 今日の食事メモ 　・朝 ... ハナ 2010-08-17T18:30:11+09:00 http://www.dhcblog.com/hanayori/archive/62 衝撃的に増えている・・・！ 一晩で６００ｇって！！ どーーーーーんッ。 増えても５９キロ台は保ててるとよくわからない自信があったのに（笑） 朝昼プロテインダイエットだったのになぁ。 夜食べちゃうとこんなんなるんだなぁ。 ああ、単純な自分の身体が憎い！ 今... ハナ 2010-08-17T10:02:51+09:00