健康のために走り出してはや34年が過ぎました。年々低下する記録が少しだけ気になりますが、「無事是名馬」を座右の銘にして走り続けます。今年も去年までの自分を最大のライバルとして、決して速くは走れないけれど、細く長く楽しく走り続けていくつもりです。ここには練習記録も兼ねて日々のことを書いてみたいと思います。

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走友会10kmとサイクリング42kmの2部練習[2017年09月03日(日)]
天気晴れ 風が気持ち良い。

朝は少し肌寒い位でしたが、日差しが出てくると気温も上がってきました。
ただ、乾いた風がとても気持ちよく、走っていても暑さを感じませんでした。

今日はほぼ1か月ぶりに走友会の練習に参加しました。

設定ペースを6分30秒にして無理なく走るつもりでしたが、後半折り返してから前方に仲間が走っているのが見えると自然にペースが上がってしまいました。

走友会の練習後はいつもなら帰宅するのですが、今日は来週のサイクリングイベントの練習として、羽田までのサイクリングを行ってから帰宅することにしました。

多摩川のサイクリングコースは多くのランナーや歩行者、自転車が行きかっていて追い抜きやすれ違いの時は気を遣いました。

ランで行くとそれなりに遠い羽田ですが、自転車だとそれなりに楽でした。

今日の練習内容

1部 二子玉川走友会の練習会 10km




2部 羽田空港までの往復サイクリング 42km






昼食はあらかじめ調べていった地元の穴子丼が人気の店にしました。

羽田の店に着いたのは11時15分位で、開店は30分でしたので少し待ちましたが、これが正解でした。

開店時間には私の後ろには行列ができていました。

穴子丼は衣のサクサク感と穴子のふっくら感がマッチして評判通りの美味しさでした。

2部練習を頑張った自分へのご褒美になりました。
posted at 15:45 | この記事のURL
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コメント
としさんへ

そうです。ゆたかです。ご存知でしたか。すごい人気の店でした。穴子丼は本当に美味しかったです。
Posted by:山  at 2017年09月03日(日) 18:45

ゆたかさんでしょうかね。
江戸前の穴子ですよね。
う〜ん、食べたくなってきちゃいました(;´Д`A ```
2部練お疲れ様でした〜♪
Posted by:とし  at 2017年09月03日(日) 16:35

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