健康のために走り出してはや34年が過ぎました。年々低下する記録が少しだけ気になりますが、「無事是名馬」を座右の銘にして走り続けます。今年も去年までの自分を最大のライバルとして、決して速くは走れないけれど、細く長く楽しく走り続けていくつもりです。ここには練習記録も兼ねて日々のことを書いてみたいと思います。

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晴れ男パワー炸裂!富士鳴沢ハーフ報告[2018年10月29日(月)]
天気晴れ 昼と夜の寒暖差が激しい。

昨日は山梨県鳴沢村で開催された富士鳴沢紅葉ロードレースハーフの部に参加しました。


昨年は物凄い大雨に見舞われて池や川のようになってしまったコースを走ることになり、貴重な体験ができました。

同日開催予定だった横浜マラソンは荒天のため、中止になった位でした。


今年は晴れ男パワーをしっかり効かせることができ、絶景富士山も望むことができました。


鳴沢村は標高が高いため、朝は4度まで気温が下がったそうですが、日が昇るにつれて少しずつ気温が上がり、日なたは心地よく感じられる絶好のコンディションになりました。


アップダウンの厳しいコースレイアウトのため、毎回後半15km過ぎからの長い上り坂で足が重くなっていたのですが、今回はゆっくりとしたペースながらも確実に足を踏み出していくことが最後までできたと思います。

9月から続けてきている週末ロング走の効果が出てきたのかもしれません。


今回の参加大会
第9回富士鳴沢紅葉ロードレース ハーフ男子56〜65歳の部
2時間15分09秒


次の週末は12月の湘南マラソンのほぼ1カ月前になりますので、35〜40kmのロング走を行う予定です。

この練習の効果が本番のフルマラソンでも出ると嬉しいです。
posted at 21:27 | この記事のURL
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とっきゅうさんへ

はい、鈍亀ですからもちろんきついのですが、最後まで楽しいなあという気持ちはありました。
Posted by:山  at 2018年10月31日(水) 20:12

気持ちの良い天候でハーフマラソンですか。きつかったけど楽しかったでしょう。
Posted by:とっきゅう  at 2018年10月31日(水) 20:05

としさんへ

ありがとうございます。現地に車で到着した時は久しぶりに指先が冷えて痛かったです。日差しとともに暖かくなってきたので、スタートの頃は10度位はあったと思います。
Posted by:山  at 2018年10月30日(火) 08:20

お疲れ様でした(^-^)/
4℃は寒いですね。
レース中のコースでは何℃だったのでしょうか?
Posted by:とし  at 2018年10月30日(火) 06:27

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