早速昨日万歩計を使いました

7600歩で176kcalの消費と出てました!(少ない

)
スーパーに寄り道して帰ってきたので
今度は時間なども計るためウォーキングだけやってみよう

距離は自分の歩幅設定が正確かどうか定かではないから
なんとも言えない・・・
一応歩幅65センチで設定したけどもっと大またで歩いてるかも
しれないし、ちょこちょこ歩いてるかもしれない・・・
普段週一でポスティングもやってるのでその日は3時間くらい
歩くんですけど、なんせ足が痛い(靴が合わない?)
(

も使うから歩きっぱなしじゃないけど)
前のスニーカーは幅が狭かったから(薬指が痛かった)
幅広のスニーカーを買ったら(なぜ小指が痛い

)
どっちのスニーカーも普段履きにはいいけど長時間歩くのには不向き
やっぱりウォーキングシューズってやつ欲しいな
どんな靴がいいの〜
