がんばれふーちゃん！

今日勇気を出した。

勇気って自分の為には出せないけど子供の為には出せるもんだ。

母は強くなるって、こういう守りたいって思った時に強くなるのかな。

勇気って怒ってる時には出ないけど、冷静になって考えた時に出せるかも。

一方的に責めるだけじゃ、責められた方もすんなり受け入れてくれないかもしれない。

勇気を出したからって自己満足でおわっちゃいけないと思う。

これでよかったか裏目に出るか分からないけど、子供の為の勇気

ついでに
これも古本屋で見つけて衝動買い。
２巻がないんですけど

たまたまアニメを見て
いつやってたのか、何チャンネルか覚えてませんが
会話が関西弁でおもしろかったです。

少女マンガなんて読むのじゅうなんねんぶり

おはようございます
「朝２分」でピンっときた方はいらっしゃいますでしょうか？
これです↓
　　　　
だーいぶ前にお友達のfumingさん（リンクしなくてごめんなさい）
も、この本を記事にしてたなーと覚えてるんですが、その記事は探せませんでした。
結局これの成果があったのかどうなのか聞きたい所です！

さて本題に入りまして、この本を古本屋で見つけて購入してみたのです。
朝起きて伸びをするだけで、骨盤が引き締まってスタイルが良くなる
という事です。体重のある人は痩せるそうです・・・
半信半疑を通り越して信用度０からのスタートです

本には１週間で成果が出ると書いてあります。
私は猫背だし骨盤のバランスも悪いので、楽してスタイルよくなるなら
こんなにうれしい事はありません

ビリーやる必要ないじゃないかーと思ってます・・・

２分ダイエットは月曜から始めたので、もろビリーと同時進行です。
相乗効果を期待してますが、もし痩せた時どちらのおかげなのか
わかりませんね〜

でも、ビリーは毎日は無理だけど、こちらは伸びを６回（３セット）
するだけなので毎日出来ます

しかし、寝ぼけた状態でやってるので、効いているのか分かりません
あと、やった後、二度寝すると効果ないそうです。
やった後、頭がスッキリして寝起きが良くなるって書いてあるけど
やっぱり、起きだすまでに１５分くらい寝てしまってます・・・
こんなんでいいのかしら〜

大げさなタイトルですみません

長いので子供の話に興味ない方はスルーして下さい

”入隊”というタイトルに反応したそこのあなた！！
そうです、ビリーズブートキャンプです。
今月初めにご近所様から頂いていたのですが
一人で集中してやるため、大事にしまっておきました
ついに先ほどやりました！基本編

早い動きについていくのがやっとこさ〜
腹筋はきつかった〜
腕立て伏せはもちろんひざつきで〜す

昔スポーツジムでボクササイズやらスクワットやら
チューブも使ったし、腹筋鍛えたし〜
それなりに似た動きだなー鍛え方は万国共通？って思ったけど
いや、エアロビじゃないブートキャンプだー
って言ってましたね

もちろんＭＡＧＩＣを聴きながら励みましたよ

毎日やれば腹筋はかなり効果が出る気がします。
今はタプタプだけど、めざせシェリームリ

ウエストと二の腕を引き締めたいので効果を期待したいです。
目標ウエストマイナス５センチ
二の腕は何センチとか分からないから、タプタプが引き締まればいいな