最近運動の時間を週2にしている。
1回あたりストレッチ、筋トレ、有酸素運動おおむね各20分としている
健康診断の数値はよくなっている。
インシュリン注射と薬を併用している。
日毎の糧 黙示録7章 神のみ心に適った悲しみ
2:わたしはまた、もう一人の天使が生ける神の刻印を持って、太陽の
出る方角から上って来るのを見た。この天使は、大地と海とを損な
うことを許されている四人の天使に、大声で呼びかけて、
3:こう言った。「我々が、神の僕たちの額に刻印を押してしまうまで
は、大地も海も木も損なってはならない。」
4:わたしは、刻印を押された人々の数を聞いた。それは十四万四千人
で、イスラエルの子らの全部族の中から、刻印を押されていた。
5:ユダ族の中から一万二千人が刻印を押され、/ルベン族の中から一
万二千人、/ガド族の中から一万二千人、
6:アシェル族の中から一万二千人、/ナフタリ族の中から一万二千人、
/マナセ族の中から一万二千人、
7:シメオン族の中から一万二千人、/レビ族の中から一万二千人、/
イサカル族の中から一万二千人、
8:ゼブルン族の中から一万二千人、/ヨセフ族の中から一万二千人、
/ベニヤミン族の中から一万二千人が/刻印を押された。
◆白い衣を着た大群衆
9:この後、わたしが見ていると、見よ、あらゆる国民、種族、民族、
言葉の違う民の中から集まった、だれにも数えきれないほどの大群
衆が、白い衣を身に着け、手になつめやしの枝を持ち、玉座の前と
小羊の前に立って、
10:大声でこう叫んだ。「救いは、玉座に座っておられるわたしたちの
神と、/小羊とのものである。」
11:また、天使たちは皆、玉座、長老たち、そして四つの生き物を囲ん
で立っていたが、玉座の前にひれ伏し、神を礼拝して、
12:こう言った。「アーメン。賛美、栄光、知恵、感謝、/誉れ、力、
威力が、/世々限りなくわたしたちの神にありますように、/アー
メン。」
13:すると、長老の一人がわたしに問いかけた。「この白い衣を着た者
たちは、だれか。また、どこから来たのか。」
14:そこで、わたしが、「わたしの主よ、それはあなたの方がご存じで
す」と答えると、長老はまた、わたしに言った。「彼らは大きな苦
難を通って来た者で、その衣を小羊の血で洗って白くしたのである。
15:それゆえ、彼らは神の玉座の前にいて、/昼も夜もその神殿で神に
仕える。玉座に座っておられる方が、/この者たちの上に幕屋を張
る。
16:彼らは、もはや飢えることも渇くこともなく、/