☆自分に会いたくて☆

お母さんとお父さんと私の３人でケーキ2ホール食べきってしまいました。

お父さんは糖尿病なので少し。

ケーキがそこにあるのに食べずにはいられないもん。

全部ひとりで過食しなかっただけいいよね。

だけどやっぱ心は怖いやー。

冷蔵庫にりんごとさつまいものタルト１ホールとチョコチーズケーキ１ホールが入ってるんです（汗）

近所の方にお野菜をおすそわけしたらお礼にといただいたのですが、摂食障害の私にはちょっと辛いですよねー（苦笑）
しかも生理前。

お昼のデザートにチョコケーキをいただきましたが案の定、午後になってソワソワしてしまってます（わぉ！）

しかもどちらのケーキも賞味期限が６月１９日。
どんだけ保存料つかっとんねん！！！って突っ込みたくなります。
でもまぁ、いただきますけど。
おばちゃん、今度から１つでいーですって言いたいｗ

私、ケーキを過食せずにいられるかなー（汗）

なんで私・・・皆みたいに上手に食事がとれないんだろぉ（泣）

摂食障害だからっていえばそれまでだけど・・・。

普通に食事がしたい（泣）


過食、何日目かな？

今日も過食。

デニッシュパンやシュークリームを買ったそばから運転しながら過食。

運転も危ういよ（汗）

味なんてわかんない。

好きなパン屋さんも嫌いになる。

やっぱりパンを食べるとソワソワしちゃうんだけど、パンを食べたくて仕方なくなるんだよね。

どーしたらいいのかわかんない。

貯めたお金も過食になんて使いたくない！！泣

仕事のストレスや疲れが過食のストレスや疲れに変わってる。

過食を止めて自分に優しくしなきゃいけないのに・・・。

頭ではわかってるのに・・・。

身体も顔もパンパンな姿を見ると辛くて辛くてたまらない。

顔も荒れてる。

過食も自傷なんだって。

私は私を傷つけちゃうよ。

どーして？？


ステップあやさんのコメント欄で、あやさんから返信をいただきました。

私からあやさんへ↓
身体の飢餓からくる過食はしっかり食べることでなくなったのですが、ストレスを溜め込みやすく、ストレスからくる過食や生理前の過食がどーしてもよくなりません。

上手くストレスを流せる方法を見つけたいのですが、どーしても過食にうつってしまいます。

私は一生、過食をしなければいけないんじゃないかと不安です。

あやさんから私へ↓
＞よっちゃんさん

ストレスを失くすのは難しいけど
同じことでもストレスと感じにくくなるものの見方とのであいでゆっくり変わっていくものだから、
焦らないで大丈夫だよ。

＞身体の飢餓からくる過食はしっかり食べることでなくなったのですが

この感覚がわかったのって凄い！
よかったね＾＾


見方を変えるってこと？

物事の見る角度を変えるってことかな？？

連日、過食する自分が嫌になってきて、もー言葉にできず泣いた。

頭が混乱して・・・とにかく辛くて。


過食すると血糖値の上昇で眠くなる。

起きてまた食べてる自分にうんざりだよね・・・。

仲良くしていただいてるゆづるさんからのコメントに胸がキューってなりました。

ゆづるさんから私へ↓
よっちゃんさんって、写真の撮り方うまいですねー。写真が「美味しいよー」って話しかけてくれるというか。私も見習いたいです！

ダメな私と頭がパンパンなときに目線を変えて私のいいところを誉めていただけたのが嬉しかったです。


なんで上手く食べれないだけで自分の存在までもダメに思えてしまうんだろう・・・。

悲しい病気ですね。

身体中が浮腫んでるし頭痛い。

昨日、夕飯食べてからどんどん（心の）具合を悪くして夕飯食べた後だらだら食べ続けてしまいました。

もー何もかも上手くいかない気がしちゃった。

何があったわけじゃないのに自分の思考回路の中の糸がこんがらがっちゃったみたい。

「何でも上手くいく人生」なんてないのにね。

一つ一つ糸をほどいていかないと。



昨日、録画しておいた金八先生を見ました。

思春期ってすごくもがきくるしむんだよね。

暴れたくもなる。

大人になる過程。

でもそんなときに金八先生みたいに人生を先ゆく先輩として一生懸命に大切なことは何かを教えてくれる存在がいるかいないかでは違うなーと思った。

（それを胸に引き継いでいくかいかないかは後は本人次第）

私、カウンセリングの先生に「よっちゃんは思春期の中にいるんだよ」って言われた時、「思春期って学生がなるもんじゃないの？」って思った。

社会で言われる「大人」だし。

でももがき苦しんだ過去を振り返るとまさに「思春期」だったんだなーって思う。

今もまだ少し。

楽になったり苦しくなったり、本当に波がある病気に疲れる。

この波は何を表しているのかな？？

「楽なときがあっても私はまだまだ苦しいとこがあるよー」ってゆーメッセージなのかな？？

今の私のメッセージはなんだろう？？

何をしたらいいのかな・・・。

自分を丁寧に扱わないとね。

昨日は過食しないでいられました。

皆さんの温かい言葉のお陰なの。

ほんとにありがとうございました。

昨日はスポーツドリンクを飲んで体のミネラルをととのえて浮腫みが引くのを待ってました。

朝に比べて夜はだいぶ引いたけど、寝る前までスポーツドリンクを飲んでたからか、今朝はまた浮腫んでました。

でも、まぁ・・・気にしないことにしました。

そんな簡単に体の飢餓にはならないと思うけど、体が食べ物を求める過食反応を起こさないように、ちゃんと食事をとりたいと思います。

ずっとTVを見ているけど、胸が痛みます。

二次災害も心配です。

あちらこちらで余震が続いているのも心配。

みんな助け合っているのを見ると、日本は絶対大丈夫だって思う！！

今日の浮腫み方はビックリするくらい酷く人相が変わって私じゃないみたいです。

気持ち悪い・・・。

浮腫みのとり方や過食の後の対処法を知っている方がいましたら何でもいいので教えていただけたら嬉しく思います。

昨日は１日中、過食していてTVを見る余裕が持てなかったので自分本位なメールを送ってしまい、本当に後悔しています。

皆さんの言葉に涙してしまいました。

また余裕をもって返信させていただきたいと思っております。

昨日の夜遅くにTVをつけて、今回の地震の被害の大きさを知りビックリしました。

亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。

今後も余震が続くそうなので、これ以上、怪我人や被害が増えないよう、気をつけて落着いて行動してくださいね。

こんなこと繰り返したくない。

私は弱くてダメな子。

約束も守れない悪い子。

私が摂食障害なんて、友達に言ったって信じるわけない。

太ってないんだもん。

ずっと前に１人の友達にカミングアウトしたことある。

１回に６０００カロリー過食することもあるって言ったら驚いてたけど、なんで太らないの？って言われた。

嘔吐もしないで何で太らないの？って。

きっと今誰に話したって同じことを言われる。

太ってなくたって病気の辛さは同じなのに。

太ったら可哀相だねって同情するの？

私が過食しても友達より痩せてるから深刻に受け止めてもらえないの？

そんなことないってわかってる。

頭ではわかる。

でも今すごく辛い。

だからここに吐き出したい。

過食した過去の自分を抱きしめられても、過食真っ最中の自分は抱きしめてあげられない。

ごめんね。

過食して気持ち悪い。

風邪なんてこの先いくらでもなるし、PMSだって毎月ある。

そのたびにこんな辛くなってられない。

自分が弱く感じる。

なんでまだ過食に頼らないといけないんだろう。

身体中が痛いよ。

過食あり。
心のダメージかなりあり。

コンビニ過食は久しぶり（泣）

PMSで不安定なの？
風邪のストレスなの？

どっちもか。

浮腫むし胸は大きくなるしそんな自分が気持ち悪く感じました（泣）

過食すると血糖値が上がって眠くなる。

寝たら怖い夢みた。

息止めてた気がする。

過食して寝ると怖い夢見やすいです。　私の場合。

頭痛い・・・。

過食したのは彼に会えない寂しさだけじゃなくてお父さんが朝からすごいイライラしてたからもあったんだった。

１回過食しちゃうと食事のリズムがおかしくなる。

お母さんが夕飯にしようって・・・はぁー。

ヤケ食いしちゃいそう。

頭痛いし胃も痛い。

甘いもの食べたい。