一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2019年10月05日(土)]
はじめよう!最低の健康法
おはようございます
今朝は25℃ 予報は30℃ 19℃
126 82(理想的な血圧です)

10月から ゴマ麦茶 一日一本
飲み始めましたが
それが効いたというのではなく

血圧測定の前に
安静を保つ
(深呼吸5回)だと 思います

どこかに異常があれば
この血圧が と跳ね上がるので
(たぶん)

高血圧による 疾患は発見できそうです

医者に行きたくない 
強い信念

入院して差額ベッド代を気にしての生活
高齢者と同じ部屋の苦しさ
(要介護の人と同じ部屋になる事も多い?)

奥様へ告ぐ

お父さんの血圧管理で
緊急入院を未然に防ぐため
毎日一回 血圧測定をしてもらって

急激な血圧アップを見逃さないよう
頑張りましょう

posted at 06:29 | 健康に良い話 | この記事のURL
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