一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2013年07月24日(水)]
だーれだ?


答えは 明日の 朝刊で!?
posted at 21:23 | 似顔絵 | この記事のURL
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[2013年07月12日(金)]
おなか がっぽがっぽ
おはようございます
東京都東部 朝の気温29℃湿度61%気圧1009hpa

熱中症防止のため 水分補給と
朝食で色々飲みすぎ
おなか がっぽがっぽです

今日の似顔絵

にてねーーー

回答は夜7時・・・
posted at 07:42 | 似顔絵 | この記事のURL
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[2013年07月11日(木)]
健康満点食って
おはようございます 東京都東部
朝の気温28.5℃ 湿度69% 気圧1006hpa
薄雲です

続き
長生きしたけりゃ・・・

お寿司も「健康満点食」という 話

酢飯・・・酢は疲労回復剤、血栓を防止する効果

鮨ネタ・・・DHAが物忘れを防ぎ、EPAが血栓防止
タウリンが高血圧防止等

お米・・・脳の栄養 ブドウ糖

しょうが に 緑茶とくれば すばらしい
健康満点食です
(食べ過ぎないようにね!)

今日の似顔絵は直接書いたものをパチリ

「となりのイケメン」主人公
「天国の階段」の
チェジュウ氏の子供時代役で出ていたような・・・
posted at 06:58 | 似顔絵 | この記事のURL
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[2013年07月10日(水)]
スマホは高すぎ
おはようございます
東京都 東部気温28℃湿度70%気圧1007hpa
6:30現在 昨日よりは涼しく感じます

しばらく遠ざかっていたPC関連の雑誌を
何気なく読んだら
スマホを安く使う方法が載っていました

そういえば数ヶ月前
友人が 「安く使っているよ」
と言う人が居て その時は 聞き流していましたが

何社かから発売されている
SIM というICチップを
利用することで、通話付き 通話なし を選んで
月額の費用を 抑える方法が有ったという事

知りませんでした
やはり

標準のスマホ利用料の高さは
ある意味 問題です

全ての機能を快適に使えるとすれば
それなりの価格になります

しかし 年間7万円〜10万円のスマホ代金
これって、私にとっては

あり得ない金額です

せめて今の さんぶんのいち 程度になるなら
許される気がします

いかがでしょうか

今日の似顔絵
ちょっと前まで
騒がしていましたね この方


しかし
日本の領海・領土を脅かす
二国より こちらのほうが まだ 憎めない気が
するのは 私だけでしょうか

posted at 06:30 | 似顔絵 | この記事のURL
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[2013年07月09日(火)]
食べる精神安定剤
おはようございます
東京都東部朝の気温32℃湿度62%気圧1011hpa
今日も ざざーっと降るみたい


長生きしたけりゃ・・・

カルシウムは

食べるトランキライザー
(精神安定剤)

と言われています

この本には

煮干しを2−3個

朝食べれば

タンパク質、ビタミンミネラルの宝庫の

煮干し効果で万病のもと

風邪をひいたり

転倒したり

怒りっぽくならないので

体に良いと・・・

牛乳じゃだめ?
(良いと思いますけど)

今日の
似顔絵

参院選挙の候補の顔


この方は民○から
立候補しています

たぶん



posted at 07:56 | 似顔絵 | この記事のURL
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[2013年07月08日(月)]
エアコンアレルギーだぁ
おはようございます
東京都東部朝の気温33℃湿度60%気圧1011hpa

夜のエアコンの涼しさが残る部屋
朝から窓を開けたくない暑さです

夜中に急にくしゃみが連発

エアコンを2時間程度入れて

消して寝たのですが

暑いのだか?寒いのだか?

わからない状態で 布団で

もぞもぞ・・・鼻が詰まってしまいました

エアコンアレルギーでしょうか?
(気温の変化や ほこりなどの吸い込み)

エアコンはOFFにしても

内部を乾燥させるタイプのやつで

微風が数時間出続けるので

それを吸い込んで体調が

おかしくなったのかも

エアコン買い替えるわけにもいかず

今夜はどーしよう



今日のNITENEー似顔絵

「あまちゃんに出る 男の顔」


最近 テレビ 見ていないのですが
さっき 映ったので 書いてみました

つかみどころのない顔

ちょっと 好きになれませんが

個性なので

それが いい!

と言う人には

それでいい!

なんてね・・・

長生きしたけりゃ・・・シリーズは

夜 投稿予定
posted at 08:00 | 似顔絵 | この記事のURL
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[2013年07月07日(日)]
体を冷やさないご飯
おはようございます
東京東部朝の気温29℃湿度61%気圧1010hpa
梅雨明けの朝 8時現在33.7℃との報道

梅雨明けとともに
何かしたくなりますね

眠っていたもの

起こして

さーいきましょう


長生きしたけりゃ・・・

パン食よりも よーくかまなければ

食べる事が出来ない和食

この 噛む動作で 体調を整えてくれると言います

いわゆる 運動と一緒で

血流をうながし、体温をあげ

エアコンなどで体が冷える環境の

対策ともいえるようです

冷え症になりにくい体にするのも

良く噛んで食べるご飯、酵素など豊富な

おかず類

やはり 和食を食べれば

冷えによる血管収縮も防げるので

高血圧にも良いとか
(塩分については この 本 触れていません)

暑い夏でも

暖かい味噌汁とご飯

いいかも!

今日の似顔絵

山口さんです


大震災で いろいろな事を経験してしまった

私たち

癒えるまで まだまだ 時間がかかります

山口さんが

大人になっても

この記憶は

消える事は無いでしょう

災害への備えは

心の安らぎにもなります

体を温める毛布1枚

持ち出せるようしておきましょう

posted at 08:15 | 似顔絵 | この記事のURL
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[2013年07月06日(土)]
朝食は箸で 脳が活性化
おはようございます
東京都東部 朝の気温29℃湿度75%気圧1003hpa
むしむししています


長生きしたけりゃ・・・

指先を使えば使うほど 

器用になるだけでなく

脳も刺激され

脳の機能もレベルアップする事が

わかっている との事

和食の朝ごはんだと

箸だけで食べる事が出来る

料理が並びます

ここで毎日

箸を上手に使うことで

日本人の器用さが

培われてきたのでしょうか


今日はNHKアナウンサーの
似顔絵を書いてみました





小郷知子のつもりです
posted at 07:31 | 似顔絵 | この記事のURL
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