一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2011年11月01日(火)]
朝ごはん今日から全粥
冷えは良くないとよく聞きます。寒くなってきたので朝ごはん追加 御粥にしました。今まで野菜とかシリアルとか冷たいものばかり食べていましたがやはり温かい食事が恋しくなる季節です。朝は胃に負担をかけないようばりばり食べるのではなく御粥が良いということで早速実行しました。一週間分の全粥を作り冷凍しておきます。朝ご飯茶碗一杯の御粥さんです。ほとんどそのまま食べています。温かいので冬にぴったりです。おすすめ!
posted at 18:53 | 健康に良い話 | この記事のURL
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