一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2019年10月15日(火)]
筋肉・関節痛なおらず
おはようございます
今朝の天気気温16℃ 予報20℃ 13℃

じっとしていると寒い

動けば暑い

微妙な季節が来ました

風邪をひく季節に入ります

抵抗力は十分な栄養と睡眠で

それでも不足なら サプリなどで補えば

よろしかろう
(何様?)

私は7時間睡眠と ビタミン剤で ここ数年風邪知らず

ただし 筋肉痛は時々発生して

治りにくいのが問題かな

無理が効かない か・ら・だ になりました

重いものを持ったり 繰り返し

動作したり(枯葉の掃除など)

あとで 体のどこかが 痛くなります・・・

今でも 台風15号の時の

枯葉掃除(1時間ぐらい)の

筋肉、関節痛が 治りません

台風19号後も やれやれという感じです

アリナミンでも 治りません
posted at 05:46 | おしゃべり | この記事のURL
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