一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2020年01月11日(土)]
薬を飲まず値を下げる
おはようございます
今朝は気温7℃
予報は10℃1℃

今年の目標 一つ

ほぼ毎日食べていたたんぱく源
である卵を食べないようにしました

理由はここ数年 健康診断で
悪玉コレステロールが基準値を超え
薬で値を下げるという診断までに
なっていました

(特に体調は変わりませんが)

これまで コレステロールを下げるとうたった
トマトジュースなど飲んでいましたが
減らず

運動量も気を使って増やしたつもりですが
ダメでした

どうしても薬で下げるのが
いやなので ここ1年 卵対策で
少しは良くなるか
試してみたいと思います


薬を飲まずにコレステロール値を
下げた方からの
コメントをお願いしたい次第です

痩せる という事が一番ですけど・・・

posted at 06:33 | 健康に良い話 | この記事のURL
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