一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2020年01月17日(金)]
睡眠モニターがいいね
おはようございます
今朝は気温6℃
予報は10℃1℃

購入したスマートウオッチ

自動に記録される睡眠データがすばらしい

深く眠っている時間帯

眠りが浅い時間帯

覚醒状態(レム睡眠)が

記録されます



これを見ると 良く寝れたかどうか

良くわかります

夜中にトイレに言った記録も

残ります

いびきの時間帯

無呼吸の時もわかるといいんですけど
posted at 06:44 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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