一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2013年03月31日(日)]
ブログ友 心配です
習慣的に投稿していた ブログ友達
(友達だけでもない)です
が 
投稿を 数日お休みすると 心配になります

旅行に行って疲れたーとおっしゃっていたSさん

寝込んでいませんか?

やっと 施設に引っ越しで来た親戚の方が

病院に入院してしまったSさん

ブログどころではないかもしれませんね

実は私も 

介護で 数か月 ブログをお休みした

経験が有ります

皆さんが

ブログに戻れますよう

祈ってます

posted at 16:36 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月31日(日)]
油断!くしゃみ連発
おはようございます
東京 舎人公園付近 今朝は8℃ あがり

最近暖かいので二日連続
花粉よけの ウィンドブレーカーを
着用せずに 外出していました

そうすると二日連続
朝一番 着替え後 くしゃみ連発

おそらく服に付着している花粉が
朝起きたばかりの敏感な喉、鼻に
悪さをするのではないかと

明日は着替えの時に
外出着をぱたぱたしないようと
思う次第・・・

posted at 07:14 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月30日(土)]
車の決算セール
車の決算セールも明日で終わり
今だけの特別価格!と 
うたい文句

4月になれば
新春セール?

今ほしい車(コンパクトカー)があるのですが
買うのは・・・

「今でしょ」でしょうか?

ほしいときが買うとき

とはいいますけど

ちゃんと複数の見積もり

しないとね

インターネットで見積もりも簡単です

おおよその価格を知りつつ

お店で交渉という感じかな

商談の進捗は別途・・・

今日 セールスマンから電話がありました

決算セールで 今買わないと

来月は 価格を変えるとか・・・

本とかな?






posted at 23:07 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月30日(土)]
ブギー・ワンダーランド最高
おはようございます
東京とねり公園付近の気温9℃

最近借りて見た フランス映画「最強の二人」
脊椎損傷で首から下がマヒした富豪と
介護者のドラマ 実話です。

ドラマの冒頭 富豪を介護する人の面接から
はじまります。(介護者がすぐやめるため・・・)

主人公の介護者は貧民の素人です、他の介護士と
違って、失業給付金が目当ての面接でしたが
別に働きたくて応募したわけでもなかったのですが
意に反して 富豪に気に入られてしまいます

そこから物語が始まりますが
あとは見てのお楽しみ

何が幸せなのか
教えてくれる話でした

ハートウォーミングな映画です


お気に入りのシーン

フィリップ(大富豪)は、介護人のドリスを「あなた」と呼び、

ドリスは、雇う側のフィリップを、まるで友人に話すように、

「おまえ」と呼ぶ。ふたりの相違は、

音楽の好みに端的に表れている。

フィリップは、ヴィヴァルディやバッハなどのクラシックや、
オペラである。

ドリスは、アース・ウインド&ファイヤーや、
クール&ザ・ギャングである。

フィリップの誕生日を祝うコンサートのシーンがある。
フィリップは、楽団にヴィヴァルディの「四季」から
「夏」をリクエストする。

ドリスは、踊れない音楽に興味はないと、
言い放つ。バッハの曲を聞いても、
「まるで裸で笑いながら走っている人々だ」と、
正直に感想を述べる。

ドリスにとっては、バッハの無伴奏チェロ組曲は、
コーヒーのCM曲であり、リムスキー・コルサコフの
「熊蜂の飛行」は、「トムとジェリー」、
ヴィヴァルディの「四季」の「春」は、
「こちらは職業安定所です。順番にお繋ぎします」
という職安の電話のBGMなのである。

ドリスは、俺の音楽はこれだとばかり、
アース・ウィンド&ファイアーの「ブギー・ワンダーランド」
を流して、踊り出す。 ここが最高に感動します!

是非見てください・・・
posted at 07:26 | ロードショウ寸評 | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月29日(金)]
やっぱりSubway低kcal
おはようございます
東京舎人公園付近 朝7:30気温15℃

やはりサブウェイ効果が有るという話
一日一食をここのサンドイッチにする
(再掲)

それも 日替わりの得サブ
それぞれのエネルギーは 
月331kcal 火387kcal 水336kcal
木277kcal 金289kcal 土388kcal(玉子入りなので)
日345kcal です。
飲み物はダイエットコーラとかにすれば
なお良い(私のように?
シュガーレスのコーヒー持参が最も良い)

DHCの置き換えダイエット
等しいくらいなダイエット食です

それでいて 野菜をたっぷり
入れてくれるので(「増量」を必ず言う)

なので空腹感は有りませんが
この消費カロリーでは必ず痩せます・・・

難点
お店が近くにないと出来ないこと

今日は290円でサンドイッチが
食べられます(今日だけ)

・・・
posted at 07:34 | 食べること | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月28日(木)]
朝はカフェオレ!
おはようございます
東京舎人公園付近 気温9℃
昼は21℃の予想です

今朝のカフェオレ・・・
毎朝一番に飲むコーヒー

最近はこれです

レシピ?
ミルクパンに低脂肪ミルク
マグカップ一杯分入れ

火にかけます
途中 NESCAFE Excellaとパルスイートを入れ
すぐに熱いカフェオレが出来ます

電子レンジはなるべく使わず
(金縁のコーヒーカップ チリチリ言うので
ミルクパンを使うようになりました)

写真のコーヒーカップは4年前
職場のお友達から
誕生日祝いでいただいたものです
(大切に使っています 

 

posted at 07:05 | 食べること | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月27日(水)]
トレーニング小休止
今日は 歩行中 膝が痛く感じるので
エアロバイクは中止しました

最近 エアロバイクは多めに負荷をかけているので 
ちょっと膝にきついのでしょう

毎日やらずに 水曜と 日曜は お休みとします

このまま 膝が痛むようだとこの先(ん十年)
心配です・・・

スポーツはやりすぎによる障害が
つきものです

トレーニングであっても
無理はしないようにと 心がけています


posted at 21:58 | 健康に良い話 | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月27日(水)]
Facebook便利機能
おはようございます
東京舎人公園付近 AM7:10 気温7℃寒いです

Facebookを始めて数か月ですが
マニュアルを見ずにやっているので
色々あると思われる
便利機能?は良く知りませんが
チャット機能が便利だと思いました

自分のページの右に「チャット」欄があり
パソコンで現在Facebookにつながっている友達の名前に
緑色のマークが出ます

その人と即時チャットが出来ます
相手が送った文章を開封すると
開封したとか出ます

返事も 書いてくれれば すぐ来ます
(普通のチャットより 遅い感じ)

相手がスマホでFacebook
にアクセスしていると
緑のマークではなく 携帯のマークが出ます
なので

Facebookにアクセスしている間は
常に チャット連絡が出来るということになります
(アクセスしていなくても 文章は送れる、後で見て
返信もできる)

私はiPodで外出時無線LANスポットで
スマホと同じようになるのかどうか不明(緑の
マークではなく 携帯のマークかな)

そんなことも知らず 数か月・・・

マニュアル本かWEBで もっと勉強しろよ
と 言われそうですね!<(_ _)>

Facebookは本名出すので認め合った友達しか
つながらないけど、

DHCブログはその点オープンですね
しかし いつまでたっても 顔も知らないのですから
さみしいですね・・・

posted at 07:12 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月26日(火)]
泣くなはらちゃん!
おはようございます
東京とねり公園付近 気温6℃ 寒いです
寒さか花粉か・・くしゃみ2連発

遅くなりましたが 泣くなはらちゃん 
放送が終わりました
録画を昨夜見ました <(_ _)>

ブログお友達約1名もハッピーエンドで良かったと
書いていましたが 本当に、前向きな
ドラマでした

私はドラマを通じて
はらちゃん役の長瀬さんがとても
好きになりました

普段の長瀬さん
そのまんまという感じもしてきて
ダッシュ村などで出演するとき
はらちゃんキャラを出してくれると
思わず 感動します・・・

悪魔さんも良い人でしたね
マキヒロとの恋の言葉のやり取り最高に
面白かったです

結局
いやな世の中でも
「相手を好きになること」が大事です
という結論だったような気がします

両想いになるには という
メッセージだったのでしょうか

HDDに録画しておりましたが
消去しにくいドラマになりました


終わり
クリックすると全体が見えます
posted at 07:41 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
[2013年03月25日(月)]
オムXサブ日誌で痩せる


野菜をいっぱい取り入れたヘルシーな
食事×体内のいろんな数値を測って記録すること、
この2つが合わさるとヒトのからだは一体どうなるのか?

会社員の男女1名ずつに体験者となってもらい、
1日3食のうち1食をサブウェイにして1カ月
過ごしてもらいます。

体験者のおふたりがどう変わるか近日公開です。
お楽しみに!
posted at 20:54 | 健康に良い話 | この記事のURL
コメント(0)
| 次へ
2013年03月  >
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
分類
過去記事も見てね!
ブログともだち

自己紹介


リーマン
自己紹介
ブログ
BMI目標21


グラフを拡大する
最新記事一覧
QRコード
 
月別一覧
ログイン
Mypagetopに戻る