一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2013年06月30日(日)]
叶姉妹を見かけました
今日 六本木散歩中 

叶姉妹のリムジンと遭遇、

シャッター間に合わず

二人が乗り込んだところでパチリ、

わずかに見える黄色いドレスが美香さんです。

それよりこのリムジン長すぎですぅ・・・

posted at 19:03 | おしゃべり | この記事のURL
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[2013年06月30日(日)]
スクワラン一滴で気分UP
おはようございます
東京東部 朝の気温22℃ 湿度90%

化粧品の会社の株主総会に何度も行くと

だんだん社長の話に感化されて

じゃあ 化粧水をつけて

スクワランで保湿もしてみようとか

最近はじめています

試供品を妻からもらって

なかなか減らないスクワラン

をもらって。ぺたぺた・・・と

そういえば、BS11 韓ラブのMCさんが

肌の手入れをしていると

語っていたのも思い出しました

肌質がかわるとかはわかりませんが

気分が変わるっていうのが

一番の効果ですね

気持ちの問題ですね

健康肌!

今日のカフェオレFace


肌の手入れをしている?

男性の顔です

化粧の心得

女性だけのものでは

無いかもしれませんね

旦那さんにもお勧めかも

歳をとっても

綺麗な夫の肌 いいじゃないですか 

いまから

やっておけばいいかも
posted at 07:47 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2013年06月29日(土)]
普通に食べれば普通に太る
いままで

普通に食べて

適当にウォーキングして(1万歩運動)

仕事して・・・

結局社会人になってから

あっという間に

+10キロ

が普通です

でーー

普通じゃないことすれば

太らずに済むんです

それは

3食普通食だったのを

一食だけ 普通でなくすること

これができれば

太らなくなります

一食300キロカロリー程度の

メニューを探すことです

それができなければ

腰痛、ひざ痛、高血圧、糖尿病・・・

等など 

になってから

おやせなさい

きつい言い方!よくねいね
posted at 21:26 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2013年06月29日(土)]
にぎやかで良いことです

東京東部 朝の気温20℃ 湿度92%
なんとか一日持ちそうな天気

新聞でよく目にしますが

65歳以上の団塊の世代

あちこちに出没

株主総会にも多数出演!

時間に余裕のある団塊の世代が

街にあふれだした(読売新聞より)

という感じの記事が有りました

たしかに 平日野球帽をかぶった

元気なお父さんたち(おかあさんも)

良く見かけます

これから ますます 

街はにぎやかになりますね

ピークを過ぎると

今度はどんどん減少していくので

それはそれで

さみしくなりますね

赤い頭のおじいさんも

頑張ってますよー







posted at 06:33 | コーヒー占い | この記事のURL
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[2013年06月28日(金)]
しゃぶしゃぶ祭りだ!
今日まで 木曽路 の しゃぶしゃぶ祭り

最終日に 駆け込みました

木曽路のしゃぶしゃぶは本当に 

美味しい肉が出ます

お祭り価格なら 気にせず行ける!

このお祭り 中間決算時期と

期末決算時期の2回だけでなく

あと もう2回

やってくれたら いいのに

posted at 21:25 | 食べること | この記事のURL
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[2013年06月28日(金)]
Twitterで集まった
おはようございます
東京東部 朝の気温20℃ 湿度82%
梅雨明けが待ち遠しい

なにげなく
Twitterで独り言?書いていますが
自然と仲間が集まってきます
私の場合
オートバイ仲間のようです

オートバイにもカテゴリーがあって
似たようなカテゴリーバイク同士が
集まるものです

私のバイクはアメリカンタイプ
兼2気筒V型ロードスポーツタイプ

なので
そういった仲間が集まります

今日の顔


今日は
この方のように
軽くおしゃべりする程度で
行きましょう
深い話は
やめときましょう

では良い一日を!
posted at 07:38 | コーヒー占い | この記事のURL
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[2013年06月27日(木)]
5時起き
おはようございます
東京東部 朝の気温19℃ 湿度85%
外は少し冷えます 上着 着用も考えます

早起きはつらいのですが
時間が有効に使えて
得した気分

そのかわり
夜は早めに眠くなる

これって
言いことですね

日の出が4時台です
5時には起きましょうかね
(無理かな)

カフェオレ君 一回お休み

次に観劇予定している
ミュージカル
posted at 06:46 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2013年06月26日(水)]
ホテルのロビーに富士山

京王プラザホテル ナウ
posted at 20:29 | おしゃべり | この記事のURL
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[2013年06月26日(水)]
食が細くなりました
おはようございます
東京東部 朝の気温23℃ 湿度82%
天気予報ではこれから雨になるようです

最近自分で 食べれば太る という記事を書くので
自分自身も、食べるのが細くなりました

例えば、毎朝食べていた バナナ 中止
ヨーグルト 中止
マーガリン 半減

でも
牛乳とゆで卵、生野菜、ロールパンは
必須としています

ここに何かを書けば
痩せる かも!?

今日の顔





おとうさんと言う感じ

いつもにこにこ

これが一番

今日も にこにこ これで行きましょう!
posted at 07:28 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2013年06月25日(火)]
太る方程式
太る方程式

人は生きるために食べる

食べた物が燃焼して体を動かす

食べ過ぎて 燃えなかったものが 体内に残る

それが 残り続けて 太り続ける・・・

食べた以上に

エネルギーを使えば

痩せるにきまっている

簡単な話・・・

エネルギーを使わない人は

小食

しかし健康に生きるためには

必要な栄養を欠かしてはいけない

なので

痩せすぎてもいけない

普通に食べて普通に動く

普通じゃないから 太る・・・

これを見極めたあなたは

もう ダイエットとか 関係なく

標準体重+少し多めが

長生きの 方程式



posted at 18:55 | 健康に良い話 | この記事のURL
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