一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2013年10月31日(木)]
継続でダイエット成功
ダイエット中心のDHCブログ

いつもお世話になっています!

DHCさんの

御蔭で、色々な情報を得て

ダイエットを意識せずに

今の生活習慣を維持して行くことで

健康体重が維持できると

思えるようになりました

(つまり もうダイエットはしていない)

それまでは 決まった時間に

体操をしたこともなかったし

3食の総カロリーも気にしなかった

今は

毎日継続して運動をして

食事では総カロリー上限超えないよう

食事内容を管理する

そういうことで、体重グラフも

ほぼ 横ばい になり落ち着いています

(これ以上 痩せたくないところまで 来ました)

今、ダイエット中の人も

このブログで、良い影響を受けて

1年後には 自然と 健康体重が

維持できる生活環境に

きっと慣れると思います

頑張って!
posted at 22:52 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2013年10月31日(木)]
食材偽装工作員
おはようございます
東京東部 気温13℃
動いていれば寒くはないですね

東京の南側の空
撮影しました
雲が少なく、昨日よりさらに
良い天気になりそうです

阪急阪神ホテルズの社長

最後まで、偽装を認めませんでしたね

あれだけ沢山の偽装事例を

誤表示と 最後まで言い張っていた

あの態度は許せません

各地で食材のインチキ表示

暴露されていますが

日本人の誇りとかは

もう無くなってしまったようです

これで

国際社会の?仲間入りかな(笑)



posted at 07:23 | 食べること | この記事のURL
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[2013年10月30日(水)]
鳩と話すハーロック
小倉駅にて撮影した写真です

まるで ハーロックの目の前に居る

鳩が お友達に見えました

撮影 10/25 13:00
posted at 23:07 | この記事のURL
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[2013年10月30日(水)]
美しい空
おはようございます
東京東部  気温15℃
雲がきれいです 

秋空を見上げると スッキリしますよ

飛行機から見た空も

格別きれいです

写真は10/26 17:10に撮影した

日本上空の夕焼けです

美しい地球でしょ!

この日は台風27号の影響で

雲が多かったのですが

雲が多いほうが 景色がきれいになります
(雲のじゅうたん)

今日も一日 がんばりましょう!

posted at 06:56 | おしゃべり | この記事のURL
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[2013年10月29日(火)]
自宅が揺れるはずだぁ
自宅近くの アパート建設地で

基礎工事が始まりました

たまたま 昼間 ボーリングしているところを

目撃

ボーリング機械は 10m以上は 掘り進み

地中から 土砂をかきだしていました

1枚目の写真のような 粘土状の泥がどっさり!

調べると ここは

写真2のような地質になっていて

数メートルから 数十メートルは

シルト と呼ばれる 粘土より少し粗い泥
(ほとんど 軟弱で 土台に適さない)

随分深くまで この軟弱な奴が

溜っているので

私の家も しょっちゅう 揺れるのである

(ちかくの環状線のトラックの走行でも 揺れる
時が有るくらい)





posted at 20:36 | おしゃべり | この記事のURL
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[2013年10月29日(火)]
美しい名車と遭遇
九州旅行中

門司港で見かけた

名車です

還暦カー

撮影日
2013/10/25 10:55
posted at 10:13 | おしゃべり | この記事のURL
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[2013年10月29日(火)]
羽田で朝食、イイネ!
おはようございます
東京東部 気温13℃
少し晴れ間も見えていますが雲が多い

羽田で朝食をする場合

選択範囲は結構広いです

写真は一般的なモーニングセット650円

私が好きなのは

お結びセットや卵かけご飯定食

立ち食い寿司もいいですね(これはランチかな)

旅行の朝は何かと忙しいので

朝の空港で食事をいただくのも

一計ありかな・・・



お気に入り お結びセット
posted at 07:16 | 食べること | この記事のURL
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[2013年10月28日(月)]
飛行機から見た飛行機雲
羽田空港から福岡に向かう途中

飛行機から見た 飛行機雲です

ゴロ合わせ?

珍しい?ので パチリ 一枚

撮影日
10月23日 9:30

posted at 21:54 | おしゃべり | この記事のURL
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[2013年10月28日(月)]
女性に人気の宿 花べっぷ
じゃらん 
花べっぷ(旅館)の口コミ

大変良かった点
(1)チェックイン、チェックアウト時の対応がとても
感じが良かった。笑顔、わかりやすい説明等。

(2)館内の雰囲気が良かった、竹づくしの室内、
新鮮で感動的、素足仕様の館内で驚きました
(良い意味で)

(3)各種おもてなしがうれしかった、
おまんじゅうと茶やコーヒーサービス(館内+部屋内)

(4)楽しいお食事 野菜や卵の味が一味違う!
おいしかった

(5) 広い室内でくつろげました305号室 

残念だった点

(1)車道側の部屋だったので車の走行騒音が
始終気になりました、特に夜うるさくて
寝つけませんでした

(2)館内の床が素足仕様にもかかわらず
キャスター付きのスーツケースを畳の廊下で
転がしていた客がいて不愉快でした、
これじゃ裸足で歩けない!

私もキャスター付きのスーツケースが
重かったのですが、帰りは部屋からフロントまで
持ち上げて運びました、重い重い!
素足仕様廊下の弱点です。

(3)朝食ご飯おかわりしたかった!(笑)

写真 花べっぷ(旅館)の 朝食
御釜で炊いたご飯 おかわりなし・・・少し不満

posted at 18:14 | 食べること | この記事のURL
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[2013年10月28日(月)]
由布岳の紅葉
おはようございます
東京東部  気温12℃
秋晴れ 洗濯日和

今朝、日光とかは氷点下になりました

ツーリング日和とはいえ

早朝に峠道を走るバイクには

スリップ要注意です

山間部は紅葉もきれいでしょう(きっと)

いきたいなーと

思いながら、この朝の寒さに

ちょっと 腰が引けてる 自分が居ます


10/26撮影 由布院 由布岳の紅葉



ゆふいん駅

posted at 07:16 | おしゃべり | この記事のURL
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