一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2013年11月30日(土)]
庭園のもみじが綺麗です
パノラマで写してみました
クリックしてください(拡大)

posted at 17:44 | 写真の投稿 | この記事のURL
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[2013年11月30日(土)]
ジェット機と虹


見えますか?虹

高層に出来た 虹の現象です

ジェット機も やけに 大きく見えましたが・・・
posted at 17:42 | 写真の投稿 | この記事のURL
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[2013年11月30日(土)]
迷惑退治Lesson2
LESSON1 で

「コメント一覧」を クリックしたら

コメント一覧のページへ

移動しました(下の図)




では次に この画面で

コメントを クリックしてみましょう

練習ですから 誰のコメントをクリックしても

かまいません 消えることは有りません

クリックしたら

次の画面が出ますから

いよいよ 迷惑コメントの 禁止設定です

今日のレッスンは ここまで







posted at 10:45 | 迷惑コメント防止手順 | この記事のURL
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[2013年11月30日(土)]
迷惑退治Lesson1
おはようございます
東京東部  気温6℃
今季 最低気温更新

迷惑コメント
入らなくする設定手順の解説です

設定が苦手と言う方も

手順を一つ一つ
やっていけば
必ず出来ます

今日は

LESSON1

あなたが
いつも 新規記事を書く画面
ここには いけますね

この画面で
左側の項目欄に

コメント一覧

がありますが

ここを

マウスでクリックしてください

やってみてください
これだけでは
パソコンの設定が
変わることは有りません
安心して!

過去のコメントが ずらり 見えたでしょう?


今日のレッスンは

これで終わりです

コメントのページが開きましたね

ここまで出来れば

後は簡単

次回はLESSON2です

終わり


posted at 07:17 | 迷惑コメント防止手順 | この記事のURL
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[2013年11月29日(金)]
未ちゃんさん 残念
やればできる!ですよ


コメント欄再開に希望を持って


チャレンジしてください





posted at 21:39 | SPAM報告 | この記事のURL
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[2013年11月29日(金)]
仁 韓流で登場します
韓国版 仁 12月22から放送ですね!

韓流 イマイチですが

仁 は 東芝日曜劇場のヒット作品

です。半沢のように 大変面白くて

見たいです

posted at 18:04 | おしゃべり | この記事のURL
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[2013年11月29日(金)]
20代何故太らなかったか
おはようございます
東京東部  気温7℃

手がかじかみます

今日のつぶやき

ダイエットと言えば

やっぱり 食の 管理が一番でしょう

寮生活時代は

朝、昼、夜と 寮や会社の食堂での

豪華と言えない 健康な?御膳で

昼の仕事も一生懸命やって

昼休みはちょこっとランニングしたりして

がりがりでしたもんね

ダイエットなんて言う言葉はまったく

頭の中にありませんでした

時々ある 飲み会で

暴飲暴食しても

関係無し(笑)

でー、何故太ったかを反省すると

やはり 寮を出て 朝と夜

奥様の手料理をいただくころから

なだらかな曲線を描きながら

んん十年 で10キロ 太りました!

気がついたときには

お腹まわりに 脂肪が 

内臓にも きっとたっぷり脂肪が・・・

やっぱり 

太る量 食べれば太る

当たり前の理屈ですね

ダイエットしなくても

太らないのは 食事の管理?

管理しなくても、身についた

もの?

太らない体質もあれば

自然と 粗食?(とはいいませんが)

必要な分摂取している人が

太らないのでしょうね

終わり

posted at 07:10 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2013年11月28日(木)]
おすすめはフィットノンハイブリット
おはようございます
東京東部気温11℃

風も少なくおだやかな感じ

今日のつぶやき

エコカーの燃費競争が激しいです

環境のためには良いことです

エコカー減税もあり

地球にやさしい技術のしのぎ合いは

大変良いことですね

トヨタのアクアは燃費が37Km/リットル

で 今まで世界一だった 

ホンダのフィットハイブリット(36.4Km/リットル)

を抜きました

軽自動車の 鈴木アルトエコは35Km/リットルで

軽自動車NO1です

私の勝手な試算ですが

一年間に5000キロ走る人が

アクアを乗った場合

10年間でかかるガソリン代約40万円

フィット ノーマル車(燃費24Km/リットル)

を10年乗った場合かかる ガソリン代

約60万円です

差額20万円

エコカー減税とか色々

プラスマイナスは有りますが

アクアの価格が170万円で

フィットが136万円

差額34万円・・・・

ちなみに 私の場合

どう見ても 年間3000キロ程度です

この価格差は もっと 広がりますので

アクアを選択するとしたら

環境に良いから しか 好材料は

ありませんので

悩ましいところです

それと 個人的には

独特のモーター走行音

あの音って 自動車ではありません

耳触りとさえ感じますので


やはり 70年代育 車好きちの

親父としては

ちょっと、どうしようかなーと

いうのもあります

終わり

私のお薦め ホンダ フィット
posted at 08:37 | 自動車 | この記事のURL
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[2013年11月27日(水)]
ダイエットは料理する人がキーマン
おはようございます
東京東部気温10℃
平年並みと言うのでしょうかね

先日の東京地方の強風で
街のイチョウの木などの葉がどっと
散っていました

地表に積もった黄色いじゅうたんも
風情が有りますね
(写真 有り)

さて
今日のつぶやきは・・・

料理する人は 食べる人の健康管理も
しょっていると言う話

昨日は夫である自分が
晩飯となるカレーライスを
作りました

カレー粉に付属しているレシピ通り
作ると、こんなに

野菜少なくていいの?
肉も こんだけ?と

思うほど、質素な感じです

しかしこれが
丁度良いのでしょうね

いつもだと
これらの何倍もの惣菜を
食べています

したがってカレーライスを
夕飯にした次の朝は

決まって体重が落ちています

消化が良いとか、理由は
いろいろありますでしょうが

結局は 適量を いただいたということだと
思っています

家庭の中で 料理をするひとの
腕にかかっているのが

伴侶や、子供の肥満を防ぐ
という事だと感じます

見た眼、豪勢にとか
きれいにとか
おいしそうだから
沢山食べてもらいたいから

というのは
もうやめにして

メタボな体を作らせないよう
料理の

方向転換
必要な人

いるのではないでしょうか?

必要以上に食べるから太る

なのでダイエットする・・・

これって根本的に

おかしくありませんかね?

posted at 07:20 | 体重バトル | この記事のURL
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[2013年11月26日(火)]
明日は痩せている きっと
今夜は またまた

カレーライス

土なべで作る余熱利用の

おいしいカレー

胃袋に入る 食物の絶対量が少ないので

体重は 落ちる・・・

週2回は ダイエットに効果のある

カレーライスとしよう

もちろん 大盛りはだめですけど

それと

カレーライスは認知症予防にもなるとか

テレビでやっていましたし

誰でも簡単に調理できる

カレーライス

シンプルなカレーで

ダイエットしましょ

リツイート
@TrinityNYC @tn_spain あっそうそう!カレーの
ターメリックに含まれるクルクミンは
脳のストレスを軽減、海馬を修復、
つまり認知症予防・改善に劇的に
効果があるらしいのですが、
大豆レシチンと一緒に摂取すると
吸収率がこれまた劇的に
良くなるらしいです!
posted at 20:04 | 体重バトル | この記事のURL
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