一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2016年11月28日(月)]
冷たい!フローリングの冬
快適なガスストーブとやかん乗せ暖房

ところがどっこい

こう寒くなってきて 気が付きました

足温器だけの対策でいいのだろうか

やはり根本は

フローリングが 冷たいという事

部屋中 フローリングの冷たさで

頭寒足熱の ま反対の 状況です

足温器だけだと 根本解決にならないと

そういう事に気が付いて

今度は フローリングを断熱してやればいい

という考えで コルクシートや

ラグ

カーペットの検討に入りました

いつもは即決対策のリーマンですが

今度ばかりは

悩んでいます

どうしたらベストか・・・

posted at 18:53 | おしゃべり | この記事のURL
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[2016年11月27日(日)]
足が冷たい!これがいい!
おはようございます

部屋を暖房しても

(床暖していない)

足が冷たくて 仕方ないのは

私だけでしょうか?

そこで お買い物 指令発動!
(これって 脳に問題?があって
あれこれ 買ってしまうとか NHK)

早速 足温器を調べていたら

こんな用商品がありました

オムロンの 足裏マッサージャーです

ヒーターも付いているので

足温器代わりにも なるかもと

すでに発注しました

これです(アマゾンで4800円程度)



posted at 09:28 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2016年11月26日(土)]
虫歯にならない簡単な方法
おはようございます

朝起きてすぐ 歯を磨くには

抵抗を感じますが

朝起きて すぐに フッ素を塗るつもりで

歯磨きをするとどうでしょうか

ささーっと 歯の表面全域に

歯磨きを塗る感じ

磨かなくてよいのです

フッ素効果で 虫歯になりにくくなると

同時に、口の中が さっぱりします

夜寝る前も 同じ

フッ素を塗ったと思えば

続けられると思います

もちろん

毎日3回は

普通に 歯磨きしないと

だめよ

posted at 07:50 | おしゃべり | この記事のURL
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[2016年11月25日(金)]
加湿器がいらない暖房再考
おはようございます

温風暖房をやめて

上にやかんが乗るタイプにしたら

加湿器が不要となりました

石油にしろ ガスにしろ

もちろん エアコンにしても

温風が出るタイプは

部屋の乾燥がひどいので

加湿器が必要です

各部屋に置くので

邪魔だし 電気代もかかります

昔ながらの

やかんが置けるタイプ

対流型というのでしょうか

これは 家じゅうの加湿器を無くすことができます

これから温風暖房機を買う方

一考する価値ありです

石油は給油が面倒

ガスは便利ですが ガス栓が無いと
どうしようもありませんが

とにかく 加湿器は使わなくなりました

posted at 06:39 | おしゃべり | この記事のURL
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[2016年11月23日(水)]
のど風邪医者いらず完治
決まって今頃 のどの痛みから始まる

風邪をひきます

前回は 最もひどく

なかなか治らず

内科への通院4回目で

やっと 治りました

しかし今回は のどの痛みが出た

一日目 塩水による うがい
これは ペットボトルに塩水入れて持参し

数時間おきにうがい

それと 龍角散を時々

のど飴をしょっちゅう

これで 二日間で 痛みは去り

咳きと痰で終わりとなりました

内科にかからず済んだのは

ひょっとして のど痛一日目の塩水うがいが

聞いたのかもしれません

風邪ひき二日目からは

市販の薬も飲みました じきにん顆粒

結局は 色々なことやっての結果ですかね

posted at 11:40 | おしゃべり | この記事のURL
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[2016年11月18日(金)]
民○党は消えてください
夜7時のNHKニュースで

トランプ次期大統領と会談した

安倍首相の事

また あの 民○党の おバカさんが

余計なことを言っていました

まったくずれた発言です

あんな事言う○進党 本当に いらないです

日本人だったら 誰でも この会談は

クリーンヒットに違いないと

思っているところに

「安倍さんが ひれ伏している」

と言った 表現で 侮辱をしました

まったく 民進党 いらない

こんな党

いらない

いらない


posted at 19:10 | おしゃべり | この記事のURL
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[2016年11月17日(木)]
30分に一度立つ
おはようございます

ためしてがってんNHK見ましたか?

昨夜の放送では「耳石」(じせき)について

初めて発見されたそうです

耳石(耳の中にあって) 体のバランスを保つようなセンサーで

筋肉と関連して動くので

耳石が 動かない状態(無重力の宇宙)では

老化現象が1時間で地上の老化のひと月分だとか

なので 地上に帰還したとき 歩けなくなるらしいと

宇宙船の中で いくら運動しても

(彼ら、実際3時間は筋トレしているそうですが
効かない)

3か月も宇宙にいると 全く歩けなくなるとか

でー

地上の私たちができる事

椅子などに座りっぱなしだと

同じような現象で 耳石が動かないので

老化が始まるとか 座りっぱなし

1時間で22分 寿命が短くなるとか

なので 30分に一度 耳石を動かすような行動

=立ち上がるだけ

これを一日36回するだけで

筋肉の衰えを防止できるという

NASAの研究成果だとか

事務職で座りっぱなしの私

そうとう寿命が短くなったと

昨夜気が付きました!

posted at 06:37 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2016年11月15日(火)]
パートさんモンスター先輩
職場で年長者が幅をきかせる

パートタイマーだけの職場

聞いたことがあります

若手のパートさんが

陰で何を言ってるか

しらないのは そういう人だけです

単に 職歴が長いとか

年が食ってるとか

怖いとかで

年下のパートに 威力を見せつける人が

多いと言われるこの業界

男性社員にこっそり話してくれるんです

モンスターとか言ってますよ

パートタイマーで仕事をすると言うのは

それは覚悟しなければ 続けられません

いい先輩もいるはずです

いい人が一人もいない職場なら

・・・・辞めるしかありません

ストレスで病気になるだけ 損です

パートって正社員と比べ

人事考課が無いので

無茶も平気でできるんです

ならば ケンカしちゃいますか?

それはやめておきましょう

実力があるなら別ですが

怖い人には 優しい人は 対抗できないものです

終わり

posted at 19:26 | おしゃべり | この記事のURL
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[2016年11月14日(月)]
PTA宴会幹事さん
PTA懇親会などで

一通りの挨拶後

しばらくは飲食して

中盤になると カラオケでも始めようかと

誰かが言い出します

そんなとき やめてほしいのは

下手なカラオケを

みんなの前で歌ってほしくないという事

いくら酒が入っても

調子に乗って へたくそな歌を

聞かされたら うんざり

なので 懇親会などでのカラオケは

誰が聞いても ほれぼれするような

歌い手を出すことです

うまいねーこの人!

と うならせることができれば

懇親会のカラオケは大成功です

幹事さん

くれぐれも 調子に乗った へたくそを

入れないよう がんばってください
posted at 17:29 | おしゃべり | この記事のURL
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[2016年11月14日(月)]
免許返上
おはようございます

最近の自動車事故

高齢者が乗っている車が

事故を起こしているという報道

多くなりました

高齢者が増えたので事故も増えるでしょう

生活の足である車なしでは

生きていけない事情も分かります

高齢者が生きていきやすい

方法を対策していくことが

事故を減らす唯一の方法ですね

私の周りにいる高齢者は

自ら免許を返上していました

自分で判断して 乗るのを辞める

それは、代案があるから可能だったと思います

認知症などになると

判断すらできなくなり 車に乗り続ける事に

なります

車のほうも 踏み間違えを検知する

工夫なども考えてほしいと思います

posted at 07:11 | 自動車 | この記事のURL
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