一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2017年06月30日(金)]
とりあえず食べて健康に
おはようございます

小雨が降っています

ムシムシした日が続くと

体調も崩れがちですが

ちゃんと食べていれば大丈夫

少し太り気味でも

エネルギーと栄養源を絶やさなければ

元気に梅雨もしのげるというものです

でも脂肪がついて太るのも怖い

でも 元気が一番ということで

食べるものは食べる

太ったらあとで考えるということで

どうかな
posted at 07:29 | 体重バトル | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月28日(水)]
飲み会後仕方なし
おはようございます

会の翌日

案の定 体重は

当分ははないので

今日から体重

頑張ります

posted at 06:38 | 体重バトル | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月27日(火)]
無いよりましな防犯カメラ
安い防犯カメラ

2個目買いました

先日購入して まあまあだった

同じメーカーのものです

室内用ということでお安くなっています

アマゾンタイムセールで2636円でした

30万画素で 動くものがあれば

しっかり録画して

動くものがなければ 低速で記録し

sdカードを有効に使う

これがあれば 窓越しに庭側も

監視できます

防犯目的なので

あればいいかなというものです

暗くなると24個のledが赤く点灯するので

夜も安心

造りは雑ですが

国産品がないので 仕方ありません




posted at 16:52 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月26日(月)]
自民若手に一票
こんばんわ

朝は出勤時雨でしたが

途中から曇りになり 薄日もさして

仕事場ではエアコン入れてました

区議会選挙も公示され

立て看板に候補者のポスターがありますが

都民ファーストが目立ちますねぇ

自民 公明も 維新もそれなりに候補者がいて

迷いますけど

姉が送ってきた推薦候補に

一票入れてあげようかな

自民党です

都民ファーストなんて

えたいがしれません

女性進出は良いのですが

ちょっと危なっかしい感じも

今回は自民党の若手に

一票かな
posted at 19:14 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月26日(月)]
梅雨明けはまだ?
おはようございます

梅雨時ですが 土日はお出かけしてました

幸い傘を使わずに済みましたので

良かったです


posted at 06:50 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月23日(金)]
アンチ小池氏
おはようございます

東京 区議選挙がはじまります

小池氏の押す議員が出ていますが

正直

票を入れる気にはなりません

都知事として

何か良いことをやってくれたでしょうか

税金を無駄使いしているという

印象しかありません

多くの人と話し合いをして

良い方向を見出す

そうなっていません

好ましいとは 思えない

独裁的な手法が目立つので

好きになれないのです

今まで何か実績があるのでしょうか

まるで

テレビタレントの 人気取り

ゲームのようで

政治をバカにしているようです

はやく 小池都知事の任期が

終えることを 祈っています

posted at 07:34 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月19日(月)]
テレビを見過ぎてバカになる
おはようございます

テレビばかり見ていると馬鹿になる

って
 
子供のころ 言われませんでしたか?

しかし テレビを見て わらったり 泣いたり

心の隙間を埋める時間だと

思うようになりました

良い映画やドラマを見たり

きれいな秘境の映像を見たり

かわいい猫の描写でいやされたり

馬鹿になるごころか

心が落ち着きます

しかしですよ

見るに値しない番組が多いのも

嘆かわしいことです

つまらないドラマが多いし

芸能関連ネタは つまりません

他方 笑いばかり追求するばかりに

安上がりな・・・・

半面

BSプレミアムは

お金を払ってみる価値は

十分あります


posted at 06:57 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月18日(日)]
痩せるにはモーニングサービスで
おはようございます

やはり

食べ過ぎなければ

よさそうです

忙しい朝は

御飯食をやめて

喫茶店のモーニングセットみたいな

軽めのメニューでよさそうです

昼は普通に食べて

夜は食べ過ぎないように

水分多めにして 満腹感を

持たせると

結果

痩せていきます

わかっちゃいるんだけどね

朝だけでも実行すれば 体重増加は

防げると思います
posted at 07:03 | 体重バトル | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月17日(土)]
無理しません
おはようございます

まずはいれたてのコーヒーを一口

今日も良い天気みたい

こういう日はなんんか張り切れます

三日坊主とならないように続けているv

エアロバイク室内トレーニング

昨日からは体調を崩さぬよう

負荷を落とし、走る距離も

少なめにしました

エアロバイクで毎日10キロは

けっこうきつかったんです

これでいいかなと思えます



リアル自転車も5キロ走りましたよ
posted at 06:43 | 体重バトル | この記事のURL
コメント(0)
[2017年06月16日(金)]
食べなければ痩せる
おはようございます

少し体重が減りました

自転車で15キロ走ったのと

二食が 軽かったためです

二食が軽めですと 痩せていきますが

カロリー不足になって

よくありませんね

昼 菓子パン2個

夜 コンビニおむすび2個

(朝は 普通に 納豆、味噌汁、野菜、果物でした)

更に 用事があって 自転車で15キロ

走り回りました


posted at 06:50 | おしゃべり | この記事のURL
コメント(0)
| 次へ
2017年06月  >
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
分類
過去記事も見てね!
ブログともだち

自己紹介


リーマン
自己紹介
ブログ
BMI目標21


グラフを拡大する
最新記事一覧
QRコード
 
月別一覧
ログイン
Mypagetopに戻る