一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2017年08月31日(木)]
トイレスマホやめてね!
おはようございます

トイレスマホですって

NHKTVで聞きました

そういえば

飲食店の従業員がトイレ休憩で

絶対個室の中で スマホをいじっている

スマホにO157が付着する

そのまま職場にスマホを持ってきて

さわる

それが食品などに伝染する

そういうことないかな!

posted at 06:53 | おしゃべり | この記事のURL
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[2017年08月30日(水)]
中性脂肪を減らすレシピ
おはようございます

テレビで中性脂肪を取り上げていました

増えると 血管が硬くなり

様々な障害を引き起こす要因だそうです

一番身近な障害

心筋梗塞、脳こうそく、脳卒中・・・

たぶんどれかにひっかかって

救急車を呼ぶことになる

今の生活習慣を改めないと

いずれやってくる・・・

テレビでやっていた ダメなこと

1アルコール=飲む 

2たばこ=吸いません

3炭水化物=大好き

4食後のフルーツ=食べる

5野菜が少なめ=少し当てはまる

6運動不足=少し当てはまる

7脂っこいもの好き=そうでもない

9食べるのが早い=そうでもない

ですから

あてはまるものを 改善すれば

良いのです

わかっちゃいるけど

これらのレシピ再認識して

やってみる!


posted at 06:46 | この記事のURL
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[2017年08月29日(火)]
膝に金属入れても歩く
おはようございます

聞いた話

重い荷物を持たされるような

職場って ありますよね

長い間そこにいると

しまいには 膝をやられて

あるとき膝の軟骨がすり減って なくなるそうな

痛くて歩けない 立てない・・・

そんな時は 医学の力を借りるしかない

膝に金属を入れる手術とリハビリで

ちゃんと歩けるようにする

リハビリも相当きついそうですが

歩けなくなったら おしまいです

くれぐれも

重い荷物を 持たされる職場だったら

改善要求するか

やめるか・・・

商店経営者だったら

逃げられない 宿命ですが

歩けなくなったら 寝たきりだもの
posted at 07:31 | 介護おしゃべり | この記事のURL
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[2017年08月28日(月)]
カツカレーでまた太る
おはようございます

ほんと 涼しい朝です

昼間の時間はまだ残暑なのでしょうけど

朝のすがすがしい時間は

体に良いです

昨日 カツカレーをいただいたせいか

体重増加が著しく

まいりました

わかっちゃいるけど

腹八分目ができないのでございます

やれやれ
posted at 07:00 | 食べること | この記事のURL
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[2017年08月27日(日)]
青汁は畳の匂いで
こんにちは

今朝は湿度の関係か 家の中が28度でも
涼しく感じます

さて、今朝の健康オタク状況ですが
青汁をやってみました

写真のそれですが
なんとも 草の匂いというか
公園の草刈り後の においがして
あるいは 畳?イグサみたいな香

飲めなくはないのですが
おいしく飲めないもの=ストレス
では 計算上 差し引きゼロ効果という
リーマン計算

残り19回分
毎朝 寝起きに350ccに薄めて
飲んでみたいと思います
PS
臭みを消すために 何かを足すという 非効率な
事はしたくありません
レモン一個 いれると お腹にもよさそうだけど
やりませんよぉ




posted at 10:51 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2017年08月26日(土)]
銀座で中華バイキングさんきゅっぱ
おはようございます

昨日は飲み会がありました

久しぶりの銀座での中華オーダー式

食べ放題で 飲み放題付きで 税込み3980円

出来立ての中華料理がいただけるので

小人数から楽しめます

4、5人がちょうどよいかもしれません

あまり人数が多いと 料理も

頼み過ぎて 余ってしまったりします

4人程度だと 一品 一皿をみんなで食べるので

中華料理が10品目以上

頂くことができます

年末に予定している 恒例の集い

忘年会の予約も入れてきました


posted at 07:40 | 食べること | この記事のURL
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[2017年08月25日(金)]
トレーニング一分で筋肉疲労感
こんにちは

やぱり 第三者から 見た目で
「ちょっと 太ったんじゃない」と言われると

火がつきませんか

私も写真送った相手から
太ったと言われ
自覚しているものの
それなら 痩せてやる と
少しは思うものです

そこで すぐやる課のリーマンとしては
数年前に購入して すぐ飽きた
レッグマジックを 持ち出してきました

これを続ければ
1年で ウエストが1-2センチ細くなる!
(これだけぇ〜!)

まあ 運動し無いより したほうが良いという程度の
気持ち

しかし
ちゃんとやってみると
一分がつらくて 即筋肉痛の 激しい運動です

筋力が鍛えれれるのは
それだけでもわかります

続けられるかどうか
それが問題です

一度 飽きたトレーニングなので
期待は薄いが・・・

posted at 10:34 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2017年08月24日(木)]
おお!富士通携帯 撤退
おはようございます

散歩ツール ポケモンGOの続き

やはり2015年製のスマホ 
富士通 F-04G では
ポケモンGOがまともに使えないようです

昨日もちょっと散歩で使いましたが
10分ほどで ハングアップしました
熱暴走のようです

当時は最高の性能でも
そのあとから出てきたアプリには
ついていけないという
事らしいです

これをやるつもりなら
2016年製以降のスマホのほうが
良いみたいです

しかし
富士通の携帯電話事業
撤退するみたいですね
たぶん 赤字続きだったのではないでしょうか

世界で強いアップルとサムスンにはかなわない
のでしょうね
posted at 06:35 | この記事のURL
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[2017年08月23日(水)]
ポケモンGO散歩のお伴
おはようございます

私の第二のスマホ
富士通さんの フラッグシップモデルだった
F-04G

昨日は ポケモンGO ダイエット(お散歩のお伴)
を始めようとして アプリをインストールしました

やり方が良く分からないので
あちこち いじくりまわしていたら

突然!スマホさんが
「暑いので機能を停止します」ですって
熱いとは たしかに 手のひらに伝わる
温度は iphoneでは味わったことが無い
ものでした

アンドロイドスマホは 心臓部が盲点なのかなと
心臓の性能は高くても 無理をしてる感があって
突然 悲鳴を上げる

このモデルの評価では このあたりがマイナス点
のようです

LINEができればよいので
気にはしませんが

その後 ポケモンGOダイエット
おかしくなったら また 報告いたします

それと このモデルの素晴らしさは
漢字入力の素晴らしいことです

スーパーATOKウルティアス という名前の
漢字変換ツールなのですが

これは まさに 手放せないものとなります
iphoneで漢字入力するのが
嫌になるほど 素晴らしいですよ


posted at 07:38 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2017年08月22日(火)]
中古スマホのおすすめ
おはようございます

お遊びとして 格安SIM用の
2台目のスマホをヤフオクで買う
なんて いかがでしょうか?

失敗しない方法としては 
信用のおける メーカーが出品しているところ
から買うことです

レンタルビデオで有名なゲオも
その一つです

最近は中古のスマホモ取り扱っていて
ヤフオクに多くの旧モデルを
出品しています

だいたい発売から2年経ったものは
2年縛り?終了の機種なので
バッテリーもそこそこ元気で
性能的にも 十分なものがあります

昨日ご紹介した機種も
その一つ

モデル 富士通 F-04G
2年前ドコモで発売したときは
9万円

今朝の時点では ゲオショップで 以下の通りです


たくさん出品されている中から
ランクA=18262円の商品を選び
(外観が 綺麗)

できれば 充電スタンドが ついてると
ありがたい(買うと2500円程度します)

充電ケーブルは もともと付属していません
充電スタンドがなくても

充電口はマイクロUSB端子なので
市販品 500円〜1000円程度を買えば
OK

格安SIMはラインモバイルの
中から選ぶと 何かと便利
 続く
posted at 07:25 | この記事のURL
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