一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2018年07月31日(火)]
旨塩豚カルビ リピート
おはようございます たぶん

猛暑とエアコンの冷え 寒暖差で

体調がイマイチでございます

買い物に出るのも億劫で 運動量不足

職場での仕事だけが 健康維持の 運動でしょうか

今日の食べログ


結構通っている すき屋の メニューから

旨塩ネギ沢山豚カルビ定食(650円)

結構リピートしています

なんてったって 微妙においしい 旨塩 です

やはり 人間の体の基本は 水と 塩分

水と塩抜きでは生きていけません

旨い塩をいただいて 幸せなお食事タイムです


posted at 08:51 | 食べること | この記事のURL
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[2018年07月30日(月)]
タニタのカレーライス
おはようございます

今日の写真は タニタ食堂の

カレーライスです

お味は 塩分が薄くできているので

高血圧対策には良いと思います

猛暑の 塩分補給の意味では △かも

野菜の量は◎

posted at 06:37 | 食べること | この記事のURL
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[2018年07月28日(土)]
ケイジャンチキン
今日のランチは

良くいく 松屋で ケイジャンチキン定食でした

12種類のスパイスでアジアンテイストいっぱい

ちょっと辛くておかずになります

とってもおいしかったけど

毎日は無理だな

posted at 22:16 | おしゃべり | この記事のURL
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[2018年07月27日(金)]
今朝の涼しさ
おはようございます

台風は嫌ですがこの涼しさを運んだ

台風のようです

今朝は扇風機だけで十分涼しく 体調も良いです

写真は旅先の ピザ店で食べたサラダです



posted at 07:00 | おしゃべり | この記事のURL
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[2018年07月22日(日)]
引っ越しにウナギ弁当
おはようございます

ここ数日 引っ越し手伝いなどで忙しく

写真のアップが出来ませんでした

酷暑の中の荷物運びはとても危険な仕事でした

麦茶がぶ飲み状態でしたよ

それでも20日は ひと段落して

皆で ウナギ弁当を食べて

夏バテに対抗しました


posted at 07:20 | 食べること | この記事のURL
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[2018年07月16日(月)]
味比べ不発
おはようございます

体調が悪いので お寿司の味が わかりません

せっかくの回転ずしランチ

ほとんど味を感じないまま

5皿いただきました

味のわかる 幸せ 感じております

風邪ひきによる味覚障害

甘いしょっぱいはわかるので

まだよいのですけど

高齢者になると

味が分からなくなると 聞くことがあります

つまらないよね 味がしない食事

写真の海老の 味比べ

残念です




サーモンは少し味が分かりました
posted at 07:41 | おしゃべり | この記事のURL
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[2018年07月13日(金)]
少しやせたかな
おはようございます

今朝のタニタ(体重計)は

少しやせたかな です

理由は お出かけして 歩いたためかな

それに ランチは 丸の内のタニタ食堂で

日替わり定食をいただいたこと かな

豚の生姜焼き

もう少し塩分を足してほしいのですが

タニタ食堂で食べるということは

塩分を摂らないという 基本ポリシーが

あるので ございます

写真は塩分たっぷりの

王将 餃子定食


posted at 06:58 | おしゃべり | この記事のURL
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[2018年07月12日(木)]
エアコン漬けいいのかな
おはようございます

朝 ざーっと雨が降りました

何か不安定な空模様です

それでも最高気温は29度となっているので

すこしは しのぎやすいのかと思います

明日からまた猛暑日が続くようです

エアコン生活から抜け出せなくなった今日この頃

いいのかなこれで・・・

気管支炎も治りにくい感じ

涼しく過ごせる そんな季節 早く来てほしい

posted at 07:27 | この記事のURL
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[2018年07月11日(水)]
空気清浄機エアコン
おはようございます

体調不良真っ最中です

のどから入った菌かなにかが

気管支あたりをいじめています

咳が出ます

微熱もあります

今年2回目の気管支炎(病名は勝手につけました)

埃っぽい生活をしているので

ダメなんでしょう

また

空気清浄機とか 粗大ごみになるような機械

買いたくなってきました

エアコンに組み込んでおけば

無駄にはならないでしょう

空気清浄機として一年中使える エアコン

ありますかね

やっぱり

ダイキンですか

写真
スカイツリー



posted at 06:56 | おしゃべり | この記事のURL
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[2018年07月08日(日)]
お粥で朝食ダイエット
おはようございます

今朝もエアコンいらず 
(扇風機は使ってます)

やっぱり 朝の普通御飯ではだめだ


全然体重が落ちてこない

以前 おかゆの 朝ごはんだったけど

やはり 炭水化物を減らすには

これしかない

お米一合で 5日間の朝ごはん

これで 普通ご飯の 置き換えダイエット

今後体重が減っていくことを グラフで

確認したいものです

写真
野菜たっぷりうどん

posted at 07:30 | おしゃべり | この記事のURL
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