一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

[2019年06月30日(日)]
面倒なスマホ決済
22度 27度

おはようございます

スマホ決済やらスマホでポイントカード

機能とか

何でもスマホでも 使いにくいです

一例

マクドナルドで 

スマホで割引チケットを見せた後

dポイント画面に切り替え

ポイントをつけてもらう

そして支払いはナナコカード

3回の手間がかかる

キャッスレスとは言え 

これがなかなかめんどくさい

スマホスマホで各社が

スマホでなければ出来ないことを

進めてきたら 一台のスマホじゃ

済まなくなるかも

なので

VISAデビットのような

一枚で上のケースが済むほうが

使いやすいかも

LinePayカードも進化して

VISAカードと組むらしい

であれば LinePay+VISがいいのかな

キャッスレス時代に最適なカードは何か

まだ結論は 当分出ないでしょうけど

現時点では

SBIネット銀行+VISAデビット

これが一番いい流れと思っています

SBIネット銀行なら毎月の

消費1000円で0.6%還元

posted at 08:08 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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[2019年06月29日(土)]
VISAデビットいいかも
現在20度 23度

おはようございます 雨はやんでいます

銀行からのVISAデビットカード

申し込みのお誘いが来ました

還元率0.2%

元々キャッシュレスに興味があったので

申し込みました

VISAクレジットカードのように使えて

スマホアプリで利用後すぐに支払い状況が

見えるので クレジットカードの

翌月払いの不安が解消

タッチ決済もできるお店が

ある マクドナルドやローソンは

すでに実施可能

主な銀行に口座があれば

作れるので

良いと思います

デビットカードはこれ一枚で

済ませる

最大のメリット

キャッスレス化の徹底

posted at 06:52 | パソコンや電子機器 | この記事のURL
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[2019年06月28日(金)]
ゴミは45L溜める
7:50 24度 29度 
台風通過中(縁なので大丈夫)

おはようございます

新 ゴミ捨て方法

この地域では 週3回 一般ごみの収集があります

都度、レジ袋に入れて ゴミ捨てをしていますが

生ごみと、一般ごみを一緒にして捨てています

ですが、生ごみと 一般ごみを分けて

一般ごみは45リットルの袋にいっぱいになるまで

貯めておいて 生ごみ系だけ

週3捨てるようにすれば

ゴミ捨てが楽になる?という話

思いついたまでを描きましたが

どうでしょう

45リットルのごみ袋には

大きなものも入るので

どんどんゴミ捨てが出来ます

置き場所を作る必要があるのですが

台所の片隅に 使い勝手が良い

70リットル用ゴミ箱を

置いて 体裁を整えれば

出来なくもない

ゴミの主成分は 紙やプラスチックごみ

それほど重くなりませんし

断捨離で思いついたとき

それらのごみを 放り込めば

便利かも・・・

買いました 45L袋で使います


 
posted at 07:50 | おしゃべり | この記事のURL
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[2019年06月27日(木)]
即実行便秘対策(無料)
今朝は23度 28度 

おはようございます

朝起きてお水をごっくん

することで 便秘解消です

寝ている間に水分が失われた体に

あまり冷たくない常温の水を飲めば

腸に作用しますので 便秘になりません

便秘になってからでも

これを実行すれば 効果ばっちりです

それと 朝の時間の余裕を持つ事

せっかく便意があっても 時間が少ないと

おトイレに行く暇がありません

少なくとも トイレタイムを きちんと取れる余裕を

得られるように 早寝 早起きすることです

これで

ダイエットにもなります

便秘で体重が増えているということも

あります


私の場合 出勤時間 2時間前に

起床していますが

あと30分欲しいところです

(朝食自炊)

お水を飲めば 出勤時間前に

トイレを済ませることができます
posted at 06:33 | 健康に良い話 | この記事のURL
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[2019年06月26日(水)]
後回しのつけ
21度 28度

おはようございます

6月もあとわずか

株の配当金受け取りも6月28日期限

のものがありますので

要注意

郵便局でもらえた配当金が

他の銀行などに行かないと

もらえなくなります

なんやかんや 後回しにしていると

期限直前になって バタバタしてしまうんです

それと

ヤマダ電機の500円割引券も

6月分の期限が切れます

なので せっかくのお休みの日に

あっちいったりこっちにいったり

休養できません
posted at 06:28 | おしゃべり | この記事のURL
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[2019年06月25日(火)]
やっと靴をすてられた
18度 26度

おはようございます

断捨離 靴編

数年間 お世話になった 靴3足

捨てました

まだ履けそうですが

少しずつダメージがあったので

まだ履けると思い

捨てられませんでしたが

公約通り?ゴミ袋に放り込んでやりました

45リットルのごみ袋に

ぎゅうぎゅうに詰め込んで 一個

他のごみと一緒に 捨ててやりました

この調子で どんどん 

断捨離していきたいです
posted at 06:43 | おしゃべり | この記事のURL
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[2019年06月24日(月)]
雨降り自転車通勤一工夫?
20度 予想最高気温 21度
4月並みの気温

おはようございます

雨の通勤

私は雨合羽 上下

そして傘

どうしても カッパだと 周囲が見えなくて

危ない

傘を併用すれば 頭が濡れないので

警察官が居た時だけ

かさを閉じる

片手運転と視界が悪いのとでは

どっちを取るかと言えば

片手運転のほうが まだ 安全です

更に 駐輪場で着替えて 職場まで歩くので

やはり 傘がいる

posted at 06:44 | おしゃべり | この記事のURL
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[2019年06月23日(日)]
捨てられない人です
20度 予想最高気温25度

おはようございます

不要なものをを処分できず 多少悩んでいます

理由は めんどくさいから

それと

使わなくなった物も処分できません

理由は

めんどくさいから

誰かに背中を押してもらうか

自分で 断捨離スイッチを入れるかです

私の家は 捨てても良い品々で

部屋が一つ二つ 潰れています

断捨離スイッチが入れば 広くなります

なんかこう書いていると

自己スイッチが入りそうな気になってきました

捨てる基準

5年以上 使っていないもの

で どうかな?
posted at 06:51 | おしゃべり | この記事のURL
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[2019年06月22日(土)]
おしゃべり
24度 予想最高気温27度 

おはようございます

仕事のない 野党

彼らに払う高額の給料

税金泥棒です

今度 

選挙があったら 仕事をしている

与党の議員を増やすべく

考えたほうが 良いのかなとか

思ってしまいます

問責決議案とか 不信任決議案とか

無駄な作業を何度もやって

議員歳費など 税金を湯水のように使う

野党の議員のために消えていくお金


無責任軍団

と思われても仕方ありません

れんほう まきえだ

この二人 大嫌いです


 
posted at 06:30 | おしゃべり | この記事のURL
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[2019年06月21日(金)]
スクワット毎日やってみようかな
21度 予想最高気温27度

おはようございます

昨日の続き

筋力が弱って

虚弱体質になる

そして 寝たきりに直行

それを防止する方法 追加です

たんぱく質を充分摂る事、それと

足腰を動かす(貯筋)

散歩と 室内では スクワット

スクワットは一日5回 一日おきで 

よいそうです

両手をテーブルや椅子につかまって

無理なくスクワットをする

それと

椅子に座って どっこいしょ!

と声を出して 手を使わず

立ち上がる

これも数回で良いらしい

歩けなくなると 寝たきりになる

これを防ぐには

たんぱく質と 運動

かといって無理な運動は

出来ない人も居ます
(腰痛、ひざ痛の人)

そういう方は 散歩だけでも

いいと思います
posted at 06:22 | 健康に良い話 | この記事のURL
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