一日一言みたいなブログです。
体重の記録で体調管理!

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愛について愛する伴侶を持つ事の大切さ、年齢を重ねるごとに感じます
ダイエットツールある程度年を取ったらダイエットはしないほうが健康維持できるのでヨーグルトや牛乳 ゆで卵などでたんぱく質を多くとりながら、間食しないこと。
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