●50代からの−10キロダイエット
50代で人生初のダイエットに挑戦。
DHCダイエットアワード2013に参加し、
2012年秋から2013年3月15日までの半年で
−13.5キロ達成!。50代でもやせられる!
中高年からのダイエット成功のコツ
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[2016年02月06日(土)]
★ダイエットは痩せてからが本当の勝負
ダ イエットのゴールは、
目標体重達成ではないんです。
実は、やせてからが本当の勝負。
いかに維持していくかが大切なんです。
これが、また大変。
特に40代50代の中高年女性は、どんどん年齢が上がるにつれ、体のホルモンが変化し、
いったんやせても、それを維持することがすごく大変になってくる。
リバウンドもありの、山あり谷あり。
でも、それでも常に「適正体重」の維持に励む。
これが、
最後まで女として生きる意地。
維持は意地がなければなりたたない。
posted at 11:44 |
★50代から痩せる為にすべきこと
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コメント
ベリーさん、お返事ありがとうございます。
追加のアドバイスもとても嬉しかったです
本当に、ベリーさんのおっしゃる通りだと思いました。
太るのなんてすごい簡単。あっという間ですよね。
維持してやっと成功なんですね。
なかなか難しい今後の課題です
今のこのダイエット生活を当たり前の日常に
しなくてはダメですね。
でも加齢と共に口で言うほど簡単じゃ
なくなってくるんだろうな
でも前向きに捉えて頑張りましょう
まだ目標達成してない私が言うのも変ですが、
キレイな人は何かしら努力してるはずだから、
努力してる自分に酔いしれる勢いで意地でも
維持したいです
ベリーさんのことも憧れとともに応援してます
Posted by:ゆいなママ at 2016年02月06日(土) 22:10
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追加のアドバイスもとても嬉しかったです
本当に、ベリーさんのおっしゃる通りだと思いました。
太るのなんてすごい簡単。あっという間ですよね。
維持してやっと成功なんですね。
なかなか難しい今後の課題です
今のこのダイエット生活を当たり前の日常に
しなくてはダメですね。
でも加齢と共に口で言うほど簡単じゃ
なくなってくるんだろうな
でも前向きに捉えて頑張りましょう
まだ目標達成してない私が言うのも変ですが、
キレイな人は何かしら努力してるはずだから、
努力してる自分に酔いしれる勢いで意地でも
維持したいです
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