50代で人生初のダイエットに挑戦。
DHCダイエットアワード2013に参加し、
2012年秋から2013年3月15日までの半年で
−13.5キロ達成!。50代でもやせられる!
中高年からのダイエット成功のコツ

[2016年02月06日(土)]
★ダイエットは痩せてからが本当の勝負
ダ イエットのゴールは、
目標体重達成ではないんです。

実は、やせてからが本当の勝負。

いかに維持していくかが大切なんです。

これが、また大変。

特に40代50代の中高年女性は、どんどん年齢が上がるにつれ、体のホルモンが変化し、

いったんやせても、それを維持することがすごく大変になってくる。

リバウンドもありの、山あり谷あり。

でも、それでも常に「適正体重」の維持に励む。

これが、
最後まで女として生きる意地。

維持は意地がなければなりたたない。
posted at 11:44 | ★50代から痩せる為にすべきこと | この記事のURL
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コメント
ベリーさん、お返事ありがとうございます。
追加のアドバイスもとても嬉しかったです

本当に、ベリーさんのおっしゃる通りだと思いました。
太るのなんてすごい簡単。あっという間ですよね。

維持してやっと成功なんですね。

なかなか難しい今後の課題です

今のこのダイエット生活を当たり前の日常に
しなくてはダメですね。

でも加齢と共に口で言うほど簡単じゃ
なくなってくるんだろうな

でも前向きに捉えて頑張りましょう
まだ目標達成してない私が言うのも変ですが、
キレイな人は何かしら努力してるはずだから、
努力してる自分に酔いしれる勢いで意地でも
維持したいです

ベリーさんのことも憧れとともに応援してます
Posted by:ゆいなママ  at 2016年02月06日(土) 22:10

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