●50代からの−10キロダイエット

この間食べたプロテインダイエットシリーズのスープパスタの写真。 お湯にパスタを入れて少しおいてふやかしてから、 粉末スープを溶かして混ぜるだけ。どれを食べてもおいしいし、よく研究されてから商品化された商品だと思う。暑い夏にも、暖かいものを取り入れていこうと思う。体にいいと思うから。

22日の朝パフェ


ミニストップのパフェの容器に、
自分ちで、たらみのフルーツゼリーや

びわやアメリカンレッドチェリーとか
その日の気分であるものをもりつけて、

朝ごはんの後に食べるデザートを

我が家では朝パフェと呼ぶことにした。

息子はいつも食べないから、
私と夫の分、

ミニストップのパフェの空きケースを捨てずに
再利用するのが
おもしろいし、楽しいの。

お店のパフェの気分でるから・・・。

さっきつくった、ばかりの、
スイカの皮のつけもの。

ひとばん冷蔵庫で冷やして漬けて、
明日朝、食べる予定。

作り方はね、
スイカを食べる前に、
あらかじめ、赤い実の部分を包丁で皮から外すの。

赤い実はそのまま包丁で切って、一口大にして、
フォークで食べて、

皮の部分は、かたい、外側の皮をむいて、
細く刻むの。

そして、
塩を振って、一夜漬けみたいにして、
さっくり食べるの。

塩でつけずに、そのままキューリを食べるみたいに、
ド　レッシ　ングやマ　ヨ　ネーズで食べるのもおいしいよ。

スイカの皮にはね、
シトルリンが含まれているから、
赤い実の部分だけ食べて、
スイカの皮を捨てるのはもったいないから、

私は
食べることにしているの・・・。

大好き。

スイカは利尿作用があるから、
夜食べるとトイレが近くなるから、
気をつけて・・・。

ダ　イエット中の口寂しさをまぎらわせるだけでなく、 お酒のおつまみにぴったりなの。 でも、量が少ないから、二日かけて少しずつ 味わいました。

昨夜はこれをつまみに、晩酌しました。 おつまみにもぴったり。 ホタテ味が一番好き。

住んでる家はぼろい借家
夫は安月給のただの肉体労働サラリーマン

乗ってる車は、安い大衆車

だから、ママ階級としては最下位部類なのに、

リーダーシップ性があったからか、しきりやだったせいか、
必然的に
ボスママ的存在になることもある。

そんなのあるわけないって・・・。

あったんだな、それが・・・・。

今思い返しても、不思議だな・・・・。

だから、
お金持ちのダンナ、
肩書のついてるダンナ、

よくできたこどもを持ってて、
いばるママがいても、負けないで！

嫌なことにはきちんとNOと言おう！

人は言わなきゃわからないから。

ぼろい借家に住んでても、
貧乏でも、
こどものできが悪くても、
こどもが周囲から嫌われていても、

素のあなたに人が魅かれ集まるような、
そんな
ママになってね・・・・。<

きょうのNHK
あさいちでやってたママ友トラブルの中で
ママ階級は何で決まる


によると、
第一位は　「夫の職業や収入」　で66.7%

第二位は　　「子供にかけるお金」　55.6%

第三位は　　「子供の学力や運動能力」　50.9%

第四位は　　「住まいの広さや立地」　45.4%

第五位は　　「専業主婦かどうか」　　31.5%

第六位は　　「結婚前の職業」　　25.9%

第七位は　　「自分の容姿」　　17.6%

だって・・。

私が個人的に実際に子育て中
他のママとの付き合いで体験から感じた

ママ階級を決めてしまう諸条件とは

�@夫の職業や年収、（＝妻が働かないでも暮らしていける専業主婦であるかどうか。）

�A家が賃貸か持家か？

�B家の規模や庭の広さ？

�C車の所有台数と車種

�Dこどもにかけるお金


ちなみに私の体験では、結婚前の職業とか、容姿は
ママ階級には
全く関係ないと感じました。

どんなにブスだろうが、デブだろうが、
独身の時の職業が誰もが憧れる花形職業だろうが、

そんなことは、
全く関係ないようでした。

夫と、こどもが
その人のすべてを決めてしまうかのような世界でした。

そんな世界は私には、
全くいごこちの悪い世界でした。

バ　カ　バ　カしくて、そんな人たちとつきあっている自分も
バカになりそうでした。

人を愛すとは、
そんなことじゃないと思うし・・・。

そういう人たちは、すべて条件だけで結婚しているのかも
しれないと思いました。

もちろん、離婚したら、
もう、
ママ階級どころか、アウトサイダー扱いですよ・・・。

離婚して母子家庭の私の前で、

「ダンナさんにスィートテンダイヤモンド（当時結婚10年目に夫が妻に送ろうとダイヤモンドメーカーがＣＭしてたダイヤの指輪）もらったの〜」なんて
平気で言えるバカママもいました。

こどもが小学校の時の話です。

これが有名私立小学校での話ならしかたがないと思えるけど、
そうじゃなく、どこにでもある公立小学校での話だから、
頭に来るの。

今、NHK「あさいち」でやってるママ友トラブル

50代の私から見たら、くだらな〜い。

無視するようなそういう人たちからは、自分が距離を置いて、
離れればいいんだよ。

別にママ友トラブルでなくても、
職場に行っても、
スポーツクラブに行っても、

そういう人間は、必ず、どんなところにも、
一定数は必ずいる。

そんなやつらとは、
自分がつきあわなければいいんだよ。

私もいちいち反応していたころは疲れたし、頭にもきたけど、

自分が距離を置いたら最近は気にならなくなって頭にこなくなった。

老化と闘う50代。負けないぞ・・・・。 元気で健康で、美しき80代をめざして。

息子の就職活動を見ていて、

非常にイライラし、

はがゆくてしかたがない。

どうして、
新卒という、たった一度きりのチャンスを、
めいっぱい有効に生かそうとしないんだろうかと・・・

もし、私が今、今までの経験がそのままに、
年齢だけが
息子の年代だったら、

人生の酸いも甘いも味わいつくして、
どう要領よく生きればいいか
知り尽くしているから、

目いっぱい行動を起こし、
自分をよりよい人生にするために、
力を尽くすんだけどな・・・・

それをしようとしない息子を見ていると、
はがゆくてはがゆくて
残念で残念で
しかたがない。

たったひとりの息子。

離婚して、
必死で、
まともな人間にしなきゃと
がんばって育ててきた息子。

その息子が、
いざ、
一番大切な就職の時期にきて、

このありさま。

自分で判断し、
自分で行動し、
自分で自ら挑戦しないのは、

幼いころから、
私がずっと息子に過干渉で

私の良かれと思うレールを引いて、
無理やり手を引っ張ってきてしまったから・・・。

それはわかってる。

でも、
それでもここまできたら、今さら自分でやりなさいといっても、
できないことは目に見えているなら、

就職決まるまで、手を引っ張り続けるしか
できないと思ってしまう。

間違っているのか、私。

息子を手離す時、
過去を変えられない私は、ますます自分の今後をせめて変えたいと思う。

すると、
ますます、自分磨きに、ハマることでしか、
自分の過去の満たされなかった不満を拭い去ることができない気がする。

ますます、
健　康食　品や、美容にハマり、それによって、
自分の不安定な心を満たそうをしているのを感じる。

老化への恐れを少しでも和らげること、
これからの老後を豊かで心穏やかなものにして、

私の悲惨な過去をリセットし、癒し、
人生をリベンジすること。

もう、それでしか、
自分の欲求を満たすすべはないと感じてる。

私にとって、健　康　食品や、アン　チエ　イジング商品は、

私の不安な心までも、落ち着かせてくれる、
精神安定剤的作用を持っている。

今夜のNHK見てみて

私、幼いころ、
実家の前の山を、

大きな火の玉みたいな光が
ゆっくり進んでいったの、見たことある。

あれは、
いったい、なんだったんだろう。

母親と兄弟とみんな目撃した。

今夜のNHKの番組「55歳からのハローライフ」を
見たいと思う。

熟年離婚した人が
相手を見つける話だから・・・・

私と重なるから・・・・。


普通の結婚が維持できて、
同じ夫と50代を平和に迎えている人たちには、

熟年になってからの相手探しの大変さや、
人生の危機感や焦りは
理解するのは難しいかもしれないけど、

私には、きっと共感できると思うから・・・。

最近、私も残りの50代の人生を、さらに輝けるものにしたいと固く決意した。

郷ひろみさんが言っているみたいに、
60代を人生のピークに私もしたいから、

その序章。

今日は肌さむかったので、
ランチはひさしぶりに
スープパスタにしました。


暑い夏も冷たいものばかりでなく、
たまには、
暖かいものもいいなと思いました。

ポタージュや、リゾットや、スープパスタも利用しようと思いました。

なにしろ、最近運動をさぼって甘いものと炭水化物を食べてばかりで
ゴロゴロしていたら、

3キロも太ってしまったので、 焦ってます。

汗}まいったな〜。

なぜ、痩せるのとその維持は大変なのに、太るのは簡単なんだろう？

ダイエット対策対応型サプリも飲んで、またがんばります。

これで。 ダンナ、以前は上の血圧がしょっちゅう高くて、160もあった時もあったのに、今朝の血圧、上が118　これはすごいと思う。 疑心暗鬼のダンナも自分の体で体験して、私のサ　プリ好きをバカにしなくなった。

今夜の　
NHKの8時〜放送の団塊スタイルは

58歳の郷ひろみさんだったのに、

うっかりして見そこなった。

来週金曜日の再放送を録画予約しよう・・・。

私も郷ひろみさんみたいに
「60代に人生のピークを」もってきたいな・・・。

それには、
日々、過酷な筋トレか・・・・。

明日からがんばらなくっちゃ・・・。

これ買ってよかったよ。
50過ぎたらホントに、顔全体がゆるんできて、 ほうれい線やら、目の下のたるみやら、みけんのしわやら、
ものすごく目立ってきたから・・・。

かと言って、エステにいくのは面倒だしお金もかかるし続かない。

でも、これなら、テレビを見ながら片手でできる。
思い立ったらいつでも自宅でできるのがいい。
これなら80歳の人でも使えると思う。

昨夜はじめて、 コレ上側だけ使ってみたんだけど、セパレートって、 すごく使いやすいことに気づいた。一晩張って寝たら、朝目元がしっとりしてた。 セパレートタイプをもっと増やしてほしいと思った。 全面タイプより手軽で、とても使いやすいから・・・。効果もいいけど、使いやすさが意外な発見だった・・・。

前々から私にダメでもともと履歴書出してみたら？と
言われていた地元の会社。

親に勧められる会社はやる気がでないのか、
行動も起こさず何日も過ぎ。

締め切り当日の、
その日

大学の講義休んで、
しぶしぶ書いた履歴書とエントリーシート

前日休みだったにもかかわらず、一日ゴロゴロしていて、
なんで、翌日の締切日に大学休んでまで書くのかと

怒り心頭の私。

その日に地元の会社に持参した息子。

まあ、締め切り当日持参可だから、受理してもらえたけどさ・・・。

そんなの、
どうせ、ダメだろうと思っていたら、
書類選考通過の通知が、きのう書留で来た。

喜んでいいやら、
複雑な気分。

でも、まだまだ4次選考まである。

ああ、解禁直後からどんどん就活し、
自分で5月にとっとと内定とるような
優秀学生を持つ親は、

精神的にも楽だろうな・・・。

子供が本当の意味で成人するのは、

私は30歳だと思っている。

30歳になれば、
或る程度、世の中のこともわかってくるし、
精神的にも成熟して、大人になっていると思うから・・・。

早く、
本当の意味での成人してくれないかな・・・。

いつも思う。

太った人は、
その姿だけで、

その人に信頼性がないと感じてしまうって・・・・。

太った看護師さんを見るたび、

「不健康そうだなぁ・・・」と思う。

この人に、看護されても、
健康指導をされても、
コレ　ステロールや血圧について何か指導されても、

信ぴょう性がないなぁ・・・って思うし・・・。

まず、
あなたが痩せて、健康そうな姿見せてよって思うし・・・。

太った人は、
自分の体の管理能力がないってことを、

その姿で
周囲に無言で知らしめているようで、

なんか、
その人のやること、言うこと

信用ができなくなってる私。