●50代からの−10キロダイエット

きょうのNHKあさイチで
ケルセチンについて放送していたので、
リンクしますね。

興味のある人は
読んでね。

サントリーの「特茶」

「苦いトクホ（特定保健用食品のこと。）の時代はおわったようです。」と

暗に某メーカーのへ○○○緑茶との
比較CMになっている感じ。

サントリーの特茶は
脂肪分解酵素を活性化させるケルセチン配糖体を配合がウリだが、

ひとつ盲点がある。

カフェインが多い点だ。

1本につき、90mgも入っている。

カフェインに過敏な体の私は、
うっかり飲めないのだ。

午後とか、夜とか、深夜には、普通の人だって
飲みにくいだろう。

だって、カフェインで脳が覚醒して眠れなくなる恐れがあるから。

私は緑茶も
午前中にしか飲まない。

コーヒーは極力朝も飲まないし、たまに飲んでも、朝か午前中、
牛乳に粉コーヒーを入れる程度。

カフェインが入ってさえいなければ、
特茶を時間に関係なく飲めるのに、

カフェインが入っているために、
顧客をその分減らしていると思う。

そんなこと、
サントリーの人はおそらく気づいていないんだろう。

十六茶とか、爽健美茶とか、
ノンカフェインがウリのお茶もあるのに、

トクホの体脂肪を減らすお茶とか、脂肪を吸収しにくくするコーラとかには
カフェインが入っているのは、

とても残念だ。

カフェインなんて、誰だって平気だ、とか、

午後とか夕方飲んでも、
大部分の人は平気だと

メーカーの開発者は思っているんだろうな。

でも、痩せたい人、脂肪がつきにくいようにしたい人、
ついてしまった体脂肪を分解したい人の中には、

カフェインはいらないって人も多いかもしれないのにな。

カフェインなしの需要は必ずあると思うのにな。

盲点だと思うよ。

カフェイン入りのしかないのは・・・・。

ああ、
明日から10月だよ。

今年もあと3ヶ月。

50になったと思ったら、
どんどん年月がたっていく。

白髪もしわも目立ちはじめた。

どんどん老婆になっていく自分が怖い。

20代
30代のころなんて、

人間は年とるとしわくちゃや白髪頭になることはわかっていたけど、

実際
自分がなっていくという実感はなかった。

ア　ン　チエ　イジングを本当の意味で
意識しはじめたのは
50代からだ。

これからの一日一日が、
見た目年齢に、大きな差をつけていくと思う。

だから、
自分にできることはがんばろうと思う。

きれいな年よりになりたい。

きれいに、年を重ねたい。

とりあえず、
スタイルを維持することぐらいは、
自分の努力でできるはず。

デブは嫌い。

若いデブは、もっと嫌い。

デブに甘えた妻も嫌い。

腰回り1メートル以上の女も嫌い。

私はスタイルのいい女が好き。

だから自分もそうなる！

9月だけで、
−3，6キロを達成したよ。

私、がんばる。

つい2年前まで私は自分が
巨漢だったくせに、

最近はデブを見ると、むしょうに腹がたってたまらない。

特に、
デブのくせに、むちむちの脚を太ももまで出している女とか、

デブのくせに、生腹出して踊る女を見ると、

無性に嫌悪感で一杯になり、思わず目をそむけてしまう。

それは、
過去の自分への怒りなのか、

それとも、
自分がまた太ることへの恐怖感からなのか・・・・

足が短いとか、背が低いとか、
そういう持って生まれたものはどうしようもできないから仕方がない。

だけど、
太ってるのを痩せることは、自分の努力次第で可能なはずだ。

それなのに、
その努力をしようとしないで、

人前にその体を堂々とさらし続ける神経に
怒りを感じるのかもしれない。


その怒りはリバウンドしていた自分にも向かい、
また根性でやせ始めた私。

今に見てろ！

必ず20代の体重を手に入れてやる！


50代だって、年とったってモデル体型を手に入れてやる！

鏡の中の自分の顔に、

愕然とする。

昨日の読売新聞読んだよ。

やっぱり、あの商品、あのメーカーに「特許権を侵害してる。」って
クレームついちゃったんだね。

あ〜あ。

やっぱりね。

そりゃそうだよね。

発売当初から、
色、形、デザイン、中身からして似てるって

誰が見たって思うもの。

まじめな私としては、なんとな〜くそれが気になって、
距離を置いて買い控えていたくらい。

だから、今回の報道のことは、

「やっぱりね」、と思うと同時に、
DHC商品を気に行って買い続けている私としては、
なんとも残念というか、
複雑な心境。

でも、
もし、販売差し止めになってしまったら？と思うと、
不思議に買いたくなってくるから不思議だね。

なくなると思うとほしくなる心理。

それを狙って、批判を覚悟での販売だったのかな？なんて考えてみたり・・・。

先日のCMも小さな文字をよ〜く読んだら、
あの意味深なメッセージの画面の右下に
「自社商品との比較です。」ってようなことが読みとれた。

自社商品との比較？
誰もそんなこと思わないと思うけど・・・。

う〜ん。

複雑。

このブログも、こんなこと書いていると、

朝日新聞の記事みたいに、
自社の批判するものの記事は
掲載されなくなっちゃうのかな・・・？

やばいかな？

でも、
DHCの商品が好きで買い続けてきた、
ひとりの客の意見も、

ひとつの意見として、
受け入れてほしいな。

DHCはすぐれた商品たくさん出してきたんだから、
正々堂々と独自性を打ち出して勝負しても、
充分勝てると思うんだけどな・・・。

特に、さいきんはじめてためした
「極らくらく」なんて、
本当にすばらしいと思ったよ。

即効性を感じたもん。


えっ？

ここまでの話、
何の話か意味がわからないって？

わかる人だけわかればいいです。

とにかく、
DHCにはいい方向でこれからもがんばってもらいたい。

だって、私をはじめてダ　イ　エット成功に導いてくれたんだから、

私も応援してるんだから・・・。

いったい、何歳まであるんだろう？
今までの最高齢は何歳だったんだろ？

そういう統計ないのかな・・・。

先日記事にしたけど、

あの、CMの、
「もう、他の赤には戻れない。」についての

言い訳みたいな言葉（他社の商品のことじゃないよ〜みたいなこと？）が、

テレビ画面の右下に、やっと読みとれるぐらいの小さな小さな文字で書いてあるのを

たまたまCMやってた時、
テレビの１メートル以内のところにいて、今日発見。

今度またじっくり読んでみる。

あまりに小さな文字で、今日気づいたばかりで、一瞬で消えて、
正確な文面が読みとれなかったから。

でも、その一瞬でも、私には↑のようなニュアンスが伝わってきたんだけど・・・

確認してみる。

すごいな〜

確信犯みたいなやり方・・・。

わかっててやってる。

でも、この責めの姿勢が、この会社を大きく発展させてきたのは
事実だと思うけど・・・。

連続猫殺しの犯人が捕まった。

自宅では猫を1匹飼っていたという。

どういう心理状況の人間なんだろう。

以前、高校生の女の子が同級生を殺す前に、
猫を複数殺していたと報道されていた時、

意味もなく普通ペ　ットにするような愛玩動物を殺し始めた人間は、
やがて殺人に発展する可能性が高いとも報道されていた。

今回捕まった30代の男も、
あのまま捕まらなかったら、いつかはいらだちを今度は猫ではなく、
人間に向けていたかもしれない・・・。

人間を疑うこともなく、人なつっこく寄っていって殺された猫たちを思うと、

胸が張り裂けそうで、つらく、

このニュースをテレビで見るのも、聞くのも、
週刊誌で読むのもつらくて、

この事件から目をそむけてきた。

でも、犯人がつかまってよかった。

捕まることで、
犯人にとっても、これ以上の重罪に発展する可能性が未然に防げ、

周囲の住民にとっても、のらでも必死に生きている猫たちにとっても、
それを暖かく見守ってきた人間たちにとっても、

ホッと一安心だろう。

私はいつも思う、

この地球上で一番怖いものは、
幽霊でも宇宙人でもなく、
生きた人間だと。

私も人間。

なんだか、悲しいなぁ・・・。

↑の新聞広告を見つけたよ。 おためし7日間分。　なんでもおためししたい私だけど、これは男性用みたいだから。 やめとく。ダンナにためしてもらって感想得られたら、書きます。

最近の
DHCのアスタキサンチン入りの
オールワンジェルのCM

「もう、他の赤　には戻れない」って言葉、挑発的だね・・・。

他の赤って、あの先行して販売していた、
F社の商品のこと、言っているんだろうけど・・・。


以前は、
「あなたも痩せる？」というニュアンスをこめて、うのに、
「あなた、燃やせる？」とCMで言わせてみたり・・・・。

最近なんだかスゴイな・・・・。

まじめ優等生タイプの私、ちょっと引いちゃうよ・・・。

色気で積極的に男に近づき、挑発して男をゲットする、同級生の女を
ふと、思い出す。

まあ、そのくらい積極的でないと、男が捕まらないように、
新たな客も捕まらないんだろうな。・・・

私もそうした積極性を
真似したいような、したくないような・・・。

NHKのためしてガッテンの番組見た？



筋肉をつけると、 免疫力が上がるんだって。

運動後すぐ、30分以内に、 牛乳を飲むと、筋肉がつきやすいんだって。

番組内容はこちら　 プリントアウトして 私の高齢の両親にも 読ませてあげようと思う。

これは私の実感なんだけど、

私は、ダ　イ　エットして、 ただやせ衰えるのではなく、筋肉がついたし健康になった。

風邪もめったにひかなくなったし、 口　内炎もできなくなった。

ダ　イ　エットして、本当に健康になった。

それは、 運動しながら、 ア　ミノ酸バランスのいい、

プロテインダイエットシェイクを飲んでいたからだと思う。

私の場合、主に、お昼の食事の代替も兼ねて、

スポーツ時のエネルギー補充、水分補充の両方に 使っていたから、

まさしく運動後30分以内に、摂取していたからだと思う。

しらない間に筋肉がついていたって感じだから。

運動後30分〜1時間以内の、 プロテインダイエットシェイク、 超おススメです。

D　H　Cは朝日新聞みたいにならないでね。

自社に批判的な意見、都合の悪い意見は一切のせないとか・・・・。

たとえば、
くちこみパークに、
自社の商品に好意的な意見とか、どうでもいいような内容だけどとにかく広告貼って宣伝してくれる意見は、どんなに適当でも、乱発していても見て見ぬふりして見逃して、

いくらでも載せるけど、

実際に称したり、その商品に関して感じている印象で、
正直な使用感なんだけど、

ちょっとその商品に関して、批判的や否定的な意味合いの意見については、
掲載しないとか、

そんな、
朝日新聞みたいな過ちをしないでね。

そんなことしたら、

信頼なくして、よけいダメージ負うから・・・・

朝日新聞みたいに・・・。

朝日新聞の契約を打ち切る読者が増えたみたいで、

営業マンがこぼしてたよ。

うちも、
読売とか毎日とか、他誌取りたいよ。

自社に否定的な意見は掲載せず、抹殺するなんて、
そんな新聞取りたくないしね。

太る。

でも、飲みたい。

特に、カクテル。
甘いお酒が好きな私。

太るわけだわ・・・。

体重増加が止まらない。＋5キロぐらいになってきた。きのうの酒が効いたな。 食欲の秋の到来か・・・・。だって梨がとてもおいしいんだもん。 甘いからな〜果糖たっぷりだろうな〜。 今日からまたコレで↓がんばろう。歌舞伎あたるかな・・・。

ひさしぶりに
夫婦で、
近所の居酒屋言って飲んできた。
２軒、店をはしごして。

おいしかったし、楽しかった。

家で飲むのが一番安いのはわかっているけど、
たまには、
いろんな店の雰囲気を味わうのも、
脳に刺激になっていいね。

主人がもうすぐ定年だから、
そうしたら、
たまには、近所の店で
飲むのもいいな。

楽しい老後を考えよう。
不安ばかりでなく・・・。

のみ仲間も、女子会する友人もいない孤独な私にとって、
主人は唯一の飲み友達みたいなものかも・・・・。

これで明日の体重計測も増えているのは確実だな。

明日から、
再度、ダ　イ　エットに励みます。

24時間テレビの闘病ドラマって
なんでいつも、
死んだ人の闘病記を元にしたものが多いんだろう。

稀に、
生きている闘病中の人のドラマもあったけど、

今年また、

幼い子を残して死んでいかなければならなかったお母さんについて
夫が出版した本が
原作のドラマになっている。

ホントは、
私は、
生きぬいた人の話しが知りたい。聞きたい。ドラマがみたい。

なのに、なぜ、
死んだ人ばかりが美化されたり、賛美されたり、共感されたり、感動されたり、
支えた家族が英雄視されたりするんだろうか。

本もドラマもお涙ちょうだいに仕上げなければ、売れないからなんだろうか？

大きな困難を抱えているにも関わらず、
周囲にも家族にも相手にされず、

心は荒んで、

家族に食ってかかり、社会を恨み
周囲を困らせ、さらに嫌われ、
バカにされ、
それでも生き抜いて、困難を乗り越えて、

素直な自分に返って生きている人の話しが私は聞きたい。

今までずっと
プレーン味とプレーンのパフ入りだけ注文してたけど、

今回いちご味を食べてみて、気に行ったよ。コレ。

これならプレーンタイプでなくても、
いちごの甘さと香り控えめでこれならチョコ味を消さず、味的に許せる。

しかもシェイクよりも手軽、
袋破って食べるだけだから。

忙しい時、めんどうな時、急に何か食べたくなった時、気持ちを抑えるに便利。

持ち運びにも便利だから 外出先にも持っていけるし・・・ おすすめ

ダンナが
「更新していないじゃない。」だって。

このブログ、だんなに覗かれているんじゃ、
ダンナに関する、本音が書けないよ。

夏の間もいっぱい写真撮ったけど、
息子とダンナが夏休みでいると、

ご飯作りと片づけの皿洗い鍋洗いに追われて、
ブログを更新する気力もなくなっちゃう感じだった。

家族がいると、なんだかくつろげないし・・・。

でも、ブログはさぼってても、
しっかり、
ダ　イ　エットはいろいろ試して頑張ってきたんだけど、

ストレスからか、
それ以上に食べちゃうもんで、
なかなかあれ以上はやせないし、リバウンドもしちゃってる。

まいったな。

いつになったら、
20代の体重になるんだろう。

最近、
体内年齢も
34歳とかになっちゃってるよ。

とほほ・・・。

体内年齢を20代に保つのも、大変だよ。

ただ、痩せるだけじゃダメだし。

夏のなごりを感じつつも、
季節は着実に秋に向かっている。

昼間は蝉の声が聞こえても、
夜は、虫の音で大合奏。

どんどん年を取っていくんだな。

最近老後のことばかり考える。

実家の両親が死んだら、実家はどうなるんだろう。
両親の遺品整理、
実家の築40年以上の家は、取り壊す、売る？誰かが住む？どうするんだろう。

空き家にはしておけない。

離れの築50年の家は、
家事になったら危ないから取り壊したいけど、
中を整理しなきゃとか、取り壊し費用はどうするのか？とか

実家の両親と母の親と、
今の夫と、
飼っている猫と、

この先、どれだけ、親しい命との別れがあるんだろう。

孤独への不安と、葬儀にかかわる煩わしさと、残されたものの整理と、

私が一人残された後の生活や
精神的な面での不安と、

これが若くて体力もある時期ならなんとか次々襲いかかる試練を乗り越えられても、

この先70歳80歳になって
体力的にも精神的にも経済的にも、自分が頼りない状況になって
乗り切れるか不安。

私の実家や夫の実家のお墓や仏壇はどうなるんだろう。

あんな大きな仏壇を、兄弟の家にも、私の今住んでいる家にもおけないから、
処分して小さくするしかないんだろうな。

仏壇なしではダメなんだろうか？

一度仏壇を買ってしまったら最後、
代々それをひきつがなきゃならないんだろうか？

仏壇の中にある、代代の位牌は何代もぜ〜んぶ取っておかなきゃならないんだろうか、
せめて、一代前二代前以前のはだんだん処分してはいけないんだろうか？

考えれば考えるほど、将来襲いかかるであろう、山積みの問題を想像して憂鬱になる。

でも、今は、
とりあえず自分の身辺を考えよう。

まずは自分の身辺整理。
今住んでいる家の中を片付けて。

いらない過去と決別しよう。

そして、次に、実家に置いてきた自分のものを整理しよう。

再婚だから、
いろいろ実家に置いてきたものがある。

息子の幼いころのアルバム、
前の夫が写っているから置いてきた数々の写真、

最低限のものを残して、
処分しないといけないな。

息子の就活が終わって、
今度は自分の終活をはじめなきゃ！

50代前半で、終活は早い？

早くないよね・・・。

でも、
二人目三人目の子供いる50代のお母さんは、

まだまだ、
現役で子どもの教育費稼ぎでがむしゃらに働いている時期で、
自分の終活どころじゃないよね。