●50代からの−10キロダイエット

お気に入りのチョコ(チョコレート効果　95％）で摂ってる。

私、チョコ大好きだし、温度が低くてチョコが溶けにくい冬は
いろんなメーカーが、いろんなチョコを売り出す、チョコの旬だから。

癒しと、満足感と、健康と美容に、チョコは最適だと思っているから、
甘さ控えめのなら、
チョコレートは
ダ　イ　エットの敵だとは私は思わない。

医療現場でも、チョコレートの回復効果が治療に取り入れられているぐらいだから。

DHCもいろんなチョコだしてきたね。

まだ食べてないけど・・・。

私もいよいよ更年期。

ホルモン補充療法に挑戦しようと思ってる。

ものすごくデブった人が
スポーツクラブに次々と入会してくる。


しかし、

まもなく、その姿を見なくなる。

何人もがみんなそう。

運動が続かない。

ということは、
食事制限も続かないのだろうと推測する。

つくづく思う。

デブになったのも自分が原因だし、

デブのままなのも、
自分が原因なんだと・・・。

当たり前のことなんだけどさ。

まず、自分の考え方や意識が変わらないと、
体重も変わらないってことに、

どれだけの人が気づいているんだろうか？

もうまもなく12月。はやいな。

今年は、息子の
就職活動が長引いて、なかなか決まらず
親としても、気が気じゃなかった。

このブログでも、何度も皆さんに励ましていただいた。

ありがとうございます。

いいのか悪いのか、とにかく、とりあえずの就職先は決まったので
本人も親も一安心。

1月で春休みに入るから、大学もあとわずかで終わり。

最後の大学生活を、
息子には充分楽しんでもらいたい。

私は、一人暮らしでの孤独の生活と学業との両立に疲れ、
学生生活をエンジョイできる精神的ゆとりはなかったから、息子がうらやましい。

穏やかな年末年始にしたいな。

またひとつ年とるんだな。

そもそも、夏場はたくさん汗かく上に、 スポーツクラブでさらに汗かくから、 ミネラルが失われると思って飲んでいたけど、 寒くなった今も、運動前に飲んでます。

---

	マルチミネラル 30日分【栄養機能食品(鉄・亜鉛・マグネシウム)】
	10種類のミネラルをバランスよく

やっている人いますか？

効果はどうですか？

きょう、NHKあさイチで
更年期障害について放送があった。

再現ビデオを見ていたら、
昨夜夫とケンカしたとき感じた私の思いと
同じで笑ってしまった。

録画したから、
今夜夫に見せようと思う。

たぶん、見ても、私の言い分が、
理解できないと思うけど。

逮捕された67歳の女。

その周囲で6人もの男性が死んでいて
その遺産を女がもらい続けているなんて、

どう考えたっておかしいわな。

殺人後妻業とでもいうべき商売かも・・・。

恐ろしいね。

私なんて、たとえ先に夫が亡くなっても、いくらまじめに後妻業を務めても・・・・・・


この先は、このブログを夫が見ている可能性があるから書けない・・・・


でもさ、
私が興味もったのは、
67歳になっても、お見合いすれば、結婚してくれる人がいるってこと。

67歳になっても、
後妻に何度もなれるってこと。

女の犯した犯罪とは別に、その点だけを見れば、
年とっても女として、認めてもらえるんだ、と、

なんか、
エイジングストレスに、
一筋の希望を見いだした感じ。

70近くなった女性でも、
受け入れてくれる男性が何人も、この世に存在しているというを知って、

これからどんどん老人になっていく自分だけど、
少し年とることが、
恐ろしくなくなった気がする。

美顔器って、
丸洗いできるものって、あんまりないと思う。

DHCの美顔器もそう。

だからさ、
エステの美　顔　器って、
他人の使ったあととかって、
次の客に使う際、
どうしているんだろうって思うわけ。

もしかして、拭くだけで使いまわし？

やったとしても、顔に触れる金属部分を
アルコール綿で拭くだけとか？

熱湯消毒はできないだろうし、
医療器具みたいな滅菌方法もしないだろうし、

できたとしても、
紫外線消毒ぐらいで

水洗い、
丸洗いはできないんじゃないかな？

誰かエステに勤めていた人
真実を教えてくれないかな。

だからさ、
個人持ちの美顔器の方が、
自分専用だから、
衛生的だし、使ってて安心できるってわけ。

でも、潔癖症の私としては、
自分で使っても、そのつど、清潔に洗いたいの。
だから、
DHCの美顔器が丸洗いできないのが非常に残念。

そこをなんとか改良して、

丸洗いもできるし、
お風呂とかで使えるものに、
改良してくれたら
さらにいいな〜と思ってます。

---

	ダイヤモンドシェイプ（美顔器）
	しい印象に導く多機能美顔器

かぜをひいたのかって？

いいえ。

昨夜
思いやりのない発言を繰り返し、一歩もひかないダンナに、

怒り)狂って
ダンナをどなり過ぎたためです。

今日スポーツクラブに行ったら、

いつもの、
「あいさつしても返事もしないおばさん」がいた。

悟って以来、あいさつはしないことに決めたものの、

私は人がいいので、
自然に、小さい声で、あいさつが出てしまった。

でも、
あいかわらず返事はない。

聞こえないはずはない、

他のお気に入りの人間たちには、愛想良くあいさつしているのだから・・・。

その人が

「このスポーツクラブ、昼間空きすぎてもったいないよね。」なんてことを
仲間とのたまっていた。

それを聞いて、

あいさつしても返事もしないようなおばさん連中がたむろする、
このスポーツクラブにお金払ってまで来て、不快な思いをするバカ　バカしさに、
来るのが嫌になったことがある私は、心の中で叫んだ。

ここのスポーツクラブに新入会者が入っても、
続かない、
やめていっちゃう一因は

あんたたちにもあるの気づかないのかよ！と・・・。

バカだね〜気づかないんかね〜とつくづく思ったよ。

自分は
いい人だとでも思っているのかよ。

何年も通って、
自分には、気の知れた仲間がたくさんいて、
いごこちの悪さなんてみじんも感じない、おばさんたちには、

仲間もいずに、ひとりやせるためだけに入ってくるような
新入会員の、不安な気持ち、孤独な気持ち、なんて
想像もできないんだろうね。

古株の人たちが、
暖かくきさくに声をかけ、仲間に入れてくれれば、
どんなにか、すぐになじんでいごこちがいい場所になるのに・・・。

自分たちさえ、仲間がいて、たのしけりゃいい、みたいな
人間がたむろする場所になんか、

嫌な思いしてまで来る人は、
あまりいないと思うよ・・・。

あのさ〜

私、わりと潔癖症なんだよね。

だって、最初スポーツクラブのマシンでさえ、使うの抵抗あったもの・・・。

だって、みんな汗だくで体液タラタラの状態で、
マシンに触ったり、またがったりするわけでしょ？

いくらマシンの汗はぬぐってあっても、複数の体液がしみ込んでいるであろう備え付けタオルに触れるのさえ、嫌だし、
いくらマシンが汗でぬれていなくても、他人が使ったあと自分が使うのは
非常に嫌だったもの。

マシンを備え付けの汗ふきタ　オルで拭くだけでは物足らず、
さらにアルコール　タ　オルで拭いて消毒してから使いたいくらいだった私。

そんな私が、
エステに行って、高いお金払ったあげく、
他の客と共用の、美顔器マシンなんて、抵抗あって絶対嫌だし、
続きっこないと考えた。

だから、
マイ美顔器買ってよかったと思ってる。

50代になってから、
どんどんほうれいせんは深くなるし、目じりは垂れるし、まいった！。

50代女性にこそ、マイ美顔器をオススメします。

エステなんかで目をつぶって他人にやってもらうより、
鏡みながら、下向いて、自分の顔のたれ具合自分の目でチェックしながら、
自分で美顔器を当ててやったほうが、
問題点にも気づきやすいし、自分個人の美顔器で他人と共用じゃないし、
安上がりだと思う。

そう思うと、この美顔器の値段は高くないと思うよ。きっと・・・。

この話は続く。

---

	ダイヤモンドシェイプ（美顔器）
	しい印象に導く多機能美顔器

これから買うぞ〜 たぶん他のもガッツリ買うだろう私。予算を決めないと・・・。

最近NHKがステップファミリー（子連れ再婚家族）について
何度かニュースでとりあげてるけど、
その離婚率の高さについては一切触れていないことが非常に気になる。

悩みながらも夫婦関係が継続している例だけでなく、
離婚に至った例も報道しないと、
その実態はわからないと思う。

平等でないと思う。

ステップファミリーの維持継続は
普通の夫婦の維持継続の比ではない難しさがあるよ。

経験のない者には想像もできないような問題が次々起こる。

相談機関もないし、
悩み始めたら、孤立するのは必至。

5年続いたら、その先は続く可能性が高いと聞いていたけど、
本当にそうだと思う。

今日、
19歳の母親が女の子を連れて再婚した22歳の夫の
ステップファミリーでその3歳になる女の子の虐待死が報道された。

継父と実母の間に、下の男の子が生まれ、
上の女の子は難病だったというが軽症で、
死因は
充分な栄養を与えられなかったせいだという。

実の子と、連れ子を分け隔てなくかわいく思うなんてことは、
生物学的に本能的に無理なんだと思う。

まして、
オスのほ乳類の中には、自分とメスの子でない、他のオスとの子は
殺してしまう動物もいる。

人間だから、理性で、本当の父親になろうとしたり、
他のオスの子でも育てるんだと思う。

その人としての最低限の理性、道徳が働かない男も、
いるんだと思う。

いずれにせよ、
親の再婚離婚は子供には一切関係がない。

すべて親の都合にすぎない。

親が離婚、再婚しても、こどもが幸せに生きる権利だけは、
絶対に守られるべきだ。

でも、そのことが充分に行われているとは言えないのが現状だと思う。

まずは、ステップファミリーの抱える問題を
世の中のそうでない人たちに知ってもらうことが
スタートだと思う。

だんながコレ↑私に買ってくれって。「なんで1か月前から切らしそうだって何度も言っているのに注文してくれないんだよ！なくなっちゃったじゃないか！」と怒ってる。 以前、私があんなに「試してみたら？」とすすめても、「そんなもんで血圧下がるとは思えない。」って半信半疑だったくせに・・・。自分で試して結果が出たから信用したみたい。

日照時間の減少とともに、
やる気がうせてきた。

動かず、食べて

ああ、
こうして、冬に人は肥えるのか・・・。

女性であっても、
同年代のAV女優の裸体を見て、学ぶことは多いと思うよ。

私はダンナが買ってきた雑誌を垣間見てしみじみ学んだよ。

何歳になっても、
努力は必要なんだなって・・・。

たとえば白髪。（下の毛も含めて）
黒く染めて見た目の若さを保っているんだろうな〜とか。

スタイル（男が女をして見る姿、ムラムラくるスタイル）を保つよう、
栄養、運動、ス　キ　ンケアに努力しているんだろうな〜。とか

お金さえあれば、美容整形すれば見た目の若さは手に入れられるんだろうけど、
どうも、
それだけじゃないなって・・・。

睡眠、生活リズム、運動、栄養、日々のス　キ　ンケア、白髪染め、意欲性欲など精神的な若狭、など、
いろいろ絡んでいるんだろうな、って。

ましてや、
一般庶民の私は、美容整形を繰り返すお金もないから、

無理なく毎日できることから
努力するしかないなって・・・。

60代になっても、70代になっても、
オトコにオンナを感じさせる姿を維持するって
結構大変けど、努力するしかないなって・・・・


熟年AV女優の写真で、いろいろ学ばせてもったよ。

三段腹のAV女優を見れば、ああはなりたくないと思い、

熟年なのに20代みたいなウエストや裸体を見せつけられれば、
その努力を想像し、見習わなくちゃと思い、

自分もやればできると勇気づけられ・・・。



熟年女も、エロ本からいろいろ学ぶこともあるんだよ。
男とは違った意味で・・・・


私、
最近寒くて、ダ　イ　エットから離れ気味。

スポーツクラブもさぼって、
おうちでぬくぬく、チョコレート三昧。

だって、冬はチョコレートの季節だもん。

でも、これでは三段腹に逆戻りは必至。

ああ、これではいけないと思っていたところに、
ちょうどいい刺激だった。

熟年AV女優さん、三段腹さんも、ほうれいせいたるみブルドックさんも、
スタイル抜群さんも、いろいろ私に刺激をありがとう。

熟年AV女優写真を見て、刺激を受けるショック療法、

もう、
私は年だし〜と思っている女性に、お勧め。

ダ　イ　エットやア　ン　チエイジングに渇が入ると思う。

80代の父に以前まとめ買いしてあった、極らくらく をひとつあげた。母と一緒に摂ってほしいと思って。自分が試してみてすごくいいと感じたから。これ飲んで夫婦で元気にゲートボールしてほしいと思う。

同年代で、同じ悩みを分かち合える
人のいい奥様と
現実の世界で友達になりたいんだけど、

なかなか見つけられない。

出会いがない。

あっても、人間関係が表面上で
深まらない。

スポーツクラブではみな
年齢や住所を言いたがらないから
いつまでたっても
距離が縮まらない感じ。

或る程度、自分が何者なのかを情報公開しないと
人は近付けないと思うから、

私は早くから自分の情報は構わず
オープンにしてきたんだけどな。

本当は、他人が怖くて
自分の個人情報なんてできるだけ言いたくない人間なんだけどさ・・・。
みんな、公表したがらない。

スポーツクラブで友達を見つけるのは
難しいんだろうな。

カタログが着いて、見ていて ほしいな〜と思ったのは、 コレ。帽子はいっぱいもっているんだけどさ・・・。