●50代からの−10キロダイエット

健　康　食　品に入れこむ
最初のできごとは、

健康になりたかったから、それは、
痩せようと思うもっともっと以前からの思い、

そのきっかけや思いを正直に、書いていこうかなと思ったりしてる。

そのためには、
ブログ名を変えたりするかもしれないな・・・。

息子、
大学卒業して、社会人になって、2か月。

母の私が5月病。

はたして、
この職場で息子は幸せになれるのか？と。

バカ親と笑うのは勝手。

でもさ、

入ってはじめて知る、その職場の実態ってあるでしょ？

それが、
思ってたのを裏切られて、

ブラック企業と同じことをさせられてるんだもん。

もう、
信じようとする人に裏切られ続けてきた私は、

会社も、
どの会社がまともなのか、わからないし、
信じた会社に裏切られては、
信じられなくなった。

息子を過労死で失った両親は、その会社を訴えるけど、

そこまで追い詰められるまでに、
会社を辞めさせることはできなかったのか？
我が子を救えなかったのか？と
親の力のなさに、怒りを感じることがある。

だからさ、
会社の実態を知った私は、

なんだか、
今の就職先が息子にとっていいのか悪いのか
わからなくなった。

そんなこと、
自分で決めるんだろうけどさ。

親の心配はつきない。

もやしとたまごの炒め物、きみやきとレタスのせ
牛肉いため、ピーマン、たくあん、しゅうまい
こんぶ、ふ　り　かけ、うめぼし、しそ、

きのうの朝飲んだ、プロテインダイエットミックスベリー味

りんご味がイマイチとこの前書いたけど、訂正します。 それは、水筒に入れて充分香りがかげなかったから。 普通のシェイカーに入れて香りを嗅ぎながら飲んだら、 ふじりんごの香りと味がして、普通のりんご味より上質な味がした。 今回の限定味セット、かなりおいしい。特にメロンオレ味とトロピカル味がおいしい。

アップし忘れたけど、朝は プロテインダイエットのトロピカルフルーツ味。を作ってのんだ 完 熟 マ ンゴーの味がよく再現されていて、気にいった。 ミニストップの完 熟 マン ゴーパフェを 我慢する時、 これ作ってのもうっと・・・。

お昼はスープパスタのカルボナーラを作って食べた。 そうして、 夕食は、外食で、 ラーメンとぎょうざと生ビールをだんなと思いっきり食べた。 おいしかった。 食べたいものがある時は、一日の総カロリーで調整すべし

息子が社会人になって
はじめて休めた土曜日

週休二日というふれこみで入ったのに、
実際は週休1日

こんなんでいいんだろうか？

若者を使いすてるブラック企業じゃなんだろうか？

母はまだ心配

仕事が軌道に乗って、早くお婿にいって
お嫁さんに、おまかせして、

気が楽になりたい。

庭のバラ

ゆずの香りが広がって、 朝のめざめにもいいかも？ でも、量がもう少しほしかったな？ 袋をもう少しコスト落としてでも、内容量を増やしてほしいな。

プロテインダイエットの限定味が 昨日届いた。 さっそく、昨夜、ミックスベリー味を作って飲んでみた。 なんとなく、 ワ　インを想像させる味で、 オンザロックで飲んだら、なんとなく、お酒を飲んでる気分になった。 けさは、トロピカルフルーツ味を作って飲んでみたら、 こちらは、完熟マンゴーの味がして 私としては、こっちの方が好みだな。 お風呂上がりなど夜は　ワイン気分でオンザロックでミックスべリー味、 初夏の朝はトロピカルフルーツ味と 飲み分けるとい感じかも？って思った。

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	プロティンダイエット
	だから差がつく、続けられる 1袋あたり178kcal以下なのに、おいしくて満足感もたっぷり

息子の土曜出勤

今日は休みだって

3月からの研修から、
ずっと弁当を作りつづけてきた私も、

大学卒業してはじめて社会人として働きだした息子も、

やっと、5月の半ばにきて、

一段落かな・・・・？

慣れれば
毎日の弁当づくりも苦でなく、

更年期からの老化防止の
脳トレになるかも・・・・。

最近、こめかみの白髪が気になって・・・・。 コレ使ってみたら感想書くね。 しらが、しみ、しわ、たるみ、参ったなぁ・・・年齢にあらがうのはお金かかって・・・・。 もうこれ以上とし取りたくない。

手作りきんぴらごぼう
ひき肉を手作りてりたれで味付けしたのが入った卵焼き

冷凍メンチコロッケ

高菜

チリソーセ　ージ炒め

ブロッコリとにんじんとピーマンの炒め物の下に、既製品ハンバーグ

こんぶ

しそうめふ　りかけ

梅干し

しやけわかめふ　りかけ（永谷園のいろどりご飯）

いつもまんねりだけど、それでも頑張る母


※おむすび山とか、ごはんにかけたり、混ぜたりできるふ　りかけを
いろいろためしているけど、

永谷園のいろどりごはんシリーズが、一番いろどりがきれいにしあがる。

ここだけの話、
正直な話、試供品でもらったアレの味はいまいちだった。

まずくはないけど、メロンオレ味みたいな新鮮さもなく、なんかちょっと期待外れ・・・・。

もう少し味の研究が必要かな・・・。

カルビーのフルグラがこんなにブームになる出始めのころに、私はいろんなメーカーのフレークを食べたけど、カルビーのが、一番ドライフルーツとシリアルの噛みごたえ、味のバランスがすばらしく、これはダ　イエットにも使えると感じていた。

そしたら、フルグラがシリアル売上ナンバー１になったし、

ノンアルコールビールが出始めのころも、私はいろんなメーカーのノンアルコールビールを飲み比べて、一番サントリーのオールフリーがおいしいと感じた。
あまりに他のメーカーより抜きんでていた味だったので、感動してメーカーに電話して感想を述べてしまったほど・・・、

そして間もなく、サントリーのオールフリーがノンアルコール売上トップになった。

だから、
自分の売れ筋を見抜く味覚には自信がある。

あまりに感想を正直に書くためか、フルグラのモ　ニターのお願いがきたことも過去にある。

もちろん、正直にまた感想を詳しくかきましたよ。

それが、もし、少しでもフルグラの売上ナンバーワンの影の貢献になっていたら、
嬉しいな。

プロティンダイエットフレーク濃厚チョコレート味がきのう発売になったのを知って うれしくて。 これはシリーズの中でも、かなりおいしい方だと思う。 フレークは夏の朝にピッタリだし、この夏はこれで、 いまだ達成できないあと-6キロに挑もうかと思う。

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	プロティンダイエットフレーク 濃厚チョコレート味（5袋入）
	1食あたり235kcal！サクサク感と濃厚チョコがマッチしたフレークおきかえ食

出た！ 濃厚チョコレート味をまちがって水でなく牛乳で作ってしまって、食べた時の、 あの驚きのおいしさが忘れられない。 新味も期待高まる。

結局、自分を救うのは
最後は自分だってこと。

気づ行けば、
きょうは、

コンビニのスィーツ三昧。

ミニストップのマンゴーパフェに、
それだけではあきたらず、
バニラアイス1個を夫婦で半分こしてたべ、

ドーナツを二個半（オールドファッション１．５　きなこ黒糖1個）
食べちゃった。

う〜ん体重計に乗るのがこわい。

これ以上年とって、でぶおばあちゃんにだけはなりたくない。

今日、近所の洋服屋で

まるで臨月のおなかのようなおばあちゃんがいた。

年とっているのに、お腹だけあれだけパンパンの人は
久しぶりに見た。

少なくとも、
年とっても、
あんな体型にだけはなりたくない。