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久しぶりに… [2007年10月03日(水)]
久しぶりにブログを書きます。
さらに、約4ヶ月ぶりにジムにも
行ってまいりました

ちょっと前に、地中海スローフードレシピ
という本を買って地中海料理で
ダイエットをしようと思うとブログに
書いたのですが、

すぐに挫折しました

その理由は…
うちの巨峰星人(夫)は

トマトが大嫌い

なのです…。

トマトが嫌いということで、
地中海料理の半分は消えたようなものです。

ということで、あっさりと挫折しました。

二人暮らしで別々のものを作るほど
料理好きでもないですしね…。


さて、そんな
ジムにも行かずさらに肉厚ボディを
育てて(育たなくていいのに…。)おりました。
そんな中、出会った本にすごく
シンプルなお話が載っていました。

その本もダイエット本なので、
ダイエット方法とかがのっているのですが、
の心にいちばん残った話は

一万歩歩くと350kcal消費する。
7000kcal消費すれば1sやせる。
つまり20万歩歩けば1キロやせる。


という、お話です。

なんてシンプル
そして、単純なは今日からジムで
てくてくとひたすら歩くことにしました。

今日は8000歩歩きました。
続くといいなぁ…。
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コメント
きらりん★さんもトマトですか?
世の中そんな方がけっこういらっしゃいますね。

ウォーキングは三日続けてジムに行き
今日はもうお休みです。
まぁ、マイペースに頑張ります
Posted by:じゃすこっこ→きらりん★様  at 2007年10月06日(土) 22:53

おはようございます

お久しぶりですねっ時々遊びにいらしていたのでそんなにお久しぶりの感じはしないですね。
私、巨峰星人さんと同じくトマト、あんまり・・・なんですが、イタリア料理みたいにあったかいトマトは好きなんですよね。チーズ載せたりとか、、、
地中海料理見たかったなぁ。残念です。

ウォーキング、とてもいいみたいですね。続けられると思いますようちの父もなんとか、続いてるみたいだからねーご褒美に、誕生日に、ウォーキングシューズかってあげました。すっごい喜んでくれて、もう何年も続いてますよー
Posted by:きらりん★  at 2007年10月06日(土) 10:22

のりぴー様

お久しぶりです。
とは言っても、私はのりぴーさんの
ところで読み逃げしてました
ワインの話を読んで、うちの夫なら絶対
欲しくないほうロゼみたいな中間とかを
買ってきそうだと考えたりもしてました。

さて、のりぴーさんのご主人もトマトは
お好きでないようですね。

ていうか、トマトが好きな男の人って
は聞いたことがありません。
でも、そんな人に限ってケチャップが
大好きだったりするんですよね。
うちの夫もそうです。不思議です…。

今日も頑張って歩いてきま〜す


まな姫様

地中海料理の本を眺めていると
どれもこれも美味しそうなんです。

私は、昔トマトをおやつに食べていたほど
トマトが大好きなのですが、なんか自分しか
食べないものを買ってくるのも気が引けて
あまり食べていません…。
でも、健康のため?と言ってたまには
食べようかなと思っています。

まな姫さんのおっしゃるように、ウエアに
こだわるのも楽しいかもしれませんね。
とりあえず、いまのダイナミック肉厚ボディ
から普通サイズになったらかわいいウエアとか
着てみたいと思っています。

とりあえずはB’zのツアーTシャツで
がんばります
Posted by:じゃすこっこ→のりぴー様、まな姫様  at 2007年10月04日(木) 18:27

nico様

ご心配おかけしました

私の持っている地中海料理の本は
さして難しい感じはしませんでしたが、
食材にレンズ豆みたいなふだん食べないものや
フレッシュバジルみたいな田舎では
自分で育てる以外手に入らない食材が
あることがちょっとネックです。

nicoさんがオーブン料理に抵抗が
ないのなら問題なしだと思いますよ。

はオーブンでご飯を作ったことが
ないので、オーブンで焼くという表記をみた
とたんその料理はアウトなんです…。
な、なさけない…


ハル様

外歩きも考えたのですが、私には
犬が怖い&花粉症という弱点が
ありましてちょっと難しいのです

休日の昼間なら平日の夜ほど犬の散歩も
ないでしょうから(明るいから犬をみかけたら
すぐ逃げられるし)歩いてみることにします。

そして、普段の用事ではないのですが
イオンに買い物に行くときに階を
上がるごとにとりあえず一周してから
見て回ることにしています。意外といい
運動になりましたよ
イオンなら、続けられる…ハズ…
Posted by:じゃすこっこ→nico様、ハル様  at 2007年10月04日(木) 18:14

じゃすこっこさん

じゃすこっこさん、少し調子が良くなったようで、安心しました。めちゃ、嬉しいです

ああ、わたしも楽しみにしていたあのレシピが

わたしは、フランス、コート・ダ・ジュールにペンフレンドがいるので、3回遊びに行きましたが、トマトいっぱい、ハーブいっぱい、オリーブいっぱいのヘルシー食でした

歩いているリズムに合う好きな曲を聴きながら、とか続きやすそうですね。

あとはやっぱり、仲間を作ることやと思います

お忙しいとは思いますが、できるだけ同じ時間帯にジムに行くようにすると、顔見知りができますから、挨拶をして・・・だんだん仲良く。

わたしも、こうやってプールで友達をつくりました。人見知りのわたしでもできたので、大丈夫ですよ

あとは、だんだんペースがつかめてきたら、ウエアにこだわると楽しいんですよ、これが〜

きちんとしたスポーツ店に行って、

「初心者です

と店員さんをつかまえて、希望を言って、あれこれ試着すると、

士気がたかまります

あと、シューズは、良いものを選ぶのがいいと思いますよ。

あ。偉そうにすみません・・・わたし、ホラ、元気なころから、プールやスポーツショップの常連なんで


Posted by:まな姫  at 2007年10月04日(木) 17:26

じゃすこっこさん、お久しぶりです
旦那さん、トマト嫌いでしたかうちも、あんまり好きではないみたいです

なんか、悲しいですね・・・
さん、歩くのがんばってくださいね。
Posted by:のりぴー  at 2007年10月04日(木) 16:09

今はサボっているものの、僕はジョギングが趣味で、スポーツジムでも、走れるマシンがあるでしょ、トレッドミルというの。あれで走ってた時期がありました。

でも、道路を走るのと違って、走ってる自分の体は一つの位置に留まり、脚だけが動いてるので、景色の変化も風を切ることもなく、退屈してきました。

だから、ウォーキングも、できたら外の方が続く気がします。

わざわざ、歩くことのために出かけるのが億劫なら、普段の用事の中で、歩けるところは歩くという風にしたらどうでしょう

もしジムで歩くのに嫌気が差してきたら、こんなことも考えてみてください
Posted by:ハル  at 2007年10月04日(木) 11:38

じゃすこっこさん〜おはようございます〜

少し元気になられたようで安心しました。。。(´▽`) ホッ
無理しないでマイペースでいってくださいね〜

地中海スローフード。。。トマトも好きですし 興味津々なのですが
私は料理に自信がないので 作れるかが問題で挫折しそうですね〜

行き着くところはシンプルに歩くなんですね〜
それもなかなか出来ないのだから私が痩せないのは当たり前ですね・・・
Posted by:nico  at 2007年10月04日(木) 10:06