DHC商品の口コミブログや、美容、ダイエットについて書いています。
日本化粧品検定1級。コスメコンシェルジュ。
時々美容のプチネタも。





にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ファッションブログ 激安系へ
にほんブログ村
最新記事
カテゴリアーカイブ
2018年04月  >
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
最新コメント
舞倫ままさんへ
朝からビックリ・・ご注意を (04/11)
舞倫まま
朝からビックリ・・ご注意を (04/10)
舞倫ままさんへ
SNSでうわさのしいたけ(?) (04/06)
舞倫まま
SNSでうわさのしいたけ(?) (04/05)
舞倫ままさんへ
クーポン利用でまつ毛美容液 (03/06)
舞倫まま
クーポン利用でまつ毛美容液 (03/06)
ダイエット何が効いたの? [2018年04月13日(金)]

ちょっと前、私の「今より太っている頃」を知っている人に、


ダイエットに何が一番効いた?」と聞かれた。


うーーむ、としばし考え・・・・。


めちゃくちゃ基本的だけど、やっぱり一番は

規則正しい生活なような気がする・・・・・・。



あと、マッサージかなあ。

これは、「モチベーションを保つ」という意味で、マッサージは効果があると思っている。



睡眠時間が短かったり、食事を制限してストレスを溜めていたりすると、痩せない。(私の場合)



今、プロテインもセールになっているけど、



私は、「ものすごく食べ過ぎた時の次の食事」を置き換える、というスタイルで使っています



あと、食前に飲んだりとか・・・(おなかがいっぱいになるので、その後それほど食べられない)



日々の食事を「置き換えありき」にしちゃうと、ストレスがたまるので・・・・



そんな私、ダイエット遺伝子検査では、リンゴ型。



「空腹時にイライラする」とありましたが、その通りです(笑)



遺伝子検査のカルテのアドバイスも、



しっかり守れているか?というと、かなりアバウトにしか実践していない・・・・。



たぶん、私はダイエットって意気込むとストレスで暴走してしまので、



生活に組み込める程度の変化にとどめておかないと、続かないんだと思う・・・・・。



ダイエットの取り組み方も人それぞれだと思いますが、



「健康で楽しい人生を送る」ためのダイエットだと思うので、



自分に合ったやり方で、ストレスを溜めない程度に、ぼちぼちと続けていくのがいいのかな・・・・と思います。



自分の体質を知るという意味では、↓は試して良かったと思っています



単純に、面白かったというのもあります



7月4日まで10%オフです

Posted at 12:40 | この記事のURL | コメント(0)
世のお母さんはすごい [2018年04月11日(水)]

今朝のブログにも書いたんですが、子どもがスポーツをはじめて、


親の私も、応援や送迎で、グラウンドにいることが増えました


むちゃくちゃ寒い日もあれば、雨の日も、灼熱の炎天下ということもあり・・・・。


プレーする子どもたちもすごいし、サポートするお母さん方も本当にすごい!!


早朝からお弁当を作り、送迎に応援、どろんこのユニフォームやシューズの洗濯など・・・・。


もちろん、チームの運営にも親の協力が必要。


そういったあれこれを、家事や、他の子どもの世話や、人によっては仕事もしながらこなすんですから、


世のお母さん達は、本当にすごいです。


でも、大変だけど、こどもは本当にすごく成長してるなぁと思います。


泣き虫だった息子、とてもたくましくなったし、身体も強くなりました。


スポーツの力ってすごいな、と感心しています。


親の私にできることはサポートだけなので


日焼けが嫌とか言わず(笑)頑張ろうと思います。


・・・・でもちょっとだけ、室内競技が良かったなと思ったりします(笑)。



悩んだ挙句、今年の日焼けケアは↓にしました





日焼けどめは、

高SPFながら、美白も期待できる美容液

・・・を愛用しています

Posted at 16:04 | この記事のURL | コメント(0)
日焼け後に使うオールインワン [2018年04月11日(水)]

前記事からの続きです



日焼けしてしまった後のケアによさそうな化粧品を探しております。



こちらは、オ〜ルインワンで、なおかつ


★抗炎症成分 グリチルレチン酸ステアリル

★細胞修復を助ける アラントイン

★ターンオーバーを助ける プラセンタエキス


・・・・以上ぜんぶ入っている!!


しかも、「アスタキサンチン」はそもそも、紫外線ダメージなどにアプローチする成分とのこと・・・・・!!


・・・・これも日焼けした日のケアによさそうです



このジェル、普段から愛用していますが、ちょっとクリームっぽいテクスチャーで、

ジェルにありがちな「馴染みにくさ」がなく、すごく使いやすいです



こちらもセール中です!なんてタイミングのいい!!(笑)



Posted at 11:07 | コスメコンシェルジュのコスメ話 | この記事のURL | コメント(0)
| 次へ
プロフィール




★限定半額★

【初回限定半額】プロティンダイエット&シェーカーセット

★5/31まで限定★

【限定】薬用Q特別トライアルセット

これよかった!

メリハリ美人コフレセット

〇12/7購入〇

[F1]ウォータリーファンデ&プレスドパウダーセット

〇12/7購入〇

Q10クリアパウダリーファンデセット
 Q10モイスチュアケア クリアカラーベース

新着記事

月別アーカイブ
ログイン
Mypagetopに戻る