30代を楽しむために

子どもたちは夏休み。

私の住む町では、夏休みの平日はお盆を除き毎日ラジオ体操があります(;´∀｀)

幼稚園児の息子が一緒に行きたいというので、私もついでに参加しています。

せっかくなのでダイエット！！というわけで、本気でやりますよー。

数年前に流行った、中村格子さんの「大人のラジオ体操」のやり方に沿って、 かなり真剣にやります。

ラジオ体操、本気でやると汗もかくし、色々な筋肉を動かすことができるんですよ。

毎朝の早起きはちょっとキツイけど、朝の空気の中でする体操はとても気持ちがいいです。

体操の会場である公園までは徒歩で１０分弱。

どうせなら、歩く時間もダイエットにしようと、ウェアラブルコスメボディバランスリングをつけて歩いています。

ウェアラブルコスメボディバランスリング、お気に入りです。

こういう、「こっそり」『ラクに』できるダイエットって、続きますよね(´・ω・｀)

さぁ、明日も早起きしてラジオ体操に行くために、もう寝ましょう。

バラﾝスリングについての詳しいブログはこちら➡ボディバランスリングの効果はいかに

もうすぐ母の日ですね

我が家は、母は二人とも（夫の母・実家の母）遠くなので、 毎年郵送です。

一緒に選んだりもできないので、毎年、実用品・・・

今年はこれです！

Pアップジェル と、アスタキサンチン コラーゲン オールインワンジェルです

お洋服やアクセは、好みもあるし、選ぶのが難しいので、
毎年化粧品です

まぁ、心ばかりですが・・・喜んでくれるといいなぁ

しかし、お義母さんに化粧品を贈るって、ありなんだろうか？！なしなんだろうか？！

今更ですが、気になります(笑)

世の奥様方は、旦那様のお母さんに何を贈られるのでしょうか？？

あ、自分にも母の日にかこつけて何か買おうとたくらんでいます

Pアップジェル

アスタキサンチン コラーゲン オールインワンジェル

熊本では未だ余震が続き、

きっと住民の方は不安の中で過ごしていらっしゃるでしょう。

小さなお子さんがいるお母さんや、妊婦さんの不安は相当なものでしょう。

すこしでも早く余震が落ち着き、ほっと一息つけますように。

我が家も熊本ではないですが、九州なので結構揺れました。

特に、大きな揺れが夜に起こったこと、

立て続けに地震が起こり、夜じゅう何度も警報が鳴ったこと・・・・など、

子どもたちにはとっては、かなりの恐怖だったようです。

また、海に近い町なので、震源が海の場合、津波の心配があります。

夫が不在の場合、私が子ども二人を連れて逃げなければいけません。

そのことに結構なプレッシャーを感じます(; ･`д･´)

東日本大震災を経験した友人によると、やはり二日分程度の

急場をしのげる食べ物は、避難時に持っておいた方が良いだろうとの事。

家にあった、プロティンダイエットバー チョコ味（プレーン）を避難バッグの中に入れました。

これは、コンパクトで軽いうえ、腹持ちが良いし、栄養面も考えられているため、

避難時に持って行く保存食としては、良いものだと思います。

でも、追加注文しようと（いつ届くかは不明ですが）DHCオンラインショップを見ると、

在庫限りで販売終了とのこと。

なぜだろう？とても残念です。

これに変わる商品が、新しく出るならばよいのですが。

どうなんでしょう。

我が家のような、被害のなかった場所でさえ、子ども達は怯えてショックを受けているので、

熊本の子どもたちの辛さ、お母さん方のご苦労を思うと、胸が苦しいです。

一刻もはやく、日常がもどって欲しいと心から思います。

熊本の方々のために、自分にできることを協力しようと思います。