30代を楽しむために

こんばんは

今日は雨…雨ってちょっと好きです

なぜなら、家でごろごろしていても罪悪感がないから(笑)

ものぐさですね良くないです


ということで、今日は娘を幼稚園へ送った後、水溜りであそぶ息子にちょっと付き合って、

それから家でひきこもり、ごろごろ読書三昧


息子も母に似てものぐさか？絵本を読んでごろごろしているうちに、気づいたら眠っていた


今日は私は楽しかったけど、息子はあんまりパッとしない一日だったに違いない。


たまには許してーー息子よ


今日のごはん

　ヨーグルトに、グラノーラをトッピング

　にらたまチャーハン　　もろきゅう

　ナスとキャベツ、しめじ、豚肉の蒸したの　トマト　もずく山芋キュウリの酢の物

おやつ　朝・・・鮭おにぎり　　昼・・・アルフォート抹茶味3個


昨日のたこやきを食べすぎたせいで、今朝は胃が痛くて、食事が不規則になってしまった。

反省ー。もう大人なんだから、むちゃな食べ方はやめよう(笑)


ところで、体重が以前より少しだけ減ったら、パワーメッシュショーツが違和感なく履けるようになり、

いままで「口コミはいいけど、私には合わない！」と思っていたけど、なかなかいいです、これ。

骨盤ショーツほどの締め付けはなく、ソフトに締める感じです。窮屈感はないです

でも、もう少し体重が多かったころ（49・5キロくらい）は、裾がクルクル丸まってしまって、あまり好きではなかったです。

私の足のせいだったのかー


明日はきちんと三食、きちんとしたものを食べよう　　　　　

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	パワーメッシュショーツII
	一度履いたらやめられない！ピタッとフィットする大人気ショーツ

きょうは、ちょっと気になることを夫から言われてしまった・・・。


「腰の骨が目立つ。あばらが目立つ。お前の骨格なら、52キロくらいがちょうど。


一体何を目指してダイエットしてんの？？」


ここ最近、ダイエットというほど食事を管理していたわけではないけど、

それでも以前は普通に食べていた、夜のお菓子や、

ご飯の大盛りをやめて、野菜の摂取を増やしたり、

多少気を使って生活してきました。

そして、155センチ47.5キロ程度、体脂肪率２０％から２２％と、

特別細いわけではないけど、数値的には標準になってきたなと自分では思っていました。


でも、夫曰く、

ひとには生まれ持った骨格がある。理想体重といわれる数値は、

骨格の細い人には、ちょうどバランスが良い数値でも、

私のような骨太体型が、体重だけ減らすと、

全体のバランスがおかしくなり、見た目にちっとも魅力的じゃない・・・とのこと


・・・これからの自分の目指す方向がよくわからなくなってきてしまった

確かに、私、骨が太いんです・・・。骨折なんてしたことないし、

太ると、ぽっちゃりではなく、どっしりというか、がっちりというか・・・

友達と比べても、手首など男ばりに骨っぽくてごつい。

おしりや太ももなど、お肉があるところは立派だけど、

ちょっとやせると、あばらや背骨、すぐ出るし。

鎖骨は太すぎていくら太っても埋もれないし。水が溜まるどころか、お饅頭が乗るくらいの存在感だし(=_=)


ああ、でもそんなことを言われると、

もって生まれた素材が悪ければ、きれいなスタイルは目指せないといわれているようで・・・

つらいものがあります

はぁぁ、でも骨格はどうしようもできないし、

できることは、上手にお肉を付けて（できるのかな）

女性らしい体つきに近づけるよう頑張ることくらいか・・・。

ダイエットではなく、女性らしい体を作るエクササイズなどを調べないとな

なんだかとてもショックな一日でした

こんばんは


昨夜は食べすぎて胃が痛くて寝られず・・・・結局3時近くになってやっと眠りにつきました


食べ過ぎでこんなに苦しむなんて・・・子どもか


でも朝6時半に起床すると、しっかりお腹がすいていたという・・・


そんな今朝の体重は47.6キロおお、やっぱり増えたけど、食べたものの重量ほどは増えてない・・・・

これって、明日以降くるんだろうかこわいなあ。


今日も休日、またも公園めぐりです子どもたちもよく歩いてたし、親も疲れたーー


そして今日の食事今日も懲りずによく食べた・・・(笑)


　納豆キムチ　ご飯少々　ミネストローネ（野菜たっぷり入れて）

　ミネストローネ　オムライス少々

　もろきゅう　トマトサラダ　モズクと山芋の酢の物　たこ焼き


夕食は、休日の定番たこ焼き　たこ焼き係の夫がせっせと焼いてくれます

今日は、たこ焼きの生地に、隠し味で鶏がらスープ少しと、サクラエビ、削り粉をいれて、おいしく頂きました


しかし、夕食でまた食べ過ぎたので、明日の朝がこわいなぁ(;´∀｀)