こんばんは。
さてさて、久々に骨盤クランチのネタを・・・(笑)
3月中旬に(ゆるく)
ダイエットを始めて、途中、体型のアンバランスさをどうにかしたくて始めた、骨盤クランチ。
始めて2週間くらいで、お腹のラインがかなり引き締まり、
不自然に目立っていたあばらが目立たなくなったのです( ゚Д゚)
おそらく姿勢がゆがんでいるせいで、
普段の私は妙にあばらが目立つのです。開いているというか。
それがこのエクササイズで、かなり目立たなくなり、
おそらく骨が落ち着くところに落ち着いたんでしょう、
裸になった時の、胸とあばらのバランスがよくなって、
なんだか胸も心なしか大きくなったような・・・( ゚Д゚)
写真が載せられないので、説明が難しいですが(笑)
ところがこのエクササイズは、3週間目以降は、毎日やらなくてもいいのです。
ということで、中一日あけるべきところを、二日続けてサボる…なんてことしている間に、
生理になったりで、しばらく全くやっていませんでした。
そうしたら・・やはり。戻ってきてしまいました。あばらの目立つ寂しい胸が・・・(; ・`д・´)
こういうエクササイズは、やはり続けなければ意味はないのでしょうね。
でも、効果があることはよくわかったので、
また再開してみます。
夏の旅行で、オットの仕事関係の奥様方と温泉に入らなければいけないので、
これから骨盤クランチ、頑張って続けます・・・"(-""-)"
しかし、仕事関係の奥様方と入浴って・・・。皆様、セレブだし。美しい。
(メンバーではオットは一番若手)
ヨメの仕事としては結構ハードっす・・・。あーーこのしょぼい胸を晒すのか・・・へこむ。がんばらねば。