昨夜は、夫の上司の方が遊びにいらして、
私も一応色々とお料理を頑張りました。
そして、美味しくお酒を飲んで…
今朝は、浮腫みで足が酷いことになってますσ^_^;
引っ越し以来、ハードな日々で、
沢山食べても体重はそんなに増えませんが、
マッサージをさぼると、足はすぐに浮腫みで太くなりますね…σ^_^;
いかんいかん。
今朝は雨なこともあり、
幼稚園への送迎が終わったら、マッサージ!!
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お気に入りのオイルで^_^
足の裏や、甲、くるぶしなどは、
意外とコッているので、
グリグリと強めにマッサージ。
足と手の指で握手をするように、足指を広げるのもいいですね。
しばらくゴリゴリと揉んでいると、
足のダルさがかなり楽になりました^_^
脚やせを目指すダイエッターにとっても、マッサージは有効ですよねーσ^_^
特に足首は、効果が分かりやすいので、
モチベーションあがります^ - ^!
久々にしっかりマッサージして、効果を目で見ると、
やっぱりマッサージ、しなきゃなーと思いましたσ^_^;
忙しいと、ついついサボりがちだけど、
薄着の季節になるし、マッサージ真面目にしよっと^ - ^