ヘルシーフードマニア

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今年初の！！　[2011年01月12日(水)]

ウェービーです

２０１１年

もよろしくお願い致します

ことしの初おみくじが大吉だったので、なんだか良い年になりそうで

ちなみに今年の目標は、目標を達成することです

なんだそりゃ

って感じですが、、、

毎年、なんだかんだ、手帳に目標を書くのですが、達成せず大晦日を迎える私

今年こそと思い、白の手帳（今年のラッキーカラーです

）にしたためました目標を

また今年

の年末に、結果をご報告しますね

さてさて、始まりましたスノーボードシーズンが

なので、行ってきました

記念すべき初すべりです

おろしたてのウェアだったこともあってテンション上がりました

当日は、朝から雪がパラついていて、昼頃から霧も出てきて前が見えない

こともありましたが、降り続ける雪で、フカフカ

本当に楽しい時間でした

でもちょっと失敗したな

と思ったのが、

途中で、無性に食べたくなったチョコレートを持っていなくて

いつもは誰かしらがポケットに忍ばせているのですが、、、

みんな、どーしても食べたくてしょうがなかったので食堂で、購入

糖分を補給して、ホッ

　チョコレートの香りで、ホッ

妙な満足感に、チョコには、本当に不思議な力があると思いました

が、こんな時あのチョコレートを持っていれば・・・

と思ったのが、

ダイエットケアチョコレート　￥420(税込)

です！

一枚ずつ個包になってるから、ウェアのポケットにも入れやすいし、

ダイエットをサポートするキトサン・シトラスアランチウム・食物繊維が入っているので、

せっかくスポーツするなら、ダイエットも意識したい

そんな、今回にピッタリのチョコだったのに

再来週も行く予定なので、そのときこそはと今から準備を始めたいと

思ってます

※ご好評戴いておりますダイエットケアチョコレートですが、大変申し訳ございませんが、

在庫がなくなり次第販売終了となります。ご理解戴けます様お願い申し上げます。

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クマ子のお気に入り　[2010年11月24日(水)]

段々寒さが増してくる今日この頃。

皆様いかがお過ごしですか？

風邪をひかないよう、うがい・手洗いはしっかり行ってくださいね

さて、話が変わり、前回『諏訪湖マラソン』に出場することをお伝えしたかと思いますが、無事ハーフ（諏訪湖約一周）を完走してきましたよ

マラソン大会自体約1年ぶりの参加だったこともあり、かなり緊張気味

でしたが、
沿道の応援と

嬉しい差し入れ

（ケーキは無いですが・・・）のお陰で、ペースを崩さず走りきることができました

何かをやりきるって気持ちがいいなァ～と改めて実感した1日でした。

今週末は「河口湖マラソン」

こちらはなんとハーフより長い27km（河口湖約1周）を走ります・・・

さらに不安ですが頑張ります

さて、またまた話が変わりまして、今回はDHCのロングセラー商品でクマ子のお気に入りである『おからクッキー』を改めてご紹介したいと思います。

（他にも、紅茶味やガーリックペッパー味があります

残念ながら、ごま味は在庫がなくなり次第、販売終了させていただくことになりました

）

かみしめる毎にほんのり甘味が口に広がって、ちょっと硬めの食感が満足感を与えてくれます

食物繊維もしっかり取れて、お腹にも嬉しいおやつなんです。

個人的にはオニオン味が好き

玉ねぎの深い味わいが楽しめて、クリームチーズといっしょにワインのおつまみにいただいちゃいます

ただ、こうなると“ダイエットサポートおやつ”の意味があんまりなくなってしまいますが・・・

でもビスケットを食べるよりヘルシーだしOK

皆様もぜひ試してみてくださいネ

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健康おかしを作りました！　[2010年10月26日(火)]

金木犀の香りがしてきたと思ったら　突然寒くなりましたね

春・秋が好きなワッチー

としては　ちょっと寂しいです

秋といえば　断然　“食欲の秋”　な　ワッチーは

健康に良いお菓子を作ってみましたー

ローファットハニークッキー

ローファット　とは　『低脂肪』　のこと

脂質　は三大栄養素の１つで　人にとって大切なもの
　
でも　摂りすぎると　肥満

　を招いてしまいます

また　牛乳や乳製品　お肉の脂肪に含まれる　飽和脂肪酸　は

摂りすぎると　コレステロール　中性脂肪　が増加

動脈硬化　の原因にも・・・

そのため今回は　クッキーのほとんどに多く使われている

バター　を使わず作ってみました

健康的なお菓子ということで　材料もちょっと変更

★薄力粉　⇒　全粒粉
★白砂糖　⇒　黒砂糖

全粒粉は　薄力粉と比較して3倍程度の食物繊維や鉄分を含んでいて

ビタミンB1の含有量も高いのです

黒砂糖も　白砂糖に比べ　ふんだんにミネラル・ビタミン類が含まれています

このように　色の黒い食材は　白い食材よりも栄養価が高いことが多いです

白米よりも栄養価の高い　DHCの発芽玄米

もオススメですよ

さらに　オートミール　と　ドライフルーツ　も沢山使ったので

食物繊維もたっぷり

まさに健康的ながら　美容とダイエット効果も期待できるものになりました

さて　DHCの食品で
　
オーツ麦（オートミールの原料）　と　ドライフルーツ　を使ったものと言えば・・・

『ＤＨＣオーガニックミューズリー』

オーツ麦　ドライフルーツの他　小麦フレーク　小麦ブラン　ライ麦の穀物類
プラス　クリスピーチョコとバナナチップで　ほのかな甘みもあります

食材はオーガニック（有機栽培）のみを使用

『身体に良いもの』に　とことんこだわりました

ヨーグルト　をかけて　甘味が足りない方は　はちみつ　や　メープルシロップ　
ジャム　をかけても　美味しく召し上がれます

ワッチーのおすすめは　ヨーグルト　+　いちぢくジャム

いちぢくのツブツブと　ふんわりした香りがおいしいですよ

今度は『ＤＨＣオーガニックミューズリ－』で　

クッキーを焼いてみようかな

その時は　レシピもアップしますね

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新商品発売のお知らせ　[2010年10月12日(火)]

みなさまどうも～クマ子です

今日は新商品発売のお知らせをいたします

「DHC黒大豆＆ごまいりこ」

熱風焙煎でさっくり軽い食感に仕上げ、ほんのり塩味をつけた「黒大豆」と、うまみたっぷりで、香ばしいゴマがアクセントの「いりこ（カタクチイワシ）」をブレンドしたヘルシーおやつです

黒大豆には食物繊維やビタミンE、イソフラボンなどが、いりこにはカルシウムが含まれているのですが、こられの栄養成分をおいしく手軽に摂ってもらいたいな～と思って開発しました

￥210（税込）のところ、今ならキャンペーン中！
￥180（税込）でお買い求めいただけます

（～12/8）

ぜひぜひこの機会にお試しください

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いざ、ワイハ！！　[2010年08月31日(火)]

どーもー

こんにちは

自称商品企画のＦＦ（フードファイター）、青さんです

まだまだ暑い日が続いてますね

皆様いかがお過ごしでしょうか？

青さんは主食がおからクッキーではないか？！というくらい、毎日おからクッキーを食べていることと、夏風邪をひいてあまり食べれなかったことから、見事夢の72kg台になり、順調なダイエットライフを過ごしております

ところで題名の通り、青さんは来週からワイハ（ハワイ）に行ってきます

そう、少し遅くなりましたが新婚旅行に行ってくるのです

初ワイハ、今から楽しみです

　色々嫁さんが手配してくれてハワイ島に星を見に行くことになりました～

あとはワイキキのビーチで何も考えずにひたすたボーッとしてたいなと思います

うむむ… 青いビーチが早くも呼んでいる気がするぜ…

ということで行ったこともないハワイのこと、あまり色々書けないので、今日はこれくらいで

また無事日本に帰ってきて、無事社会復帰ができたら、ハワイのこと書かせてもらいますね

それでは最後になりましたが、青さんが最近良く食べているおからクッキーについて書かせてもらいますね

1袋あたり5.2g～の食物繊維が入っているので、水と一緒にとるのがおすすめです。

青さんは紅茶味が大好きですが、他にもチョコ、ごま、ガーリックペッパー、オニオン味とバラエティーも豊富などで飽きません

ダイエットの際のおやつとしておすすめですよ～

ではではアロハー

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リフレッシュ休暇　[2010年08月17日(火)]

皆様こんにちは～

ほんっとに毎日毎日暑いですよねぇ・・・

夏が大好きなクマ子ですが、ここまでくるとちょっと辛い

おまけに東京の人ごみにちょっぴり疲れてしまったので、
先日お休みをとって故郷の三重県へ戻りました

そしてその際、両親が計画してくれた（いい歳してすねかじり）一泊旅行をしてきました

場所は、三重県志摩市大王町というところです。

「大王崎の灯台」や「絵かきの町」として有名で、クマ子の原点ともいえる海が広がっている場所です

ちなみに写真は宿からの風景ですが、漁港が一望できるオーシャンビューのお部屋でした（笑）

三重県の南の方の海は、リアス式海岸（地理の時間によく登場したアレです）という地形で、
海水浴というよりは、釣りなどをして楽しむ人がわずかにいる程度の、静かな海が多いんですよ。

その風景を見ると、小さい頃の懐かしい記憶が蘇ってきたり、本当に心が和むんですよね

他にも、新鮮で美味しい魚介類を食べたり（もちろん冷酒をいただきながら

）、海を一望できる貸切露天風呂に浸かったり

、すっかりリフレッシュしました

両親にはホント感謝です

2人が元気なうちに、また一緒に旅行をしたいなって思いました。

今日はそんな旅のお供におススメなこの商品を紹介します！！

「ビューティケアガム　ライムミント」
70g（約44粒）　￥480

「コエンザイムQ10」とお口スッキリの「植物性エチケットエキス」を配合していて、虫歯の原因になりにくいキシリトールを使用したシュガーレスのガムなので、なかなか歯みがきできない旅行中にはピッタリです。

やさしいミントとフレッシュなライムの味が特徴で、長時間の運転で疲れたときのリフレッシュタイムにもおススメです

ぜひぜひお試し下さい～

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ひさびさの。　[2010年06月22日(火)]

みなさまコンニチワ

久々の登場、うさこです

覚えててくれたら嬉しいんですが・・・・

でも初めての方もいらっしゃると思うので、簡単に自己紹介させてくださいっ

わたくし、うさこはもともとはクスリを扱ってる仕事をしてたのですが・・・
（なんか悪そう…

）
美味しいもの食べるのが大好きだし、ダイエットも大好き

ってことでこの世界に入ってきたんです。

一時期秘密任務（？！）についてたのでブログからは離れてたのですが、
今回晴れてブログメンバーに返り咲きましたー

どうぞ宜しくお願いしますっっ

さて、久々すぎるブログ・・・何書こうかな、と考えてたんですが、
久々つながりで先日行ってきたダイビング

のことを書こうと思います

申し遅れましたが、私、ダイビングがシュミなんです

時々国内外問わず海に逃亡します

今回行ったのは近場の「伊豆」！！
んー、でもまだこの時期は寒かった

知りながら行ったのですが、水温19℃！！！
凍えました

（画像右奥の手すりのついたスロープを下りて海に入っていきます。）
一応、自称晴れ女の私のおかげ！？で雨

はやんだのですが、
風がすごくて、海は大荒れ状態

海中もうねりがあって海酔いしてしまいました

私がダイビングに行く時の必須アイテムの一つに
「ガム」があります。
気分をリフレッシュさせるためというのもあるんですが、
一番の目的は耳とあごのマッサージのためなんです！！！

耳が弱くて耳抜きが若干苦手な私には、潜る前にガムを噛むことが
儀式みたいになってます

でも今回は海酔いしてテンションの下がっていた私の心を立ち直らせて
くれるアイテムとして活躍してくれました～

辛すぎないミントと爽やかなライムの味がお気に入りの
「ビューティケアガム」

ダイビング時だけじゃなく、オフィスにも常備してあります

小顔効果狙いで

？！

復活ブログ、ちょっと緊張しました

ではまた

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祝発売！！！　[2010年04月06日(火)]

先々週に引き続き、またまたクマ子の登場です

今日は皆さんに紹介したい新商品がありまーす

「DHC　コラーゲンヨーグルト」

3月30日に発売となりました。
コラーゲンペプチド2000mg、ヒアルロン酸5mgと贅沢に配合した、ほんのりピーチ風味のヨーグルト。
ちょっとかためのぷるっとした食感が特徴です

内容量：90g

販売価格：126円（税込）
※店舗によっては価格が異なる場合がございます。

販売中のお店：イトーヨーカ堂、オオゼキ、スーパー三和、ポプラ　他
※3月30日時点でのお取扱い状況です。

※お取扱い店舗詳細についてのお問い合わせは、恐れ入りますが、下記までお願いいたします。
北海道乳業株式会社
フリーダイヤル：0120-005638
（平日9:00～19:00、日・祝日9:00～17:00）

1個あたり82kcalです。

食後のデザートなどにも、おススメ

6月29日（※）までの期間限定なので、ぜひこの機会にお試しください！
※店舗によっては販売期間が異なりますのでご了承ください。

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おなかの健康　[2010年03月23日(火)]

春ですね～