ヘルシーフードマニア

みなさまこんにちは

東京マラソン以降、食欲がUPしたまま戻らないクマ子です

フルマラソンは予想以上に身体にダメージを与えたようで、失った分を補っているんだ・・・と
自分に言い訳をしている今日このごろです（笑）



さてさて、皆さんは普段、朝食に何を食べていますか？

「時間がないから食べてない」

「菓子パンとコーヒーだけ」なんて方、多いのではないでしょうか。

栄養を気にして、野菜ジュースやヨーグルトをプラスしている人もいるかもしれません。

忙しい朝の食事を気遣うのって大変ですよね・・・

でも、何といっても一日の始まりですから、身体や頭がしっかり働いてくれるような、
栄養バランスの良い食事を摂っていただきたいと思うのです

DHCでは一食置き換え型の商品を色々と取り揃えていますが、実はその中に普段の朝食としてもおススメな商品があるんです

それは、

「DHCプロティンダイエットケーキ（商品番号 15袋入：32033、5袋入：32034）」です



ミックスに水を加えて電子レンジでチンするだけ。

とっても簡単に出来上がる上に、1袋で1回の食事に必要なたんぱく質、16種類のビタミン・ミネラルを摂ることができます

そして、作っていると、あま〜い香りが広がるので、とっても幸せな気分にひたれます

「スイーツセット（商品番号 15袋入：32210、5袋入：32137）」というのもあって、合計10種類の味※が楽しめますよ



※
『プロティンダイエットケーキ』
いちごミルク味バナナ味チョコ味ミルクティ−味抹茶味

『プロティンダイエットケーキ　スイーツセット』
紫スイートポテトオレンジマーマレードメロン・オレメープルチーズスフレ

「甘いパンがどうしても食べたくて」という人にもきっとご満足いただけると思います

因みにクマ子はスイーツセットのメロン・オレがお気に入り



メロンパンを食べているような気分を味わえます（笑）
（山Pには何と伝えてよいかわからないけど・・・）

今ならスイーツセット15袋入（商品番号：32210）の期間限定割引きキャンペーンを実施中です

通常価格\4,900→　\4,300（税込）　（12％OFF）

4月11日までとなっておりますのでお早めに

どーもー、青さんです

…現在増量中の青さんです

前にダイエットに成功したって記事を書きましたが、ダイエット成功後もリバウンドしないようにと、意識が強すぎ痩せすぎました　なのであえての増量中の青さんです

あのあと、体重が66ｋｇまで下がってしまい、顔もこけてきて、久しぶりにあった両親や友人からは「痩せた」とほめられるより、「大丈夫」と心配がられることが多く、さらにスーツがダブダブになってしまい、なんか「サイズを間違えて買っちゃいました…」みたいになっちゃって、さすがにマズイと思いましたので、計画的に増量中です

これからは筋トレして、細マッチョを目指したいと思います

さてさて細マッチョになる為にはムダに太らない、筋肉量を増やすというのが定石ですが、そんな中青さんが最近好きなのがこちら



タッタラ〜

ＤＨＣプロティンダイエットバー　いちごチョコ味（大豆パフ入り）

この商品、2本で1日に必要な量の1/3のたんぱく質、10種類のビタミン、3種類のミネラルを摂ることができる※、高たんぱくのダイエットサポートおやつです
※：厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2010年版）」より20代女性（身体活動レベルII）の推定平均必要量・目安量を基準に1日の必要量として算出。

口に入れるとイチゴのフレッシュな風味が口いっぱいに広がり、甘いの大好き男子の青さんにはもってこいの食べ物です
他にもチョコ味（プレーン）、チョコ味（大豆パフ入り）、バナナチョコ味（大豆パフ入り）とバリエーション豊富で、青さんみたいに手軽にダイエットしたい、手軽にタンパク質も取りたい、手軽に細マッチョになりたいといった、めんどくさがり屋の男子にはオススメです（もちろん女子にも）

是非是非みなさまも青さんも一緒に細マッチョを目指しましょ〜

こんにちは、ウェービーです

なんだか少しだけ春の足音が聞こえてきましたね

お正月ももちろんなんですが、なぜか春になるとリフレッシュできて、
何かを始めよう！！って気がするんですよね〜

そして柔らかな風を感じると、幸せな気分になれる春が、四季の中で一番好きです。


さてさて、そんなウェービーは、最近、旅行に行きたくてたまりません


ここ最近で行きたいのは、やっぱりハワイです
なんですかね、あのココロおどる空気感
カラッとしていて、遠くまで広がる青空と、美味しい食べ物
ロコモコとか、ハンバーガーとか大好きなものがいっぱいです

その中でも大好きなのが、パンケーキ
本当に大好きすぎて、いつかパンケーキのお店を開きたいともくろんでいます


そんな、パンケーキ通にも、きっとご納得いただけるパンケーキミックスが発売になりました


DHC発芽玄米入り　米粉パンケーキミックス
310円（税込）　⇒⇒⇒　270円（税込）　キャンペーン中です



DHC発芽玄米からつくった発芽玄米粉を配合して、もちも〜ち＆ふんわ〜り。
そのままでも食べてもらえるように、ほんのりした甘味とバニラの香りで

この商品を開発している時は、何度もパンケーキを焼いていたので、
いつもキッチンがいい香りに包まれていましたよ

是非一度食べてみてくださいね！






そしてフランスにも行きたいです
まだ1回も行ったことがないのですが、エッフェル塔やルーブル美術館（モナリザ）、
モン・サン＝ミシェルなど本物が見たいです


食べ物も美味しいみたいで、モン・サン・ミシェルに向かう参道にあるオムレツも食べてみたいし、
女子のハートをキュンキュンさせるキレイな色のマカロンなんかもきっと素敵にディスプレイされているんでしょうね



マカロンのほかにも代表的なフランスのお菓子と言えば“パート・ドゥ・フリュイ”です
みなさん、ご存じですか
“パート・ドゥ・フリュイ”とは、フルーツのピューレをペクチンで固めたフランスの伝統的なゼリー菓子なのです

でもこれを、日本にいながら食べられちゃう商品が発売になりました




DHCひとくち果実ゼリー　ピーチ味／グレープ味
340円（税込）　⇒⇒⇒　各290円（税込）　キャンペーン中です


この商品ではピーチもグレープも50％以上がフルーツピューレで、果実由来の栄養がまるごと
さらに1袋にコラーゲン2,000mg配合


キラキラと華やかな見た目は、宝石のようで、
見たり食べたり、女子力UPしそうです




とりあえず、この２品を食べて、旅行熱を抑えたいと思います

最近になって　ダウンコートを購入した　わっちーです

最近雨続きなのですが　パッと晴れた先日の土曜日　

すばらしく晴れ女である　会社の同期の結婚式に行ってきました

本当に　本当に　キレイで可愛いコなのですが

結婚して　文句なしにイケメンな旦那様と一緒になって

ますます女性らしくなっていました

こちらまで　終始笑顔になって　頬の筋肉が痛くなるほど　素敵な夫婦

幸せを十分　おすそわけしてもらいました




そしてその結果　



幸せ太りをしてしましました。。。

結婚式ではおいしいフルコース

甘いもの好きな新婦の意見か　充実したデザートビュッフェ

愛のこもった　ウェディングケーキ　

2次会での　すてきな食事　肉⇒ケーキ⇒肉⇒ケーキと食べる


・・・いったい何日分の脂質　糖質　カロリーを摂ったのか。。。


ということで　今日から調整

はコレに置き換え開始です


　



わっちーは　40ｍｌより　ほんの少しだけ水を多めに入れて　しっとり感を増しています

※お使いの電子レンジによっても　出来上がり具合は若干異なります。

忙しい朝でも　顔を洗っている間に出来ていて　本当に便利　

その上ダイエットにもなる

すばらしい商品です

わっちーは　メープル味がお気に入り




プロティンダイエットケーキと共に　私もステキな花嫁さんを目指したいと思います　　（←未定です　笑）